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重新界定工作中的焦慮
我常被問到一個問題：既然焦慮是個人和組織績效中如此強大的因素，既然它如此普遍，為什麼我們沒聽到很多人談論它？
很大的一個原因是羞恥。
在「焦慮的成功者」Podcast節目中，我採訪了許多領導者，了解他們和焦慮的搏鬥，以及如何學會應對焦慮。聽眾的反應非常熱烈，這顯示了工作中的焦慮有多麼普遍。
但是，儘管我的Podcast節目有很多聽眾，我卻一直很難找到願意公開談論它的傑出高管。他們認為暴露自己的焦慮會讓他們顯得軟弱；他們擔心公開自己的心理健康問題將會壓低公司的股價；他們認為（根據我的經驗，十分正確）人們認為焦慮和強有力的領導是不相容的。
我經常和許多團體談論這話題，也一次次聽到同樣的論調：如果你想登上顛峰，就別談論心理健康。我認識很多不想走進員工會議，說「我今天很焦慮」的主管，我也聽過許多年輕人擔心自己的焦慮會毀掉他們的事業夢。
這一切都是因為成功人士往往會隱藏自己的感受，儘管關於領導模式的發展推陳出新，身體健康設施也不斷增加，但公開談論職場的心理健康仍然存在恥辱感。
我的Podcast節目的夢幻來賓是某位患有強烈焦慮症的執行長，他和同事創立的公司進行了首次公開上市，而且在他們的掌舵下變得茁壯，還經常出現在「最佳企業」名單上。然而這位執行長告訴我，大多數日子裡他們都在生存的恐懼感中醒來，而且每次出差旅行都準備了大堆靠墊，以便從Xanax鎮靜劑引起的模糊狀態（他們用來消除對飛機墜毀的擔憂）恢復過來。
多年來我一直試圖公開採訪這位執行長，每隔一段時間我會確認一下，問他是否準備好和我談談，試圖說服他，坦誠談論自己的焦慮可以改變人的生活。但這位執行長就是做不到，他的解釋也總是「當事人不是你，是我」之類的說法。
和許多人一樣，這位執行長能夠創造一種驚人的組織文化，同時向華爾街保證一切都在他們的掌控之中。畢竟，華爾街喜歡企業領袖無情地鞭策自己前進而不流一滴汗或表現太多情感。儘管管理風格和結構是從指揮與控制等級制度演變而來，但在許多文化中，領導者不能表現出情緒或軟弱，以免他們的效能受到質疑。老實說，我為這些高管，也為他們的組織感到難過。想想看，如果他們能火力全開，不必分神去努力掩蓋自身的焦慮，他們的心情會有多舒坦，他們的影響力會有多大。
《焦慮是你的優勢》是一本負有使命的書：重新界定我們該如何看待領導力和組織背景下的焦慮。它提出一種不同於社會所宣傳的（焦慮和抑鬱是阻礙我們成功的弱點，我們一走進辦公室，就得把自己的情緒拋在腦後）更真實、更有希望的故事，為了做到這點，我們將顛覆許多關於焦慮和其他心理健康難題的傳統智慧，環繞著若干核心訊息建立一個新的願景：
焦慮是生活的一部分。它是人類處境的一部分，它經常伴隨著領導力，所以你、你的團隊和你的組織應該學習如何管理它，讓它成為一種力量。
焦慮不是弱點，學著管理它當然更不是。什麼需要更多力量和勇氣：面對惡魔，還是試圖假裝它不存在？哪條路會帶來更多希望和更大的影響：努力解決阻礙你前進的因素，還是迴避它？正視艱難的事物，探究自己長年的應對機制或迴避（如同搖滾樂手彼得．蓋布瑞爾所說的「深挖」〔Digging In The Dirt〕）能讓你真正強大。
一旦你了解自己的焦慮並學會利用它，就能培養出領導超能力。說來你或許不相信，但焦慮可以增強你的領導力、雄心、創造力、同理心、溝通力和願景。當你適應了自己的情緒和它們試圖傳達的東西，你就會成為一個有自覺、深思熟慮的領導者。
