登入•加入 / 會員專區 / Q&A / 購物車
延伸閱讀

相同作者

新纖美人-PINK的魔法纖體食譜

 
相同系列
看IG學英文:9大單元,120個實用場合,1200個流行單字,透過熱搜話題、時事哏學單字,輕鬆提升字彙力!
食驗煮義:克里斯丁&廚師漢克的創意廚房,讓你隨心所欲做出50道超美味料理!
抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理:讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏說掰掰的21天減醣計畫
歐洲從東邊玩:歐洲人的旅遊天堂波羅的海三小國、德東、波蘭、捷奧匈金三角,安全×超值×好吃×好玩,小資族也可以輕鬆上路!
零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方:5種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50道超美味甜鹹點
 
圖書類別

文學類

藝術類

歷史類

語言/童書類

生活類

社會科學

商業類

自然科學/應用科學

哲學類

 您目前位置: 首頁 平裝本出版有限公司 iDO 平性美人—楊千霈美容調養私房秘方

平性美人—楊千霈美容調養私房秘方  

 

作  者:楊千霈
     張家蓓

出  版:平裝本出版有限公司
初版日期:2009/09/04

電腦編號:415056
類  別:生活實用
系  列:iDO
開  本:25開
頁  數:144
ISBN:978-957-803-748-9
CIP:413.98

定  價:320
優 惠 價:253( 79折)

 

 
 

新書花絮影片


【粉紅聘可小公主】楊千霈PINK

血型:B型
星座:雙魚座
最愛的顏色:粉紅色
最愛的人:父母

楊千霈是曾經獲得台灣大學戲劇系兩次「書卷獎」的高材生。大一時擔任「娛樂新聞」的校園記者,亮眼的表現令人印象深刻,因而踏入演藝圈。進入演藝圈這幾年,她擔任過演戲、主持、廣告代言等各式各樣、大大小小的工作,經歷非常豐富,表現更是亮眼!曾主持電視、廣播節目「三隻小豬」和「妹妹愛K歌」等,在電視劇「住左邊住右邊」中的「西施」一角更是風靡了所有粉絲。二○○九年她更前進中國大陸參與「金大班」等戲劇演出,是演藝界備受好評的全方位藝人!

【前北醫傳統醫學科 中醫婦科主任】張家蓓
學歷:中國醫藥大學醫學士
經歷:
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師、婦科主任、副主任
現任:
台北醫學大學附設醫院健康管理中心特約醫師、產後護理中心特約醫師
健銨中醫診所中醫師


 

「平性」,就是還原身體真正的本質!
只要把身體裡不好的雜質去除掉,
自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色!

楊千霈的窈窕美麗,來自張家蓓醫師的明星級中藥調養法!

隨書限量附贈:寵愛之名全效舒緩卸妝液兌換券+倪萱髮藝體驗價優惠券 (詳情請見封底摺口、後腰封摺口)

妳是哪一種美人?「好朋友」最了解妳!
●常常臉色蒼白、頭暈目眩,月經前後體重相差一公斤?→血虛型美人
●月經來前會便秘、乳房脹痛、脾氣暴躁、心情不好?→氣滯型美人
●月經一來就狂冒痘,會經痛還帶有血塊,熱敷也沒用?→血瘀型美人
●手腳冰冷、頭重腳輕,月經來時還會想吐、拉肚子?→寒症型美人
●經期愛來不來、沒有規則,容易水腫、胸悶?→痰濕內阻型美人

每個月的不舒服,其實是妳身體健康的警訊!楊千霈就曾因為錯誤減重,不但胸部縮水,好朋友更整整兩年沒來報到!名中醫張家蓓告訴她,這是因為體內的毒素把身體最原始的本質給掩蓋住了!只要把體質調整到「平性」,也就是不熱不寒,不需要刻意節食,就能保持身材窈窕、氣色紅潤!現在開始,就跟著千霈和張醫師一起學習,當個純天然的「平性美人」吧!


屈中恆.林依晨.侯佩岑.孫鵬.庹宗康.詹仁雄◎真心推薦(依姓氏筆畫序排列)

「千霈依據中醫理論,針對不同屬性的體質量身定作減肥方法和菜單。我最近也才接觸到,實行一個多月下來,身體已有些令人驚喜的反應產生,我會持續力行,也希望更多愛美也愛健康的朋友,吃(喝)對食物、吃(喝)對時間,才能事半功倍唷!」──林依晨

「千霈變得婀娜多姿,卻不再擔心體重問題,而是展現出健康和自信!這種轉變,是她花了許多毅力才實現的!畢竟,擁有健康和自信,才是真正的美麗⋯⋯千霈妹妹做到了!!:) 」──侯佩岑

「千霈對『吃』極為講究,吃得營養卻不曾造成身體負擔,千萬別像我一樣認為只要有運動就一定會瘦,看看這本書,妳也可以美麗、健康的瘦下來!」──屈中恆


看過我的第一本書《新纖美人》的讀者,一定還記得Pink青春期的真面目,圓滾滾的長相是不是相當討喜呢?(笑)

從國一開始成為體重直線飆升的小胖妹,歷經兩次「史上空前減肥大計畫」,出現了許多讓Pink驚嚇不已的副作用後,我開始冷靜下來思索,胡亂的嘗試各種減肥方法,或許真的能夠讓自己在短時間內瘦下來,但是長期下來,卻可能對身體產生難以想像與難以彌補的傷害。

在一次偶然機會中,我遇到張家蓓醫師,經由她的指導,我才徹底了解,只有從「健康」為出發點,徹底清楚自己的體質,調整成最佳健康狀況,才是減肥的正道。因此,我希望藉由自己的經驗,提供給正苦於瘦身煩惱的讀者們一個正確觀念:對身體有危險的減肥方法千萬不要輕易嘗試,用對方法,自然就能成功!

在甜食圈長大的小公主

小學時期的Pink身材還算清瘦,正餐對我而言只是每日攝取食物中的一部份,除此之外,每天還得來個「零食大點兵」,洋芋片、脆笛酥、波卡……各個牌子的零嘴我都可以如數家珍的說出它獨到的口感,若有新口味上市也必定搶先嚐鮮,對於零食的誘惑,只能用「愛不釋手」形容。

除了零食外,甜點更是我的最愛,雖不至於為甜點而活,但甜點在我面前鐵定不能存活!小學五年級時,我就到爸爸朋友的店裡幫忙,開始學做蛋蜜汁、花式飲品,那時年紀雖小,做起來可是有模有樣,當然最後那些好喝的飲料全都咕嚕咕嚕進了我的肚子裡。每次「收工」回到家,還有美味可口的珍珠奶茶等著我,媽媽知道我喜歡喝珍珠奶茶,後來乾脆自己做。

愛吃甜點的Pink,最中意起司味超濃的蛋糕,因此重起司蛋糕(還是親愛的Pink爸爸特地跑去天母買的)、刨冰加三圓(芋圓、粉圓、外加湯圓),再淋上厚厚的一層煉乳,就是Pink夏天的良伴。至於寒冷的冬天,我喜歡來碗加了麵麩和開水攪拌的麵茶糊,那滋味真是難以形容的棒!

躍升成驚為天人的「六字頭」美眉

就這樣,小時候的Pink努力享受著美食,似乎怎麼吃都不會胖。……


 
 
Copyright © 皇冠文化集團  地址:台北市敦化北路120巷50號 電話:(02) 2716 - 8888