內容試閱
【結語】
大象就是這樣訓練出來的！
你有沒有看過馬戲團的大象，被一條很輕的鏈子拴在固定在地上的鋼釘上？
一頭年輕大象可以不費吹灰之力，就把鋼釘連根拔起或是扯斷鏈子，但是一頭發育完全的大象卻從不試著逃跑。這是為什麼呢？
這是因為，小象寶寶每天都會被銬住好幾個小時，牠的腿會被一條非常牢固的鏈子拴住，鏈子末端則是一大塊水泥塊。
不管牠再怎麼努力推扯拖拉，或是聲嘶力竭的吼叫，也掙脫不了。隨著小象寶寶漸漸長大，牠明白自己再怎麼試，也不可能掙脫鏈子。最後，牠會放棄努力。
大象的心理受到制約，牠們相信，只要有一條拴著鋼釘的鏈子圈在腿上，牠們就逃不了了，即便只是一條很輕的鏈子，或是鋼釘打得不牢固也一樣。只要出現鏈子，大象就會自我囚禁。
從我們來到世界的那一天開始，便受到身邊的許多訓練師所牽制。除了天生的本能外，我們全然無知地來到世上，所想所做的每一件事，都是身邊訓練師制約我們所得到的結果。這些訓練師是──我們的父母、兄弟姊妹、朋友、老師，甚至是電視和廣告。大部分的制約都是不知不覺的，不斷進入我們的下意識，在我們日後的生活中左右我們的決定。雖然有一些制約是為了我們的安全著想，但是多數制約都阻礙了我們的個人成長。我們被心理與情緒的枷鎖鐐銬著。
父母告訴我們：『小孩有耳無嘴。』
老師告訴我們：『只有在我要你講話時，你才可以開口。』
朋友告訴我們：『絕對不要放棄鐵飯碗的工作。』
社會告訴我們：『付清你的貸款，好好存錢養老。』
媒體告訴我們，我們還不夠好。想要活得快樂，我們就得身材苗條、肌膚細致、擁有秀髮與貝齒──還要聞起來香香的。
這些警告是不知不覺的，不斷重複變成我們人生信念體系的一部分。在我們度過人生中最快速的學習時期時，我們會屢屢聽到什麼不能做，而不是能夠做什麼。
就像大象受到制約，相信自己逃不了，我們也會因為不斷出現的負面制約，輕易就變成『我辦不到』的人，讓自己離成功越來越遠。
突破現況的方向
想像你現在對人生的習慣及態度，就像是水桶裡的水一樣。桶子裡的內容物大部分都是由你身邊的人倒滿的──例如，父母、老師、同儕團體與媒體。
現在繼續，想像，你從這本書學到的新技巧與正面的態度，是你即將丟進水桶中的一顆小石頭，石頭取代的水量，就是你目前的負面習慣與態度。最後，許多小石頭會取代你桶子裡的水，你的人生將會充斥著正面的技巧、態度及習慣，讓你終身受用。
這本書給了你許多提升人際關係時需要的小石頭，讓你成為更有趣、更有影響力，以及吸引力的人，也有助於做出更正面的決定。每天學習一項新的人際技巧，加以練習，直到它們變成為你的一部分。持續練習三十天，你就能養成新習慣，直到永遠。
現在就開始，用正面的習慣取代負面的枷鎖。怎麼做才能達到這個目標？比照訓練大象的方式就可以了；不斷地重複學習，不斷練習正面的行動，就能養成相信自己『辦得到』的好習慣。
