這句話救了我

  • 作者:金美敬
  • 譯者:黃莞婷
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版日期:2022/08/29

  • 定價:380元
  • 優惠價:79300
  • 優惠期限:2024/12/31止

  • ISBN:978-626-7181-07-2
  • 系列:UPWARD
  • 規格:平裝/256頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:心靈勵志/自我成長
好書分享:
內容簡介

這世上最沉重的就是自己,

如果你能舉起自己,就能舉起整個宇宙!

152萬粉絲認證,韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬

為跌落情緒深淵的你雪中送炭!

韓國Aladin書店讀者9.3Yes24書店讀者9.6一致好評!


如果您從我的一句話獲得勇氣,

是因為您是能獨力爬起來的人。

如果您從我的一句話獲得安慰,

是因為您擁有能自救的力量。

你問:是不是應該準備得更完美再開始?

她說:如果要等到一切都準備好,那麼一輩子都開始不了。

你問:要如何才能得到比較好的人際關係?

她說:當你心的坪數夠大,不管進來幾個人都綽綽有餘。

你問:我一直對過去的選擇感到後悔,該怎麼辦?

她說:從現在開始修正自己吧,令人滿意的未來取決於你今天的修正。

你曾經被「一句話」拯救過嗎?或許是陷入自暴自棄的低潮,或許是苦於逐漸崩塌的自信。而能夠在最脆弱時接住我們的,從來不是一本正經的指教,而是一句動人的「真心話」。

一句暖心的支持究竟能發揮多強的力量?金美敬比誰都清楚。她是韓國最受歡迎的YouTuber、為無數人打氣的「夢想導師」。她總是會在影片下方的留言區,傾聽每位粉絲的煩惱,給予真誠的鼓勵。短短兩年的時間,她幫助了無數人克服心魔、拓展視野,度過人生的難關。

這本書是金美敬與粉絲們一起創造的故事,精選了74則「救了我的一句話」。有心靈的解鎖,日常的解憂,關係的解脫,夢想的解放,無論是恐懼、擔憂、壓力,還是痛苦,統統都不要緊,當你心滿意足地闔上這本書,你將會從別人的人生中,找到屬於自己的答案,面向未來,繼續前行。

關於作者
金美敬김미경

1965年生,韓國梨花女子大學政策科學院碩士。
她是韓國最棒的講師,也是替人們的夢想與成長打氣的「國民姐姐」。目前五十七歲,講師經歷二十八年,她的人生看似複雜卻意外地簡單──挑戰、夢想、成長與分享。
她是不斷挑戰與作夢的人。二十九歲辭去鋼琴補習班工作,展開她的講師生涯,經常出現在各個教育現場、電視節目與電台,在韓國被譽為「夢想導師」。五十歲開始學英文,五年後不僅接受英文採訪,更到美國大學進行英文講座。這一切都是因為在她心中,挑戰與夢想都是生活的真理。
她是每天都在成長、分享的人,也致力於鼓舞女性勇敢追夢。她不想一個人成長,而是想和大家「一起」成長,因此她每天更新「金美敬TV」YouTube頻道,訂閱人次高達152萬人;開設線上大學「MK YouTube大學」教導韓國5000名聰慧女性,還創立了法人公司「Growmom」,作為送給未婚媽媽們的禮物,給她們勇氣。
《這句話救了我》源自於她的人生哲學。她努力不懈地經營「金美敬TV」,了解到內容的完成不在於品質,而在於和訂閱者的真實交流。所以她彙整了人們挑戰、成長、夢想、拯救自己的故事出書,和讀者分享。她懇切地希望這本書裡拯救別人的一句話,也能成為拯救你的一句話。
另著有《就算內心愧疚千百回,我依然是個母親》、《姐姐的毒舌》、《有夢想的妻子不會老》等暢銷書,感動了數十萬讀者的心,並於韓國tvN電視台主持節目「金美敬Talk & Show」,創下高收視率佳績。
目錄

序 我們一起創造的「這句話救了我」

PART 1 這句話救了我的心
開始的技巧
恐懼之袋
請偶爾看看我的背
把擔憂減半的方法
壓力不是痛苦,是提問
莫回初衷
大人的標準
心靈計算法
如果想改變現在
非常羨慕朋友的時候
不要為了他人而活
不是你的錯
替世上所有的金智英加油
扛起重任的時候
比起「幸福」,更重要的是「意義」
世上最沉重的東西
撐過時間的方法


PART 2 這句話救了我的日常
名為「一天」的小小圖畫聚合成我的人生
真正相信我的
最穩當的理財法
想改變人生方向的時候
如果想克服低潮期
不要管理時間,管理重要性吧
情緒解憂所
最近常聽到的話
我的錢的真正位置
我夢想的價目表
給在金錢面前變得渺小的你
閱讀實力
連結的力量
思想眺望權
情緒食物鏈
請培養「決定肌肉」
培養專注力的方法
原子習慣的力量
無知積累期
在日常中尋找幸福的秘訣


PART 3 這句話救了我的珍貴關係
如果想要良好的第一印象
請提高心靈的位置
難以理解某人時
拯救母女關係的爽快對話
你是感同身受派還是潑冷水派?
招人反感的說話習慣
就聽吧
拒絕的技巧
忠告與暴力之間
應對誹謗的姿態
「 雙飯」哲學
倦怠期,未必是壞事
如果想讓兄弟姊妹間相親相愛
別在公司交「好朋友」
對付差勁上司的兩種方法
對付暗暗討厭我的人的方法
如果你現在正背對某人
和親近的人的關係複雜糾結時


PART 4 這句話救了我的夢想
不幸時看書
心靈的溫度
在競爭中取勝的方法
得和無能爭鬥才能變得有能
我人生中的獎學生
你不是做生意的料
每個上班族都想過的問題
如果想製作屬於自己的內容
自尊禮物
五十多歲是第二次青春
年紀越大越不能錯過的三件事
我最喜愛的季節
減肥需要的三毒
我人生的最佳時機
領導者的條件
為了作出卓越決定的三階段
你的一個單字是什麼
你是不錯的人
把夢想變成現實的方法

尾聲 和金美敬一起製作這本書的人

影片介紹


內容試閱
序 我們一起創造的「這句話救了我」

從「講師金美敬」到「YouTuber金美敬」,一眨眼兩年過去了。物理時間僅有兩年,我二十八年的講師生涯卻經歷了質的變化。
我的職場在不久前只有講臺或電視節目,要是沒有人給我站在臺上的機會,我就沒機會跟大家見面,但我現在像寫日記一樣,每天拍影片上傳YouTube,每天二十四小時都通過影片和身在全世界各地的大家見面。
我和大家的交流方式也變了。過去在電視節目上談話時,我不知道誰是我的觀眾,還有大家是怎麼理解與接收我的話,有時我也會覺得自己在對空氣發言。不過現在我馬上就能知道誰在看我的影片,也能即時收到觀看影片的人的留言,知道大家有什麼感想。我把影片留言當成聊天軟體一樣,跟大家聊天交流。
以前大家會說「在電視節目《早晨庭院》(????)見過您」,但最近會說「YouTube上見過您」。大家知道這種變化有何意義嗎?這代表我們之間的距離變得更近了。
過去大家得預約講座門票,或提前查好電視節目播放時間才能聽見我說話,現在大家知道在哪裡可以看見我,想聽我說話的時候,到YouTube隨時都能找到我。有的人像每天上班打卡一樣,天天來看影片,有的人一天花一個多小時連看好幾支影片後留言。雖然我們不是面對面見面,但通過影片,每天分享日常,心與心的距離也變得更近了。
我們會稱經常碰面,認識多年的關係為「朋友」。把自己的缺點曝光在朋友面前,向朋友傾訴苦惱,都是理所當然的。我時常覺得YouTube影片留言區是我和好友之間的苦惱諮商所。每次有人留言告訴我一些難以啟齒的傷痛,或是問我該如何克服動搖人生的不幸,我都會當成自己的事一樣,絞盡腦汁,反覆思索怎麼回應才好。
我有一次看見一位移民到美國的韓國女性的留言,很開心。她說自從搬離韓國,不適應美國生活,感到辛苦,原本自暴自棄的她在看到我的影片後,鼓起勇氣學英文,打起精神努力生活。雖然沒和我真的見過面,但對她來說,我是像「媽媽」一樣的存在。
她最後又說自己身邊有很多跟她一樣辛苦的媽媽,因為我說的一句「做得好」變得能喘息了,問我能不能去美國講課。如果這篇留言到此結束,我還能忍得住,不過在留言下方來自四面八方的人留言「也請您來雪梨講課」、「請也來多倫多吧」。
那些留言動搖了我的心。我在三週內輾轉於美國、加拿大和澳洲三國十三座城市,跟國外韓僑見面。對我來說,這是個很困難的決定。因為我得推遲已經決定好的課程,還要自掏腰包付所需費用。而且,雖然留言熱烈,但實際上很難預測會有多少人到場聽講。光看留言就下定決心進行海外巡迴講座本身就是一次莽撞的挑戰。
不過,現場反應超乎期待。每當我抵達一座新城市,都有數百人到場聽講,他們說這是他們去美國之後第一次看見這麼多韓國人齊聚一堂,一起用母語又哭又笑又感動,非常幸福。
那一刻我醒悟了,包括那些留言在內的影片才算是完整的。
我之前認為把製作好的影片上傳就結束了,留言不過是大家對那支影片的反饋。但在舉辦完海外巡……more
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