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名模這樣練出人魚線:余秉諺健身33招,讓你3個月變身「精.瘦.型」好身材!  

 

作  者:余秉諺

出  版:平裝本出版有限公司
初版日期:2013/08/16

電腦編號:415068
類  別:生活實用
系  列:iDO
開  本:大18開
頁  數:160
ISBN:978-957-803-877-6
CIP:425.2

定  價:350
優 惠 價:277( 79折)

 

 
 

健身改善了我的過敏體質

從小,我就是過敏體質,每天早上一起床,就會出現幾十個連環噴嚏,實在夠難受的!

每到冬天,我總是感覺特別寒冷,若是遇到寒流,往往是衛生衣加衛生褲、兩件毛衣,再套上厚外套,全副武裝再出門!當我開始下定決心,持之以恆地運動健身一段時間後,我不自覺地減少了穿衣服的件數,過敏的情況也慢慢地有了改善。想到自己從前的病少爺模樣,連自己都忍不住吐槽:「以前的我,根本就是包得緊緊的狗熊樣嘛!」

現在,即使遇到寒流,我常常只穿內搭的吊嘎背心,外面再穿件外套就出門,這和沒健身之前的我相比,簡直是兩個世界。

雖然過敏體質可以用吃藥來改善,可是我很厭惡吃藥,改看中醫。中醫說我體質還是屬偏寒,但整個人的身體狀況,已不可同日而語。健身動機與目的的追求因人而異,但健身絕對能強健體魄,修飾身型,呈現曲線。

我一開始健身是為了去除贅肉,沒想到,體質也越來越好;最重要的是,身材變好之後,我的自信心也連帶增加了,整個人可說由裡到外,煥然一新!

健身的好處多多,它可以讓你的身體展現出均衡的肌肉和緊實誘人的曲線,並且活得更健康快樂!不要再呆坐在椅子上了,趕快跟著我,一起動起來吧!


 
 
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