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 您目前位置: 首頁 平安文化有限公司 親愛關係 無壓力•零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

無壓力•零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!  

 

作  者:陳思庭

出  版:平安文化有限公司
初版日期:2018/09/07

電腦編號:525022
類  別:親子教養
系  列:親愛關係
開  本:大18開
頁  數:192
ISBN:978-986-96782-3-0
CIP:428.3

定  價:380
優 惠 價:300( 79折)

 

 
 

陳思庭 物理治療師

慈濟大學物理治療學系畢業,現任思庭產後泌乳諮詢執行長。擁有護士、物理治療師的專業資格,也是台灣臨床徒手治療協會CMT認證人員。

在成為哺乳諮詢顧問前,她也曾在月子中心工作,所以非常了解產後媽媽們的困擾,以及該如何解決各種哺乳問題。她在「BabyHome」、「媽媽經」、「媽咪愛」等網站擔任駐站作家,跟媽媽們分享哺乳的大小知識,同時也擔任大地之愛、麗嬰房等知名婦嬰品牌及超過20家月子中心的特約母乳講師,已幫助超過4萬名新手媽媽成功哺乳。


思庭產後泌乳諮詢:www. sitingcare.com


 

●什麼食物可以發奶?什麼食物則會導致塞奶、退奶?
●如何打敗胸部硬塊,跟「石頭奶」說掰掰?
●寶寶愛咬媽媽的乳頭怎麼辦?
●小胸媽媽注定奶量不足?哺乳的「供需平衡」該怎麼做?
●擠奶前要先做好哪些準備才能輕鬆提升奶量?
●避免寶寶溢奶、吐奶的撇步是什麼?
●寶寶滿6個月大就應該改喝配方奶?
●哪些美胸運動要才能有效防止胸部走山?

哺乳,是成為媽媽後的第一個任務,除了滿足寶寶的需求外,也能夠讓媽媽與寶寶之間建立獨特的親密感。但如果哺乳不順利,不但可能造成乳房瘀青、疼痛,甚至乳腺發炎,同時也會在新手媽媽的心中留下陰影,加深對哺乳的焦慮與恐懼。
擁有物理治療師身分的知名哺乳諮詢專家陳思庭,在本書中便運用物理治療的專業技巧,搭配超過4萬名媽媽的豐富臨床經驗,貼心地提供所有準媽媽和新手媽媽們全方位的哺乳訣竅,從孕期的哺乳準備開始,到追奶一定要搞懂的4大問題,乃至哺乳期常見的困擾和新手媽媽常犯的錯誤,以及產後瘦身、預防媽媽手和胸部變形的各種實用運動,幫助妳一次解開所有疑惑,只要按部就班照著做,就能夠充分享受親自哺乳的樂趣!


四季和安婦幼診所院長•台大婦產部兼任主治醫師林育弘、新英格蘭診所院長•恩主公醫院乳房外科兼任主任醫師黃柏榮 專業推薦!

思庭是正規醫療教育出身的專業人員,深知解剖學、生理變化、荷爾蒙及產婦心理變化,足以應付哺乳時所發生的任何問題,因此我認為是值得推薦給大家的。最後,也要提醒所有哺乳中的媽媽們,不管是身體或心理上都要多注意放鬆,而長時間餵奶,方能減少乳腺炎發生的可能性。期望藉由思庭的這本書,讓媽媽們都能擁有更加完美的哺乳經驗,育兒之路也會留下更多美好的記憶。
──四季和安婦幼診所院長•台大婦產部兼任主治醫師/林育弘

能幫助哺乳媽咪改善泌乳問題的專業人士很多,例如通乳師、泌乳顧問,甚至是醫護人員等,而像思庭這樣的物理治療師,可說是其中最特別的。物理治療師在接受專業養成教育的過程中,對於身體的結構,尤其是軟、硬組織的區隔特別重視,因此對乳房軟組織的構造非常熟悉。當他們將這些專業應用在哺乳、泌乳這塊領域時,必定會更加的得心應手。
──新英格蘭診所院長•恩主公醫院乳房外科兼任主任醫師/黃柏榮


[ 前言 ]
快樂哺乳,人生就是彩色的



如果問一位新手媽媽,產後覺得最痛苦的事,我想很多人的答案都是「擠奶」吧!當塞奶、有硬塊時,因為害怕變成石頭奶,所以再痛也要用力把乳汁擠出來;此外,為了配合固定的擠奶時間,半夜還得摸黑起床,搞得天天睡眠不足。擠奶真是一條辛苦的道路啊!只是,媽媽們有沒有想過,哺乳真的需要這樣辛苦嗎?難道沒有無痛又輕鬆的泌乳方法嗎?
在成立自己的公司之前,我曾在月子中心工作,臨床經驗的累積讓我非常了解產後媽媽們的情況。由於現代家庭很多都只生一胎,產婦幾乎都是新手媽媽,大多都沒有哺乳的經驗,只能聽從醫院或月子中心護理人員的指導。但事實上,目前台灣的醫療人員醫護比不足,導致護理師臨床負荷過大,剛生產後媽媽的身體及傷口照顧已經讓護理人員忙得不可開交,乳腺的問題及衛教往往只能簡單帶過。但其實哺乳、泌乳是一個需要花時間跟耐心個別指導的專業領域,觸診及按摩手法也是一大學問,因為乳房裡除了乳腺還有淋巴、血管、脂肪墊跟結締組織,甚至亞洲女性高達七成以上胸部常有纖維性囊腫、水泡,結構非常複雜,若是手感及經驗度不夠的話,可能會誤以為較硬的組織就是塞奶。臨床人員處理塞奶的手法上常常硬推、硬擠,這樣不但會讓乳房組織更受傷,造成外觀瘀青與疼痛外,甚至讓乳腺發炎,同時也會讓新手媽媽在心中留下陰影,對哺乳加深恐懼的心理。
我會走上泌乳諮詢這條道路,也是因為這些原因。

從物理治療轉換跑道,成立工作室
我大學就讀物理治療系,畢業後就到骨科診所擔任物理治療師。在台灣,很多物理治療師的工作是根據醫囑操控機器,但其實物理治療最大的特色是「徒手治療」,大學四年期間,我們花了很多時間及心力在學習這門專業,像是了解筋膜、肌腱等軟組織沾黏問題,或肌肉太過僵硬的緩解方法。
雖然我對物理治療師這個行業充滿了期待,但就業之後才發現實際工作內容跟想像有落差。正好此時,一位跟我感情不錯的學姐產後有塞奶的問題,在醫師的建議之下,她找了護理師擠奶,沒想到硬推之後卻演變成乳腺炎。由於讓護理師擠奶實在太痛了,她要求我模仿相同的手法幫她擠奶,雖然我已經手下留情,下手並沒有像護理師那麼重,但學姐還是不斷喊痛。不久後,學姐又介紹了另一位新手媽媽來找我,但因為跟對方並不是太熟悉,我在力道拿捏上就更加小心翼翼,不敢太過用力。這次沒有使勁硬擠,但乳腺還是疏通了!讓我很有成就感。
經過這兩次經驗,我開始回想,過去遇到因燙傷……


 
 
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