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遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇  

 

作  者:張德芬

出  版:皇冠文化出版有限公司
初版日期:2020/01/03

電腦編號:565004
類  別:心靈勵志/自我成長
系  列:張德芬作品
開  本:25K
頁  數:272
ISBN:978-957-33-3508-5
CIP:192.1

定  價:380
優 惠 價:300( 79折)

 

 
 

新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索


十多年前,我受到啟發,只用了五個星期不到的時間,寫下了《遇見未知的自己》,到現在,這本書都還是廣為流傳,被譽為個人成長領域的經典之作,這,當然不是我個人的創作。感覺就是有一些訊息,要透過我流傳到這個世界上,我很榮幸,承接了這個任務。十幾年來,因為這本書,我受到了無數的祝福和感恩,當然,自己的人生也是跌跌撞撞的在經歷書中的所有過程。那一句「親愛的,外面沒有別人」的金句,我自己一直在體會實踐,愈發覺得,當初寫下這句話時,真的不夠理解它的深意和精髓。如今歷經滄桑的我,才逐漸領悟出它的真諦。
後來陸續出了其他的書,但這本書的確是涵蓋了所有的重點,以至於多年後,我想修改、整理它的內容,都發現無有可修改之處。感謝廣大的讀者,在這十多年漫長的歲月中,陪伴我走過人生的高低起伏。如今的我,單身加空巢,安居樂業的在北京定居,並且認真的經營微信公眾號「張德芬空間」,希望用各種不同的方式,繼續支持我的讀者們,在人生的道路上,繼續成長,不斷體驗人生的各種風貌,並且持續的創造奇蹟。
心悅誠服的接納「外面沒有別人」這句話之後,我們要做的就是「個人責任制」,也就是說,發生在我們身上的事情,我們也許無法控制,但是我們永遠可以掌握自己對外在人事物的回應方式。大家也能理解,我們看待、回應外面人事物的方式,其實決定了我們的生活品質和命運。在這些年的探索中,我深切體會到一個人要成長改變的困難。很多人明白了很多道理,但是仍然不肯改變自己的思維模式、情緒習慣── 也就是看待事物的觀點和我們以何種態度來回應人事物── 這是決定我們快樂、幸福、成功與否的關鍵點。
我自己曾經在一段感情當中痛苦掙扎,知道了所有的道理,但是情緒上就是過不去,也因此而受苦了很多年。最後幫助我走出來的,還是情緒上的臣服,以及對宇宙(老天)的安排的接納。很多人就是不明白如何過情緒這一關,其實沒有別的辦法,就是老老實實的和你不喜歡的感受待在當下,去經歷它,讓它燃燒你,啃噬你的心,消除你的業力。一方面,要努力的提振自己的生活,積極的學習新知、探索新的事物,並且要做到:改變!!!
很多人為婚姻所苦,那就必須學會放下對它的期待,有它沒它都要過得好。
很多人自己內心恐懼糾結,投射到孩子身上,那麼就需要自己去看到自己的匱乏與對孩子的不公平,承認自己在利用孩子讓自我感覺良好。
我們指責的所有外在的人事物,其實都可以去回頭看到:是我們自己內在的問題,而不是對方。然而這「回眸一看」是最難的。承認不是老公不好,而是我對他有偏差的認知和不切實際的期望,的確不容易。承認不是孩子有問題,而是我把過多的期望放在孩子身上,沒有尊重他是一個獨立自主的個體,這也很困難。承認是自己對金錢有匱乏感,而不是真的缺錢,同時,我內在就是想為錢煩惱,所以錢才來煩我,承認這點這也不容易。
無論你的煩惱是什麼,你都可以在生活當中,找到和你有一樣問題、處在一樣情境中的人,但是人家過得很好,人家沒有煩惱,人家逍遙自在。所以,更加證實了:我們的問題是出在內在,而不是外在。
在個人成長的路上,誠實和勇氣是最重要的兩個特質。願意承擔責任,並且拿出勇氣去改變,是多麼的不容易。也因此,除了寫書,我也推出了很多線上和線下的課程,就是希望用各種方式去支持我的讀者,有更多的勇氣和真誠,願意為自己的幸福、快樂、獨立、自在而做出努力。
從小我們沒有被教導如何去取悅自己,做自己喜歡的事,相反的,我們被教導,要學習優良、做大家都在做的事情,學習各種才藝,要勝過別人,才能有出息、才能光宗耀祖、才能快樂。這是完全錯誤的方向。無怪乎很多人到了一定年紀,會茫然無措,不知道自己喜歡什麼,生活過得非常空洞、無趣。因為他們走錯了方向。真正的快樂是自己找到自己喜歡做的事情,不看成果,光是過程就能夠讓我們雀躍,這才是人生應該追求的目標。
我們現在物質生活愈來愈豐富,可是抑鬱焦慮的人愈來愈多,就是因為大家走錯了方向── 都在外面的世界競爭、比較、抓取,很少人關注內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作,能夠繼續喚醒更多的人,提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看,向內探索,取悅自己而不是取悅其他的人。能夠聽得進去並且及時修整自己的人,就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲得,那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。
對於人的痛苦,我總是有巨大的悲憫之情。當初寫這本書的時候就發下宏願,想要拯救更多的人脫離痛苦。但是,很多人願意沉溺在自己的痛苦之中,不願意改變,有時也讓我感到挫敗。我祈願自己能有更多的能力幫助更多的人體驗到快樂的滋味,當我們願意臣服、謙卑的放下自己的痛苦,而接納生命之流時,那種自由解放的感受,我希望更多的人能夠體會到。
謝謝你買了這本書,也希望我們因此而能有更多的連結。

德芬


 
 
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