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時間,才是最後的答案
角子 ◎著
你真的不必討好所有人:「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」
天鵝與蝙蝠【光影迷離版】
你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福ソ「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。
別人怎麼對你,都因為你說的話
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你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福ソ「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。  

 

作  者:z野俊明

譯  者:王蘊潔
出  版:平安文化有限公司
初版日期:2022/03/28

電腦編號:425127
類  別:心靈勵志/人際關係
系  列:UPWARD
開  本:25K
頁  數:208
ISBN:978-986-5596-77-4
CIP:226.65

定  價:300
優 惠 價:237( 79折)

 

 
 

z野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。
大學畢業後,在大本山總持寺修行。從事以禪的思想和日本傳統文化為基礎的「禪意庭院」創作,在國內外都獲得極高的評價。身為庭園設計師,曾榮獲「藝術選獎」文部大臣新人賞,並獲加拿大政府頒發「加拿大總督褒章」和德國政府頒發「德意志聯邦共和國功勞勳章」。2006年,被《新聞周刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」。
庭園設計作品包括加拿大駐日大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園、柏林日本庭園等。另著有《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《你所不安的事,有九成都可以消除》、《不為錢煩惱的老後》、《無限簡樸而富裕的人生》、《領導禪》等書。


王蘊潔

譯書二十載有餘,愛上探索世界,更鍾情語言世界的探索;熱衷手機遊戲,更酷愛文字遊戲。
譯有《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》、《流》。
著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》

臉書交流專頁:綿羊的譯心譯意


 

與其笑著討好,不如做自己最好。

55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。
《你真的不必討好所有人》暢銷作家?野俊明,教你拿回人生的主導權。



與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦?

和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。

我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一人,「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞,也不悲傷,而是理所當然的事。不用在意他人的眼光,能夠安靜地與內心對話;不必迎合別人的喜好,可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上,你將會發現,沒有解決不了的問題,只有最適合「你」的選擇。

人生在世,不能依靠他人,你需要的不是「一般標準」,而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人,才能成為自己的主人,當你全心為自己而活,你將不再因孤獨而憂,為寂寞而苦,真正享受輕鬆自在的人生。


前言


聽到「一個人」這三個字時,你會產生怎樣的聯想?相信很多人會想到「孤獨一人」、「孑然一身」或是「自言自語」,會不自覺地產生一些負面的聯想。
正因為這個原因,很多人害怕孤獨,隨時都希望和他人產生交集。透過社群網站,覺得自己好像隨時都和別人在一起,或是認為「朋友」的人數越多越好。
隨時都和別人在一起,就意味著隨時都必須在意他人的眼光,隨時都把自己和別人進行比較。一旦習慣這種狀態,久而久之,就會迷失真正的自己,進而迷失自己的人生。
禪語中有「主人公」這個名詞,這和電影或是電視中的「主角」有點不太一樣,而是代表「自己原來的樣子」。
禪認為,每個人內心都有「菩薩」。
「菩薩」就是「自己原本清澈無比的心」。
自己帶著怎樣的使命來到這個世界?自己在這個世界必須完成什麼使命?如果有一百個人,就會有一百種不同的作用。
思考這個問題很重要。無法藉由和他人比較得到這個問題的答案,也無法透過模仿他人找到答案,必須自己充分思考,才能夠找到答案。
「這才是上天賦予我的使命」、「這才是我該走的人生之路」,當我們能夠產生這樣的確信時,才能夠發現自己真正的生命意義和幸福。
有一個成語叫做「自問自答」,就是問自己的心,由自己的心來回答。這對人生是一件很重要的事。
一個人在獨處的時候,才能夠自問自答。
我們誕生來到這個世界,和離開這個世界時都是一個人。即使是雙胞胎或是三胞胎,也並不是同時誕生,無論再怎麼恩愛的夫妻,都無法同年同月同日死。
由此可以了解,人本來就是一個人,一個人才是自然的樣子。
一個人並不寂寞,也並不悲傷,而是理所當然、天經地義的事。正因為這樣,我們要珍惜一個人獨處的時間,珍惜獨自思考的時間。
意識到每個人都是一個人,才能夠活出豐富的人生,為自己和他人帶來幸福。
本書將焦點集中在「一個人」的意義,和「一個人」的美好上。
希望本書能夠協助各位讀者不要輕易受到世界的變化所影響,不要受到他人的影響,踏實而穩健地邁向自己的人生。


一個人過日子的人際關係

在你的內心,
哪一個部分是絕對無法改變的?
這個世界上,
沒有任何一種關係
需要你改變自己的底線去維持。
了解自己的底線


人在降臨人世和離開這個世界時都是一個人。這是真理,但人活在世上,絕對不可能一個人。
既然我們無法擺脫人際關係,當然要努力建立能夠帶來喜悅的關係,而不是會帶來煩惱的關係。
良好的人際關係可以豐富人生。
但是,人的煩惱中,人際關係的煩惱占了大多數。
因為我們往往會在意別人更甚於我們自己。
從第一次見面的時候開始,就開始將焦點放在對方身上。「不知道這個人是怎樣的人?」、「不知道個性怎麼樣?」、「不知道價值觀、興趣是否和我一樣」,甚至思考「不知道我會不會喜歡這個人」,忘記了自己,將焦點都放在對方身上。

如果和那個人之間的關係不順利,就會立刻把責任歸咎於對方,認為對方的性格有問題,對方說話不中聽,對方沒有為自己做什麼……總之,都是對方的錯。
只要有這種想法,就不可能建立良好的人際關係。
不要將焦點放在對方身上,而是要注視自己。
首先要客觀認清自己,把自己分成四大部分。
第一,自己的哪些部分絕對無法改變,絕對無法讓步。
第二,如果想要改變,也不是不能改變,但盡可能不想改變的部分。
第三,只要有心,就可以輕易改變的部分。
第四,自己也認為改一改比較好的部分。
首先,正視自己的心情、想法和不自覺的行為,把自己分成這四個部分。
這樣有助於客觀地判斷和對方之間的關係,如果想要改變和對方之間的關係,請不要寄望於對方,而是要在自己身上尋求改變關係的契機。
既然已經發現了第三部分和第四部分,就要積極而努力地加以改變,尤其是第四部分,不要固執,要立刻改變。
但是,第一和第二部分不需要勉強自己改變,尤其是第一部分「絕對無法……


 
 
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