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 您目前位置: 首頁 平安文化有限公司 親愛關係 無壓力•零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

無壓力•零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!  

 

作  者:陳思庭

出  版:平安文化有限公司
初版日期:2018/09/07

電腦編號:525022
類  別:親子教養
系  列:親愛關係
開  本:大18開
頁  數:192
ISBN:978-986-96782-3-0
CIP:428.3

定  價:380
優 惠 價:300( 79折)

 

 
 

親餵,最容易達到供需平衡



瑤瑤跟先生結婚後一直都沒有懷孕,經過不斷努力做人後,才終於有了寶寶。懷孕後,每次感覺到寶寶在肚子裡動來動去,她都十分感動,期待和孩子見面的那一天趕快到來。
瑤瑤身處的工作職場以女性居多,看到同事產後回來上班時會利用休息時間擠奶,她覺得若從一開始就瓶餵,寶寶就不用經歷從親餵轉瓶餵的過程,會比較順利一些。不過,也有親友勸她最好親餵,因為藉由寶寶的吸吮,奶水才會源源不絕,也才能達到供需平衡。身邊同樣有哺乳經驗的姐妹淘紛紛也給予意見,一開始讓瑤瑤不知所措,是否親餵才是最好的哺乳方式?瓶餵真的比較難供需平衡嗎?

看過不少案例之後,我深深覺得「供需平衡」是哺餵母乳最理想的境界,不必為了奶量而刻意拚命追奶;相反地,反而要視媽媽與寶寶自身的情況,調整餵奶的時間及次數。
如果是以最原始的狀態來看,親餵當然是最自然的方式。想想看,遠古時代的媽媽都是孩子餓了就抓過來吸奶,而且很少有吃不飽的情況發生。
不過隨著時代的變遷,也有不少媽媽選擇把奶水擠出來瓶餵。其實,不管親餵或瓶餵,只要規律地將奶水移出,就能達到刺激乳腺的作用,無論是藉由寶寶吸吮或用手擠出來都行。
奶水分泌是有生理時鐘的,瓶餵的媽媽規律地排出奶水,就會慢慢讓身體習慣規律地製造分泌,因此奶水較少的媽媽,可以將擠乳次數變得密集、頻繁一些,進而刺激分泌的總量。
親餵是比較簡單自然的方式,只要寶寶有尋乳需求時抓過來吸奶,不必刻意去計算奶量,哺乳頻率自然與需求一致,就很容易達到供需平衡!這也突顯了「依需求餵食」的重要性。假設寶寶一天的奶量需求是六百cc,奶水較不足的媽咪,可能每次擠奶量只有五十cc,那麼就必須一天擠十二次,而另一位每次都能擠一百cc的媽咪,只要每天擠六次就夠了。這個舉例只是要讓媽媽們知道,每個人的天生產量本來就不一樣,寶寶的需求量也不一樣,所以每個人的哺乳頻率或擠奶頻率,須依「需求餵食」的觀念去執行,就能供需平衡。
舉例來說:奶量少的媽咪更應頻繁擠乳,讓乳房變得鬆軟,因為大腦覺得你需要的量這麼多,就會一直不斷地生產。聽起來是不是很像工廠出貨的概念?奶量大的媽咪,就好比是一間大工廠,線上的作業員足夠,因此一天裡只要工作一小段時間就能應付消費者所需;而奶量小的媽咪,是作業員比較少的小工廠,但因為產品賣得不錯,所以需求量也很高。當消費者不斷地買貨、銷售端不斷地叫貨,工廠感受到需要提高產值,就會一直努力生產,製作出更多的存貨。
試試看,只要用這樣的方式自我訓練及調整,原本奶水不足的媽媽也能漸漸追上泌乳量,而奶水太多的人,也不會老是脹奶而讓乳汁溢出來了。









胸部CUP跟奶水多寡沒有直接關聯



曉芳懷孕六個多月了,她跟所有的準媽媽一樣,滿心期待寶寶的出生,但有件事卻令她非常擔憂。曉芳的身材高高瘦瘦,胸部則是令她從以前就很自卑的小A罩杯。當她得知自己懷孕時,第一時間馬上告訴閨蜜,沒想到對方卻笑著說:「妳慘了,胸部那麼小,奶水一定很少,寶寶一定吃不飽啦!」雖然知道這是句玩笑話,但卻在她的心裡揮之不去,難道胸部小就不能給孩子最好的母乳嗎?胸部CUP大小跟母乳量多寡,真的有關聯嗎?

我在月子中心工作時,常看見有些媽媽真的是「天賦異秉」,乳汁多到擠出來後可以塞滿整個冷凍庫,但有些媽媽怎麼擠都只有一咪咪而已。雖然奶量不足很令人苦惱,但奶水爆多其實也讓有些媽媽們困擾不已。
有很多新手媽咪問我:「思庭,是不是因為我乳房太小,所以奶水才那麼少?」事實上,奶量多寡跟乳房大小無關,而是跟媽媽的心情息息相關。
「人類是哺乳動物」這是我們從小就知道的常識,因此理論上應該每個人都可以純餵母奶,鮮少會有奶水不足的情況。不過,影響乳汁分泌的原因很多,「情緒」則是最重要的因素。一個心情放鬆的媽咪,才能讓催產素及泌乳激素順利分泌,因此唯有用愉悅的心情來哺乳,才不會影響乳汁的量。
很可惜的是,現代人的生活中有太多的壓力,加上產後須面對及學習的功課太多,讓很多媽媽無法輕鬆餵奶。
此外,不管是網路資訊或月子中心都奉行三、四個小時就要擠一次奶的原則,若產後沒有按表操課認真擠奶,還會被身邊的親人白眼相待,認為就是因為媽媽偷懶才導致奶水不足,寶寶吃不飽只好喝配方奶,太多的規定及框架正是導致媽咪們產後憂鬱的一大原因,而這種齊頭式平等的觀念,也是造成供需無法平衡的主因。
因此,想要追奶的媽媽們,千萬別給自己太多壓力,只要心情放鬆、有規律地哺乳或擠奶,一段時間後就會供需平衡了喔!





寶寶拒吸另一側乳房,是因為太挑嘴?



菲菲是個年輕的媽媽,原本對哺乳充滿了期待,沒想到開始親餵後卻發現寶寶只愛吸右側的乳房,只要一換到左側,馬上大哭大鬧,怎麼也不願意就範,一旦換回右邊又吸得津津有味。試了幾次之後,菲菲心想反正就讓寶寶吸右側,之後再用手把左邊的奶水擠出來就好。婆婆看到這種情況,馬上責備她不能這樣慣著寶寶,否則以後會很難帶,月子中心的護理長也勸她不能妥協,寶寶哭鬧時多安撫一下,應該很快就會乖乖吸奶了。一陣子之後,寶寶的情況不但沒改善,她還發現左邊的奶量明顯變少,而且還出現大、小奶的情形,這真的讓她很錯愕!
「到底是我的寶寶太搞怪,還是我的乳房有問題啊?!」菲菲來找我諮詢時,忍不住抱怨了起來。吸奶是嬰兒的本能,寶寶怎麼可能故意找媽媽的麻煩呢?遇到這種情況時,先別抱怨寶寶難搞,趕快找出原因才是最重要的。

我常聽到媽媽們抱怨,說自己的寶寶特別「搞怪」,親餵時一定先吸他特別偏愛的那側乳房,只要換一邊就哭鬧不休、抵死不從。寶寶總是只吸一邊奶,常被吸吮的那側奶水分泌量較多,而寶寶不愛吸的這側,因為乳腺刺激少,漸漸地奶水也開始變少了。這樣的情況一直持續下去,媽媽們擔心的不只是兩邊乳房泌乳量不平均的情況,也很害怕會不會就此變成大小奶。大多女性的乳房都有大小邊的狀況,這是很正常的現象,但若因為哺乳期的差異越來越大,建議可透過寶寶親餵時,優先從較少邊側先親餵刺激,或平時討安撫或吃點心時,餵較少側的乳房,進而增加刺激,平衡兩邊的乳量。
寶寶只吸單側乳房的情況很常見,原因可能因人而異,當孩子總是拒吃一側乳房時,媽媽可以檢視一下是否有以下狀況:
1.媽媽乳頭結構問題:每個人乳頭形狀皆不相同,甚至左、右邊差異性就很大。寶寶習慣了一側乳頭,換到另一側可能因為含起來的口感不同,或因為乳頭較大、較長或凹陷等問題而含不住。
2.寶寶偏好同一種姿勢:很多寶寶習慣用同一側喝奶,換到另一邊時,媽媽會讓寶寶的頭也跟著轉向,寶寶感覺吸起來較費力,可能會開始哭鬧。例如寶寶習慣將頭往右偏喝奶,換側喝奶的話頭就必須往左偏,不習慣的姿勢會影響吸奶的意願。如果寶寶有相同的情況,建議換側喝奶時維持一模一樣的姿勢,但不要左、右調整方向,例如右側以橄欖球式哺餵得很順,換左邊時就直接將寶寶平行移過來,變成修正型的橄欖球式,以不動到他的姿勢為宜。
3.寶寶先天性斜頸:若發現寶寶並非偏好同一姿勢喝奶,可以觀察是否連平常的姿勢及動作都偏向一側,轉向另一側時,頸部有受限的狀況,則有可能是斜頸造成的動作障礙,此時建議請小兒復健科醫師或物理治療師協助診斷。


 
 
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