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遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇  

 

作  者:張德芬

出  版:皇冠文化出版有限公司
初版日期:2020/06/29

電腦編號:565006
類  別:心靈勵志/自我成長
系  列:張德芬作品
開  本:25K
頁  數:256
ISBN:978-957-33-3550-4
CIP:192.1

定  價:380
優 惠 價:300( 79折)

 

 
 

03歡樂樹和愁苦樹
覺察自己的感受


思想會決定你的頻率,而情緒則會告訴你,你正位於什麼樣的頻率上。所以,情緒或感受是我們探察自己是否散發正面能量的最好工具。


下課時,阿南還是愕然地坐在原位,不知該怎麼辦。旁邊的阿秀拉拉阿南的袖子說:「走,我們去那邊看看!」
煉金師交代學生,每天上課之前和下課之後,都要向大廳最後面那三棵樹報到,和它們打招呼。阿南覺得自己都快變成神經病了,不但聽了一堆奇奇怪怪的道理,現在還要跟樹說話?
不過,阿南突然想起,他老家的稻田,總是比其他家的稻田更豐收,而且稻米也長得較大。以前鄰居老是羡慕他家的土壤較為肥沃,但是阿南想起,自己從小就很喜歡唱歌,阿南的爸爸種田時也喜歡唱歌,是不是稻米聽了歡樂的歌聲後,會受到頻率振動的影響而長得特別好呢?
想著想著,兩人已經來到煉金師指定的三棵樹前。阿南這才注意,大廳周圍的樹,都是三棵一組聚在一起。三棵樹之中,總有一棵樹長得特別好,據說這是「歡樂樹」,學生們必須每天和它快樂地打招呼,說些開心或讚美的話,而且要超過十七秒,因為煉金師說,當我們全神貫注十七秒在一件事或一種情緒上時,振動頻率才會開始作用。至於最接近枯萎的樹,則是無人理睬的樹,不過每天還是有人澆水施肥,而且它所接收到的陽光和其他兩棵樹都是相同的。
阿秀碰了一下阿南,示意他可以先開始,然後她就退到一旁,讓阿南獨自和樹說話。首先阿南試著惡聲惡氣地跟「愁苦樹」說了他心裡的憂慮,還有想家的痛苦,說著說著眼淚都快掉下來了,要不是阿秀在遠處觀望,他差點就要抱著樹痛哭失聲呢。過了十七秒,阿南覺得心情特別沉重,壓得他喘不過氣,非常難受。還好阿秀提醒他,該換樹了,阿南才慢慢地離開愁苦樹,站了好一會兒才回神過來。
接著,他站在「歡樂樹」前,盡量試著想些快樂的事情,想起媽媽做的手抓餅,家裡的大狗阿黃,還有美麗的月葉公主。很快地,阿南就能對「歡樂樹」描述一些讓自己快樂的事情,也能讚美它,並且對它表示感激。同樣地,阿南到後來也沉浸其中,捨不得結束呢!
阿秀對著樹說話時,阿南看到有些同學已經開始練習魔法棒了。這是今天下午的作業,煉金師規定每位同學都要試著集中意念,讓魔法棒聽從自己的指揮。明天早上有個測驗,就是要檢驗大家能否對魔法棒控制自如。
煉金師說:「思想會決定你的頻率,而情緒則會告訴你,你正位於什麼樣的頻率上。」接著他又說,「好的思想和正面的情緒,它們的振動頻率是很高的,經由你把它們散發到宇宙中,它們就會吸引振動頻率相同的正面人、事、物來到你身邊,反之亦然。」
其實,阿南剛才在和樹交流時就已經體會到了。當他想到自己前途茫茫,不知什麼時候才能完成任務回家,他感到烏雲壓頂、沉重不堪。緊接著情緒愈來愈差,進而感覺到「愁苦樹」似乎會回應他,讓他萌生更多悲觀、負面的思想。
而當他改變思想,想到美好的事物時,身體自然覺得輕盈,心情愉快,和「歡樂樹」在一起甚至有飄飄然的感覺。可是,這兩棵樹原先可是一模一樣啊,它們的名字,還有它們後來反應回來的情緒頻率,都是我們為它們加上去的啊!想到這裡,阿南好像有點搞懂了,原來我們的思想這麼有力量,這麼重要啊!
不過,每天腦袋裡的思想如此多,我們怎麼可能一一觀察它們,決定哪個是高頻率,哪個是低頻率的思想呢?要是每天都坐在那裡清算哪個念頭是正面的、哪個念頭是負面的,那不是什麼事都不用做啦!阿南把這個疑問提出來,看看阿秀有沒有什麼想法。
阿秀剛剛完成她的三棵樹作業,聽到這個問題,笑得梨渦深深的:「老師說過啊,不用去管你的思想,只要覺察你的感受就好了啊!」
「覺察自己的感受?」阿南從沒想過要這麼做。每次在特殊情境下,像第一次看到月葉公主時的失神、離開母親踏上尋寶之途的離愁、看到同儕因貪財而死亡的傷心、被狼群包圍時的恐懼、找到神秘國時的興奮,他就只是沉浸在當時的情緒中,絲毫沒有想過要「往內看」,去體察一下自己在那一刻的內在感受是什麼。他完全進入當時的情緒裡,因而迷失了自己。
「是啊,」阿秀微笑,彎彎的眼睛閃耀出美麗的光芒,「所以,情緒,或是感受,就是我們探察自己是否散發正面能量的最好工具!而且,」阿秀深深地看入阿南的眼睛裡,「負面感覺和負面思想是孿生兄弟,在想著美好的事物時,你的感覺不可能很糟糕。同樣地,你感覺良好時,想著的不可能是負面思想。」
阿南若有所悟地點點頭。阿秀說:「走,我們該去試試音叉了。」


 
 
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