別人在想什麼,都是你能懂的

  • 作者:黃啟團
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版日期:2023/07/10

  • 定價:380元
  • 優惠價:79300
  • 優惠期限:2025/12/31止

  • ISBN:978-626-7181-74-4
  • 系列:溝通句典
  • 規格:平裝/368頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:心靈勵志/人際關係
好書分享:
內容簡介

才華出眾卻總是難以升遷?

每場戀愛最後總是以失敗告終?

小孩只愛黏著另一半卻不理你?

讀懂人心,這些狀況都不會發生!

知識可以Google,人心不能搜索。

面對變化無常的世界,你需要關於人的「說明書」。

聽到人、看見人、讀懂人,書寫屬於自己的人際勝利法則。

《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家「人際心理學」經典之作!

.留不住人心的公司,不是錢給得不夠,而是心想得不同?

.拚命工作卻無法累積財富,可能是「潛意識」在阻礙你?

.商業談判靠的是「猜心」,看出對方的需求才能成功?

.開始爭論「對與錯」,往往是一段感情破裂的開始?

.明明知道不對勁,我們為何還會忍不住被「不適合」的人吸引?

白天應付工作,晚上照顧家人,你已經盡了自己所有的努力,為何仍然無法得到幸福?

資深心理學導師黃啟團也曾陷入相同的煩惱,他曾因為太過理性,而被妻子視為「木頭」,雖然贏得每一次爭吵,卻輸了家庭。工作上更因為得理不饒人,導致麻煩不斷、處處碰壁。他意識到,自己已經成為吞噬周圍的「黑洞」,只要一出現,周圍的溫度似乎都會降低。

而拯救他的,正是關於人的學問「心理學」,學習心理學後,他發現過去的自己眼中只有道理,根本容不下人,他開始檢討自己的思維模式,將自己從人人躲避的黑洞,轉換為照亮周遭的發光體,他也由一個「木頭」慢慢變成一個溫暖的「人」。

在本書中,團長結合多年經驗,由專業心理學知識出發,從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面,深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮,教你學會心中有愛、目中有人,用心理學實現個人成長,活出幸福美滿的生命旅程!

關於作者
黃啟團

資深心理學導師、企業家,同時也是中國知名圖書網站「當當網」的暢銷作家,朋友和學員都稱他為「團長」。二十多年來他專注於應用心理學教育,將心理學理論成功運用於企業管理、家庭、婚姻、親子教育等領域,投資創建中國最大的心理學網站「壹心理」,擁有超過兩千萬用戶,用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及個人提供有價值的心理學服務。著有大眾心理學讀物《別人怎麼對你,都是你教的》、《別人怎麼賺錢,是你不會的》、《圈層突破》等書。
《別人怎麼對你,都因為你說的話》是他融合心理學專業、近一萬小時諮詢經驗的精華代表作,幫助我們洞悉負面語言的陷阱,破除思想深處的限制框架,進而解決日常常見的矛盾衝突,贏得身邊所有人的喜愛。黃啟團:「願你從今天開始你能掌握語言的藝術,不再一味去抱怨、指責身邊的人,他們變成今天這樣,有你的一份功勞。如果你希望他變得更好,從改變你說話的方式開始。」
目錄

自序
初版序

PART 1
對事還是對人?
第一章 對事還是對人
第二章 人生模式
第三章 限制性信念
第四章 情感銀行
第五章 冰山原理
第六章 情緒管理:關乎生命品質

PART 2
改寫人生劇本,實現圈層突破
第七章 內捲與躺平
第八章 人生的維度
第九章 圈層突破
第十章 人生劇本
第十一章 翻轉人生

影片介紹

內容試閱
02 你的模式,決定你的人生

什麼是模式
模式,就是一個人固有的行為、思維、情緒反應等的統稱,當一個人按照某種方式應對外界的時候,外界也會給他固定的回應。漸漸地,一個人與外部世界的互動就形成了一個固定的模式,這個模式將會影響一個人的一生。
每一個人都有自己應對各種場景的模式,有些模式有效,有些模式不僅無效,還會給當事人帶來不好的效果。
勤奮聰明如阿傑,本應該掙不少錢,過上富足的生活,因為他內心深處一直有個聲音在提醒他「錢是不好的東西」,所以在面對錢以及與錢有關的事情時,他的潛意識會讓他選擇逃避。
為了得到父母的關懷,讓父母的注意力從哥哥轉移到自己身上,小陳每隔一段時間就會生病,嚴重影響了工作;而小茜則因為恐懼父親,面對父親就覺得自己沒價值,在工作中面對強勢的人就會恐懼害怕,影響了自己事業的發展;小秦就更加可悲,她以為是自己運氣不好,遇到暴力男,卻並沒發現其實是自己在尋找暴力男,即便她生命中有很多溫柔的男性出現,她也不會注意到他們。
模式對一個人影響很大,有人常常抱怨自己運氣不好,但很可能是因為自己的模式有問題,才總會遇到各類不順的事情。

模式是如何形成的
心理學家阿爾伯特.埃利斯(Albert Ellis)提出的情緒的ABC理論認為,不同的人對於不同事件(A)會有不同的情緒反應和行為反應(C),並非事件本身引起了這種反應,而是人對這個事件的不同看法(B)導致了不同的反應。看法,在這個理論中被稱為「信念」(B)。
A是指誘發性事件(Activating event);B是指個體在遇到誘發性事件後產生的信念(Belief),即他對這一事件的看法、解釋和評價;C是指特定情景下,個體的情緒及行為的後果(Consequence)。很多人認為,事件引發了一個人的情緒和行為,但是ABC理論認為,事件只是激發了我們的信念系統,讓它發揮作用,由於人對不同事件的看法不同,才會出現各種不同的情緒和行為。這個理論也可以解釋:為什麼面對同樣一件事情,有些人表現出一種行為,而另一些人表現出另一種行為。真正起作用的就是「B」——我們的信念。
信念是思想裡最關鍵的元素,它決定了一個人的行動方向,同時也間接決定了這個人生活的狀態。因為,信念決定了人的行動,不同的行動會導致完全不同的結果,我們今天的生活狀態就是過去行動結果的呈現。
這也是美國心理學家利昂.費斯廷格(Leon Festinger)發現的一種現象。費斯廷格提出了一個很有名的法則,被稱為「費斯廷格法則」——生活中10%的事情是由發生在你身上的事組成的,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。換言之,生活中有10%的事情是我們無法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。
費斯廷格舉過這樣一個例子。

丈夫早上起床後洗漱時,隨手將自己的高檔手錶放在洗漱台邊,妻子怕被水淋濕了,隨手拿走,放在餐桌上。兒子起床後,到餐桌上拿麵包時,不小心將手錶碰到地上,摔壞了。
丈夫心疼手錶,朝兒子的屁股一頓揍,然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,說是怕水把手錶打濕。丈夫說他的手錶是防水的。
於是二人激烈地鬥起嘴來。一氣之下,丈夫早餐也沒有吃,直接開車去了公司,快到公司時突然發現忘了拿公事包,又立刻返回家。
可是家中沒人,妻子上班去了,兒子上學去了,丈夫的鑰匙放在公事包裡,他進不……more
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