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 您目前位置: 首頁 平安文化有限公司 UPWARD 新.斷捨離【10週年全新增訂版】:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!

新.斷捨離【10週年全新增訂版】:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!  

 

作  者:山下英子

譯  者:王華懋
出  版:平安文化有限公司
初版日期:2020/09/28

電腦編號:425112
類  別:心靈勵志/生活實用
系  列:UPWARD
開  本:25K
頁  數:240
ISBN:978-957-9314-70-1
CIP:177.2

定  價:320
優 惠 價:253( 79折)

 

 
 

山下英子 ビネウギチザア

雜物管理諮詢師,一般財團法人「斷捨離」代表。

早稻田大學文學部畢業。大學時期透過瑜珈認識行法哲學「斷行.捨行.離行」,其後將「斷捨離」的概念落實為日常生活的「整理術」,建構出每個人都能夠實踐的自我探索法,也是一套能夠刺激思維新陳代謝的思路轉化法。
2000年起在日本各地舉行「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈回響,並入選「流行語大賞」,在日本掀起一股心靈改造運動,影響無數讀者。
目前「斷捨離」系列書籍已被翻譯成15種語言,累計銷量超過650萬冊。

山下英子斷捨離塾:www.yamashitahideko.com/sp/CP_YDJR
山下英子官方網站「斷捨離」:yamashitahideko.com
山下英子官方部落格「斷捨離」:ameblo.jp/danshariblog
斷捨離日文官方臉書:www.facebook.com/dansharist



王華懋

專職譯者,譯作包括推理、文學及實用等各種類型。

近期譯作有《世界第一美味的料理法100道》、《陽光只在那裡燦爛》、《西巷說百物語》、《關於死亡,我現在所想的是……》、《壽司物語》、《dele刪除》、《一個人大丈夫:微型出版的工作之道》、《便利店人間》、《軌道之雲》、《今晚,敬所有的酒吧》等。


 

史上最強人生整理術.再進化!

《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊!

10週年
全新增訂版


扔掉一件無用之物,就多出一點空間。
扔掉一件多餘之物,就免去一樣負擔。
扔掉一件無益之物,就恢復一絲清爽。
然後,你的人生將煥然一新!


你的家中或辦公室裡,是否也常有著堆積如山的物品?這是因為我們總是覺得捨不得、好可惜、太浪費,於是以「還能不能用」而不是「我需不需要」來取捨,最後才會陷入「沒辦法丟東西」的煩惱。
「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」,透過思考「你想要過什麼樣的生活?」,看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西,自然而然就能擺脫對物品的執著。
而會讓你感到苦惱的不只是物品,還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始,不斷練習「斷捨離」,將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉,才能迎接對你而言真正重要的人事物。
本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華,教你如何按部就班地實踐「斷捨離」,堪稱「斷捨離」系列的集大成之作!書中並提供了五個物品取捨步驟和五大日常收納法則,幫助你能夠更快上手。當你持續生活的正向循環,你就會感到心靈變得越來越輕盈,而你的人生也將產生巨大的改變。今天開始,就一起來感受「斷捨離」的神奇力量吧!


【專業整理師】于之琳、【臺灣斷捨離私塾】王艾岳、【作家、廣播主持、企管顧問】吳若權、【斜槓大叔】崴爺、【諮商心理師、啟點文化創辦人】楊嘉玲、【收納教主】廖心筠 一致推薦!

在我到府協助過的家庭中,發現其實並不是每個家庭都必須丟東西,物品是否需要減量,其實和「居家空間」、「物品數量」與「居住期待」三者密不可分,有些家庭確實有本錢可以多買一點、多囤一些。但是每個家庭甚至每個人,絕對都需要「斷捨離」!
大家都聽過「斷捨離」,卻以為「斷捨離」只是在丟東西!其實斷捨離的精髓在於「認識自己」,藉由整理過程中了解自己所想、所需、所求,能夠有意識地將物品帶回家,才有機會讓家裡從此煥然一新。
──專業整理師/于之琳

2012年拜讀了山下英子老師的著作《斷捨離》,讓當時生活忙碌混沌的自己,有腦洞大開的感覺;之後,我開始實行「斷捨離」的生活態度,它帶給我很正面的改變。
這本《新.斷捨離》把斷捨離哲學應用在生活實踐上,非常受用;我非常樂意也很榮幸,把山下英子老師斷捨離的人生態度推薦給大家。我斷捨離,我驕傲!
──斜槓大叔/崴爺


斷捨離不只是單純的丟東西
「斷捨離」掀起社會風潮,已經過了八個年頭。
這段期間,許多人透過書本、講習會和演講會,得知它的方法論,體驗到:

「斷」=斷絕不需要的東西
「捨」=捨去多餘的廢物
「離」=脫離對物品的執著

身為「斷捨離」倡導人,對此我當然非常開心。這精簡的三個字居然能驅使如此多的人行動,令我驚嘆,同時也放下心頭大石:原來我一直私下懷抱的「篤定的確信」並沒有錯。
不過,儘管「斷捨離」三個字在社會上廣受認知,卻有許多人對它的認識僅止於「進行斷捨離之後,清除雜物,變得清爽」,我覺得非常遺憾、可惜。
因為,斷捨離的真諦並不在這裡。

清理雜物,只是「斷捨離」的入口而已。

塞爆衣櫃、餐櫥櫃、冰箱的無用之物、雜亂堆滿生活空間的雜物,也反映了自己並不需要的觀念、自責、自我否定的負面思考和感情。因此捨棄這些東西,便能解放自我、解放人生。
透過這個過程,我們能夠得到「更高遠的觀點、更寬闊的視野、更深刻的洞察」,也就是得到俯瞰的思考力。能夠在真正的意義上,活在「自在=忠於自我的自然」狀態。這樣的狀態當中,必定有著「愉悅」的你。
本書將詳細介紹這個過程,但簡單來說,「斷捨離」的目標就是「愉悅的生活方式」。

「愉悅」──聽起來很棒對吧?無論人生正面臨多大的難題、工作上遇到多令人頭痛的煩惱,首先都要讓自己的心情保持「晴天」。我們總是喜歡自行創造烏雲遮天蔽日,把自己搞得烏煙瘴氣,但如果能學到如何讓心「放晴」,人生就能變得無比地明亮、快樂。
斷捨離要倡導的,就是如何避免烏雲發生,或是……


 
 
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