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19歲的追夢藍圖:這8件事讓我上常春藤名校,把自己打造成未來需要的人才!  

 

作  者:李曙

出  版:平安文化有限公司
初版日期:2012/12/07

電腦編號:520008
類  別:讀書.學習
系  列:樂在學習
開  本:25開
頁  數:232
ISBN:978-957-803-846-2
CIP:521.1

定  價:250
優 惠 價:198( 79折)

 

 
 

找出自己的顛峰時間


找出自己最適合讀書的時段,掌握自己的顛峰,學習會有最好的效果。

常常掌握自己的精神狀況,在最顛峰的時候,做最費腦力的事。精神不好的時候,寧願去放鬆做自己快樂的事,打球、聽音樂或小睡片刻都可以。

像我唸國中時,晚上六點到八點精神最好,便拿來應付最困難的科目。每個人的生理時鐘都不太一樣,自己可以慢慢摸索並好好利用自己的顛峰時間。

聽專家說,早上的學習顛峰是十點左右,下午的顛峰是下午二、三點左右,這兩個時段中我們精神最好,最能夠專注。午睡不要睡太久,如果睡超過三、四十分鐘,下午頭腦容易昏沉,但一定要睡一會兒,即使短短十五分鐘也有休息的效果。

另外,和同學一起讀書,比自己一個人苦讀效果好。我曾經找到一個和我程度差不多的學伴,一起討論功課。我把「他」當作下一個達到的目標。有一個容易達到的短期目標之後,就會很努力;等達到目標之後,再立定下一個。就這樣一步步地前進。

大事小事有計畫,日子更充實

凡事有計畫的習慣,是我在美國唸中學時養成的。美國西岸的生活步調是出了名的悠閒:早上八點上課,下午二點半放學,幾乎沒有功課!先打兩小時籃球吧,打完才四點多,天還亮著呢。加州陽光很暖,天空很藍,一群同學躺在草地上,等灑水器啟動來給我們沖涼。接著我再慢慢走小路回家,去同學家打電玩。最後回到家時差不多才八點多,到十點上床睡覺前,還有一個多小時。

這麼多的時間,要怎麼過得更充實、更有意義呢?美國地方大,到哪兒都要開車,假日頂多去逛逛購物中心,生活非常單純,可不像台北這麼多彩多姿。我開始努力思考:要怎麼樣來打發這些「美國時間」。

跟小學時養成的習慣一樣,我把想做的事情條列式地寫下來,整理成一個Wish List(願望清單),這樣才不會忘記。那時,我已經開始每天聽十幾分鐘的Podcast練英文聽力,還上網找流行歌的鋼琴譜、嘗試溜滑板(附近車庫拍賣時,一個金髮小男孩用八塊美金賣給我的)、練習做海鮮焗烤飯、在後院練習投籃、看七點檔的卡通《辛普森家庭》……總之,用想做的事把閒暇時間排得滿滿的,充實地度過每一天。

自己的時間安排妥當了,老天爺似乎是要給我一個考驗,讓我幫其他人規劃行事曆。那時,剛好媽媽的朋友需要保姆看管兩個小男生:威爾和丹尼。這兩個小傢伙營養好、精力旺盛,如果不把他們的力氣消耗掉,真的會讓人頭痛得招架不住!於是,漫長的下午,我幫他們排了滿滿的活動,教他們如何推割草機修剪草地,幫蘋果、檸檬和柿子樹澆水並修剪樹枝,還教他們學做木工釘遮陽棚;累了,三個人一起在院子裡烤肉。果然,兩個小皮蛋過得非常開心!

在這段時間,我深深體會了美國西岸慵懶愜意的生活樂趣,不過所有課餘的「美國時間」,我也一點都沒有浪費。

上網聽Podcast學語言,每天積少成多

剛去美國時,我就感覺到自己的英文程度不夠好,所以一發現課後時間太多,馬上開始設定目標,決心努力把英文練好。到後來,居然還有時間練我喜愛的法文。

上網聽Podcast,就是這時培養的習慣,不僅聽英文,也聽法文。因為對法文產生興趣,我張嘴模仿法語優美的發音,不會讀字,但可以聽得懂一些,如問路、哈囉等最簡單的日常用語。還好在Podcast上能找到初級法文的檔案,於是我用很慢的速度,非常龜速地模仿、學習。

上學時爸媽開車送我,放學後要參加練琴等活動,由於在車上的時間很長,我就利用這段時間收聽錄音,不斷練習法文腔調。上高中時,我選修法文課,當大家還在學字母時,我已經能講整句的情境法文了。

我學法文有訂定小目標和大目標。建議大家不要給自己太大的壓力,否則萬一做不到就會放棄!每天的小目標「份量」不用多,重要的是持續,累積起來的成果就很可觀。今天學「聖米歇爾大道在哪裡?」,明天學「我想要一份法式可麗餅」,後天就學會如何邀請別人「一起去聖米歇爾大道吃可麗餅吧」。一個月三十天,每天聽五分鐘,一個月就可以聽完三十個片段;和花一整天、一次聽完一百五十分鐘比起來,效果好很多!

每天聽五分鐘的Podcast,可以重覆多聽幾遍。第一篇光用聽的;第二遍看著稿子聽;然後可以去做別的事,累了,再去聽第三遍。隨意地聽,不用刻意把它背下來,聽久了就有自然反應,遇到類似的情況時,自然就能整句說出來了。


 
 
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