如果孤單是生命的真相，
你自己就是最值得的人。

作品熱銷突破1000萬冊！
華文世界最具影響力的身心靈作家張德芬走過生命挫折所寫就的重生之書！

【諮商心理師】蘇絢慧 專文推薦

不曾哭過，怎知自己的痛點；
不曾苦過，怎知真正的幸福。
如果這是最黑暗的深淵，
那麼你所期盼的亮光，就在穿越深淵之後……

如今，我很感謝那些挫敗的過往。
如果不是在親密關係上遭受挫敗，
我現在不知道自己會高傲到什麼地步，
不知道自己會自以為是的飛到哪裡去了。
是那些傷心和失落，讓我遇見了那個未知的自己，
活出自己想要展現的深度。
──張德芬

曾經，張德芬擁有讓人羨慕的一切，然而她卻親手摧毀了一切。
歷經婚變風暴，她自責、沮喪，甚至深受憂鬱症所苦，有過尋死的念頭。
然而最挫折的經歷卻讓她遇見最真實的自己：有陰暗，有弱點，有恐懼，有傷痕。
回顧一路走來的點點滴滴，她發現她最熱切追求的，正是她最需要去面對、放下的。
她接受了自己的「壞」，也因此變得更「好」。
如果長長的生命之中，我們總免不了要在各種情感關係中吃苦受痛，
那麼她的蛻變之旅，將帶給你無與倫比的勇氣。

作者序

親愛的， 希望你少吃一點我吃過的苦



我的新書終於出版了。

三年前，我有一雙兒女相伴，有一個知心的親密伴侶。後來，兒子去美國上大學，我和男友分手，女兒又去上大學，單身加空窗，對於一個中年女人來說，無論如何都是一個不好過的難關。

我走過來了。

這一路的心得，就是你今天看到的這本書。

要說書中有什麼驚人的領悟，倒也沒有。有的只是把《遇見未知的自己》裡面的一些觀念，更加深入地去體會、剖析、理解，和最重要的──活出。

最大的領悟，就是活生生的看見──我們的信念是如何造就了我們的現實世界。

人是非常擅長自圓其說的，我們總是在逃避，而不是去面對自己不想看見的真相。直到宇宙安排一些情境， 強迫你去看見、去承認：親愛的，外面沒有別人。

這才安心臣服。

在我婚變、單身的一路上，我沒有隱瞞，在各種文章、演講和採訪裡面坦誠相告。如我所料，大部分讀者都還是讚賞我的真實和勇氣。一開始的單身加空窗，的確讓我非常不好過。有一段時間，每天早上不想下床，夜晚常常抱著自己痛哭入睡。突如其來的考驗，讓我措手不及，無法回歸到自己的中心，所有學的靈性教導的東西，在那個階段幾乎幫不上忙。

因為，老天就是要我扎扎實實的摔個大跤，沒有依靠，面朝下的……