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時間,才是最後的答案
角子 ◎著
別人怎麼對你,都因為你說的話
你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福ソ「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。
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天鵝與蝙蝠【光影迷離版】
我永遠不會忘記,燦爛一瞬間的妳
所有溫柔都是你的隱喻
哈利波特(1)神秘的魔法石【繁體中文版20週年紀念】
最後見一面,然後我們說再見
百年孤寂【平裝典藏版】:首度正式授權繁體中文版!出版50週年紀念全新譯本
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1
醫生說我可以去死沒關係:日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣,治好1000顆破碎的心!
作者:平光源
如果你也已經拚盡全力求生, 卻還是被生活壓得喘不過氣, 請試著放下內心的一切限制與束縛, 包括「不能死」的念頭。
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2
不用完美,做個還不錯的人就好:韓國腦科學專家革命性療癒聖經,寫給每個感到自卑、焦慮、挫折、痛苦的你!
作者:許智元
完美並不存在,也沒有意義。 它只是你大腦中的一種「過度反應」。 關掉腦中的開關,停止對完美的執著, 「適度」就是人生最舒適的溫度。
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3
誰說你一定非得要想通?給總是越想越糾結的你,不用吃藥的療「鬱」處方箋
作者:皮亞.卡萊森
當你這樣想:為什麼我的表現不如別人?我出了什麼問題? 試著這麼做:越想心情越差,來聽最愛的podcast好了,聽說新的一集很有趣。 當你這樣想:不知道同事是怎麼看我的……我為什麼沒辦法振作? 試...
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受害者情結:擺脫惡性糾葛的人際關係,重新找回完整的自己!
作者:蘇絢慧
你有沒有遇過一種人,總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助, 把自己說成這個世界上最可憐也最不幸的人, 而如果你沒有照著他的期待將他視為唯一重要的關注對象, 就會遭遇他強烈的情緒攻擊?
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5
沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!
作者:琳達 D. 安德森博士,索妮雅 R. 班克斯博士,蜜雪兒 L. 歐文斯博士
只要你擁有人際關係,就可能已經置身「沉默契約」中! 我們都期望自己不用明說,別人就「應該要懂」, 但很多時候我們以為的「默契」, 往往卻只是一廂情願的「沉默契約」!
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6
活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!
作者:岡田尊司
與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色? 努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄? 被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力? 去學校好麻煩:早上怎麼也爬不起來...
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7
敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!
作者:伊麗絲•桑德
高敏感,讓你比別人更有同理心; 但過度敏感,卻也讓你的心好累。 學會「剛剛好」的敏感, 就能做回最真實的自己!
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8
終於,可以好好說再見:當我們失去最愛的人,該如何走出悲傷?
作者:傑夫.布雷澤 Jeff Brazier
一本「沒有人想要、卻每個人都需要」的書! 生命是一場緩慢的旅行, 當終於來到最後的終點, 我願意給你最溫柔的告別……
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9
反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣
作者:李介文
動物反芻可以幫助消化, 大腦反芻只會越來越糟, 你可能沒辦法讓自己「不想」, 但可以學會該「怎麼想」。
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我以為都是我的錯:那些在親密關係中無所不在的情感操縱
作者:羅蘋•史騰 博士
你對自己的看法往往來自另一半的認可或反對? 你常常會擔心自己買錯東西、記錯日期而惹火另一半? 你的父母數落你的穿著、工作、朋友還有交往對象, 你卻說服自己他們的意見都是對的?
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