登入•加入 / 會員專區 / Q&A / 購物車
圖書類別

文學類

藝術類

歷史類

語言/童書類

生活類

社會科學

商業類

自然科學/應用科學

哲學類

 您目前位置: 首頁 平安文化有限公司 UPWARD 奔跑-跑出人生風景

奔跑-跑出人生風景  

 

作  者:飛小魚(蘇怡任)
     郭豐州

出  版:平安文化有限公司
初版日期:2012/03/09

電腦編號:425037
類  別:心靈勵志/生活實用
系  列:UPWARD
開  本:25
頁  數:266
ISBN:978-957-803-816-5
CIP:411.71

定  價:280
優 惠 價:221( 79折)

 

 
 

預購贈品:

贈品說明:

現在買書,就有機會獲得價值4,280元的亞瑟士Logo高緩衝系列NIMBUS慢跑鞋!(詳情請見書內說明)

即日起到2012年5月11日止(以郵戳為憑),只要填妥您的個人資料,並將本回函卡寄回本公司(免貼郵票),即有機會獲得亞瑟士高緩衝系列NIMBUS慢跑鞋,中獎名額共十名,機會有限!

本公司將於2012年5月18日舉行公開抽獎,中獎名單將公布在皇冠官方部落格【小王子的編輯夢】,並以專函通知中獎人。

贈品數量:【首刷隨書限量附贈】亞瑟士Logo300元商品抵用券!(4500份)


飛小魚(蘇怡任)

成功大學中文系畢業後,在職場上歷經財經證券記者,帶頭衝鋒陷陣的資產管理行銷企劃,科技集團化妝師等有趣的角色後,決定徹底解放自我,找回當年那個中文系「文藝女青年」的樣貌。她不顧一切全心投入最熱愛的書寫工作,許給自己一個發光發熱、無怨無悔的人生。

2011年7月,飛小魚在【這些人那些事】網路廣播平台,製作並主持「跑步吧!人生」節目,不遺餘力地推廣健康快樂的跑步運動,受到廣大跑友歡迎與喜愛。

除了跑步,她決心用雙腳、用文字、用聲音去感受世界之美,即使再忙也不停筆,再累也要去旅行。她希望自己是個作家,也是個跑者,漫天漫地,跑遍、玩遍世界很多美麗的城市,書寫很多「touch又好看」的故事。

曾以樞機主教單國璽傳記《活出愛》,榮獲周大觀文教基金會「2009年全球生命文學創作獎」。另著有《大愛的播種者──單國璽的故事》(獲得98「好書大家讀」)、《四季北海道》、《操作的藝術:13位贏家的投資心法實錄》。



部落格:【飛~~了!!】嗜文字的飛小魚

http://www.wretch.cc/blog/flyfishr


郭豐州

郭老師從擔任國際馬拉松賽外籍選手接待志工開始踏入體育圈,1995年籌辦第一個高雄國際馬拉松賽,之後參與籌辦了無數次的路跑賽;1998年引進超級馬拉松運動;1999年籌辦第一屆東吳國際超級馬拉松24小時賽,迄今該賽事已經舉辦了11屆;2003年和2006年主辦了兩次超級馬拉松世界盃錦標賽;2000年開始擔任國際超級馬拉松總會技術委員,現為中華民國超級馬拉松跑者協會副理事長,是台灣與國際超馬界的連繫窗口。

他從人文歷史、運動生理、運動醫學學術研究多角度推展跑步運動,目前任教於東吳大學資訊管理學系,並開設「慢跑課」和當鐵人三項代表隊教練,廣受學生歡迎。愛跑步的他,也從超級馬拉松運動中體驗了寶貴的人生哲理,他說:「在超馬極限的挑戰中,我看到了人性的高貴面!」



 

跑步,新興的流行時尚!
以「奔跑」為起點,浪漫、勵志、趣味、挑戰的故事一則則展開……

七年級的陽光女孩小微不愛唱KTV,卻迷上了跑馬拉松,還帶著朋友一起跑!
被子彈打中,在鬼門關前走一遭,讓宇宏決定以跑步重新出發!
少了三分之二個胃,老米仍無畏地爬百岳、跑百馬,六十歲的他比三十歲時更快樂!
人氣夯的紅衣女小蓮跑出心底那抹憂傷,願望是和大家一起跑到地老天荒!
手腳骨折的荔枝穿不住球鞋,一雙草拖鞋穿梭高山長城,甚至登上國際媒體!
阿達仔跑而優則辦賽事,魅力四射,網路行銷能力一把罩!……
任何時間,任何地點都是跑道,再也沒有比跑步更簡單的「運動」;在時速10公里的風景中,這20位跑者邂逅了前所未有的意外驚喜!因為跑步,他們結交摯友、找到真愛,甚至擊敗挫折與病痛,整個人脫胎換骨,開啟光燦的新生命!

熱中寫作的飛小魚,沒想到自己有一天會跑步跑上癮,因為「跑」,她觀察到精采紛呈的生命縮影;也因為「跑」,她重新找回心中安定的力量。透過她溫暖、感性又翔實的妙筆,我們得以接觸到更廣闊的世界與人生風景!


各界名人一致強力推薦!

【名作家】小野

【基隆安樂長跑前會長】王傳明

【土城慢跑主任委員】江清棟

【台灣百信建材董事長】呂忠明

【台灣路跑王】吳文騫

【台東縣超級鐵人三項協會理事長】吳宏達

【名導演】吳念真

【中華民國超級馬拉松跑者協會理事長】吳勝銘

【周大觀文教基金會創辦人】周進華

【希望基金會董事長】紀政

【土城慢跑榮譽會長】陳天養

【飛虎常跑會長】陳克昌

【南投縣趴趴走長跑族】陳信利

【愛路迷會長】黃孝忠

【新北市馬拉協會理事長】郭芳村

【台灣一百公里超馬賽紀錄保持人】郭宗智

【台灣馬拉松紀錄保持人】許績勝

【樞機主教】單國璽

【二○一一東吳24小時國際超馬賽台灣冠軍】鄒雙喜

【台灣大腳ㄚ長跑協會理事長】劉金書

【行政院體育委員會主任委員】戴遐齡

【台灣路跑馬拉松協會】蕭萬呈

•依姓名筆劃序排列


推薦序:

永遠不會被淘汰的跑步 【名作家】小野


朋友們都鼓勵我玩「臉書」,說臉書很好玩,也可以很快找到許多志同道合的朋友。我說我相信,但是十年前我有個叫做「小野家族」的「個人新聞台」,是第一代的部落格,經過了那麼漫長的時光,現在還有人會上來看看,這樣就夠了。我只想持續這個部落格就好。朋友們也鼓勵我打高爾夫球,說現在大家都在打,如果我不學習的話,連朋友都沒辦法持續交往下去,我說我知道,但是我還是比較習慣游泳。我也只想持續這個運動就好。

最近在一個網路廣播節目中遇到了飛小魚,她說她現在是跑馬拉松的選手,我望著她「瘦弱」、「脆弱」的身影,不太能想像她跑步的模樣。她也就是我十年前在「個人新聞台」的「小野家族」上認識的網友之一。印象中她的文筆相當好,是個很能寫的好手,還得過網路書寫比賽的獎,她根本不像是運動員。不過我當年認識的網友們都是些臥虎藏龍的怪咖,做出一些怪事也是極有可能的事情。所謂物以類聚,其實我也曾經迷戀過長跑,直到現在,看到別人在跑道上跑步,腳都還會癢。

我永遠不會忘記十八歲讀高中時的那場三千公尺比賽,在台北市立體育場的跑道上,我演出的逆轉勝。槍聲響起後,七十幾個選手同時衝出去!在場外啦啦隊的鼓聲叫聲歌聲中,代表各班的選手們只管向前衝,忘了這是一場長跑,在大太陽底下四百公尺的跑道要跑七圈半。隊伍拉開了,有人遙遙領先,我用自己平日練習的節奏慢慢跑,很快地變成最後一名。我彷彿聽到同學們在竊竊私語不該讓我報名的,我根本只是個文弱書生。當我經過自己班上前面時,有人大喊說:「媽的,至少贏一兩個人吧?拜託!」

跑在最前面的選手已經超前我兩百公尺了,我還是用自己的速度跑在最後。跑到第三圈時終於有人吃不消了,紛紛退出跑道,大家的速度明顯都放慢了,我知道該是我發揮的時候了……我開始加快速度……我很容易地超過前面的人,我每超過一個人就對他揮揮手,對方只能痛苦地望著我。場外的啦啦隊瘋狂地打著鼓,同學們狂喊著我的名字……連其他班的同學也跟著喊。我跑得很輕鬆,因為剛才我尚未發出所有的能量。我經過同學前面時開始揮手,邊跑邊笑,接受同學們拍照。大部分的人都被我超前了,我的前方只剩下三個校隊級的選手……我閉上眼睛,忍受著快要抽筋的危險,拚了!我咬緊牙關閉著眼睛跑啊跑的,忽然聽到四周的叫聲要我別再跑了。我睜開眼睛,發現怎麼前面全是選手?原來,我足足比他們多跑了一圈!最後我衝線了,我倒在最後的終點線上,兩個同學衝上來將我抬出去。他們說,你盡力了,太精彩了。

最近有個機會和林義傑訪談,電視製作人在我們之間佈置了一雙林義傑的跑鞋,看起來髒髒破破的,是剛剛跑過絲路的最後一雙鞋子。

他說:「這一百五十天跑壞了好幾雙跑鞋,都送給別人當紀念品了,只剩下這一雙。」我被那雙跑過絲路的跑鞋深深吸引著,我並沒有想擁有這雙鞋子的欲望,我只是忽然想到那雙被我放在櫃子裡的跑鞋,已經好久沒穿了,那雙髒鞋子像是在對我召喚著。就像讀著飛小魚寫的這本書一樣,裡面的每個跑馬拉松的人,都伸出手說,不必多想了,穿上跑鞋,跑。

是的,不管這個世界變化再多再快,只有跑步永遠不會落伍,永遠不會被淘汰。讓我們持續地跑吧,只有持續地跑,才會感覺到自己的存在。



〈推薦序〉

堅定執著的「阿甘精神」 【行政院體育委員會主任委員】戴遐齡


當專心投注某項工作時,我們都希望身旁有位富經驗、具耐心的教練,可以循序漸進、帶你入門,引領你邁向標竿。

這是本關於跑步的教練書,同樣可以引領你入門,向標竿邁進,但更重要的是描述了一種態度、一種風格、一種習慣,綜覽全書,會鼓舞你鍛鍊毅力、訓練耐心、培養專注力以及崇尚簡單生活。

在蘇怡任、郭豐州兩位作者筆下,可以看見許多未曾規律運動的人,如何用盡各樣藉口來逃避跑步及養成運動習慣,但故事的結局總是令人驚喜!因為從這些人身上看到,其實人生的改變,有時候只需要小小的觸媒,就會有劇烈的化學變化。

身為體委會主委,我衷心期盼國人朋友們都可藉由養成規律運動習慣,進而擁有健康的體魄。然而,苦口婆心多年,雖然規律運動人口已經突破五百七十萬人,但還是不夠滿意,我很希望能找到適合每個人的觸媒。本書的付梓,剛好就成為點燃火把的火種,讓眾人在平凡中看見精彩,享受規律運動帶來的美好生活。

田徑選手出身如我,過去總是在競技強度高張的比賽中突圍,但現在的我則鍾情「慢跑」,享受沒壓力的自我競賽,留存下來的是挑戰自我意志力、耐力以及堅持到底的毅力。這種揮汗淋漓以及達成目標的快感,相信讀者在閱讀完此書後也都會想躍躍欲試。

本書也是跑步的勵志小品,從中可看到許多條件、身體狀況均不若一般人平均水準的主角,在點燃熱情及嚴厲的紀律規範下,締造了屬於自己的佳績。或許這種堅定執著的「阿甘精神」,在追求速度與效率的現代社會裡顯得老土;但在我心深處,仍舊嚮往這種質樸的美好,亦或是說,我始終相信運動家精神那種堅持到底、自我挑戰的美麗信仰。

本書中的許多主角都是百馬資深玩家,他們不分性別、工作、年齡、身體條件,更無論身處人生順境或逆境,都締造了屬於自我的紀錄。他們把跑步當作終生志業,或是一種深信不疑的信仰,我十分欽佩這樣的堅持,也被他們的熱情給鼓舞。

本書兩位作者與故事主角們或多或少給了許多專業上的建議,藉此我同樣也要衷心建議尚未體驗過跑步美妙經驗的朋友們,「放下生活中的雜念,穿上你的布鞋,跑,就對了!」



〈推薦序〉

享受一路風風雨雨的旅程 【台灣路跑王】吳文騫


在某個角落,卻有一群默默支持的朋友,在網路上,因為一位超級跑迷「阿孟」認識了小魚,雖不曾碰面,卻能從文字上感受到小魚對生命的熱忱,尤其加上圖片的情境,更讓我彷彿進入小魚的世界,也開始省思熱中跑步的自己。

曾經因為姐姐打工買來的一雙鞋,讓我可以如願開始跑步的旅程,那股深深的感動,讓我沒有可以放棄的理由,帶著最初的感動一路狂奔……享受因跑步所長出厚厚的繭和水泡,每一次跑步都有不同的邂逅,最棒的收穫就是認識自己,聆聽寂靜、自己的聲音,對於人生、對於跑步啊!

既然選擇了,那就去享受一路風風雨雨的旅程吧!


〈作者序〉

來奔跑吧!以雙腳,以文字 飛小魚


二○一○年初,一個好朋友在新書發表會上拿著麥克風,這樣說著飛小魚:「我給她一年的時間,要她寫出一本『可歌可泣』的旅遊書。」

兩年過去了,我還是寫個不停,依舊在人物採訪傳記的故事裡,沉浸著。可心中卻被「可歌可泣」這四個字給牽制了,那是一種關於創作的渴望,雖然我仍然在寫著,卻悄悄在心裡醞釀一本「極度想寫」的書。不是旅遊文學,不是浪漫愛情故事,卻是一本關於跑步的書。

開始戀上跑步以後,剛好遇見村上春樹那本跑步「類」自傳書,好看極了,讀它千百遍也不厭倦。猶如電光火石般,意念開始滋長、萌芽,想寫一本好看的跑步故事,就這麼一直懸掛在那裡,成為我心中最強烈的想望!

我那顆火熱的心,總是對周遭的朋友一遍又一遍說著關於跑步的種種,不跑步也沒關係,那就走路吧,走多了速度加快一點就是小跑步,只要跨出步伐,一點都不難耶,要讓身體動起來,它需要呼吸,需要足夠的水分。就像個「跑步傳教士」,總想把身上的能量與熱情,透過指尖與文字的溫度,把它散播出去。

是的,我不只用雙腳奔跑,更愛用文字來駕馭腦子裡那些紛飛亂竄的思緒,生活中任何一個偶發的吉光片羽,都是我採擷的元素。我的腳,我的心,我的人,我的文字,通通都在奔跑,跑向那無邊無涯的天際,跑出一本厚厚的文字書,訴說著你的我的他的跑步人生,描繪著我們眼中饒富韻味、豐富飽滿的人生風景。

他們說,這年頭不時興長長的文字了,世間是如此擁擠而繁忙,資訊是如此爆炸又迅速,人們漸漸失去閱讀的耐心,說你落伍又不合時宜,沒人想看又臭又長的「阿婆的裹腳布」!可我就是那麼無可救藥的執著與死心眼,對文字,有無法讓步的底限,我仍深信,文字會說話,只要你願意打開它,一頁頁翻下去,會發現它的張力。

終於,這本最想寫的書孕育完成了,它不是可歌可泣的旅遊書,是一本會觸碰到你心裡的勵志書──對吧?在文字創作這條路上,我寧可一意孤行,用我長久以來對寫作的熱情與摯愛,繼續在這條漫漫長路上,義無反顧,執迷不悔。

我不只愛書寫跑步故事,也愛書寫生活中的美好。

我是嗜文


跑了一千多個日子的連跑達人陳志岡


跑步,說穿了就是雙腳不斷交互移動前進,帶有快慢不同的速度,就是這麼簡單的事。只是在這種看似非常單調無聊的機械動作裡,日復一日地重複著,腳在動,腦在轉,一串文字就這麼輕輕悄悄地流瀉出來,每天或許只是個小品,時間的河流呀流的,當它彎沿過一千個日子之後,就匯集成一本動人的詩章,那是一首屬於一個名叫陳志岡的男人的浩大史詩。

跑步的樣貌有千百種,大岡兀自譜出另一種驚奇,原來,不為賽事,不在快慢,不求距離,不管路徑,只要把它當成跟呼吸一樣自然的事,就可以天天跑步,再也沒有什麼可以阻撓了。生命經常有悶到,或輕或淺,出外跑步透氣就是當下情緒最好的出口,哪怕是陽光灑落或是雨水兜頭淋下,都是清新可喜,隨著心臟的律動與汗水的奔流,那悶,就迎刃而解了!

從阿姆斯壯登陸地球那天起

「天天跑達人」大岡對於跑步自有他獨特的見解。他愛閱讀,很喜歡閱讀國外運動網站,既可以培養英文能力,又可以尋找新知,看看外面的人怎麼跑步。就讓他發現了一個很有趣的網站──The United States Running Streak Association,美國天天跑步協會,開宗明義規範,會員必須天天憑著自己的力量,不能靠滑輪、彈簧、滑板等機械的力量,自力而為地至少跑步一英里(1.6K)。這個理念跟大岡所接觸到的截然不同,都說跑個四、五天後就要適度休息,還說要有速度強度或者用時間來累積距離,可是偏偏有這樣一群人要打破這個迷思,要天天跑步,而且跑……


 
 
Copyright © 皇冠文化集團  地址:台北市敦化北路120巷50號 電話:(02) 2716 - 8888