內容試閱
＊整形診所所長橘久乃，收到來自幼時好友「好想瘦下來」的諮詢。言談之間，她們聊起小學同學橫網八重子……
我也不是一開始就想抽脂。
在生孩子時，我辭去工作，然後開始在家裡接電腦打字的工作。把一些作家手寫的小說稿輸入電腦，或是把刊登在各媒體的隨筆集結成冊。我打字速度很快。
但我工作時一直都坐著，而且現在也不需要通勤，所以我知道自己發胖了，也曾經因為穿九號和M號的衣服有點緊感到著急。
所以我控制糖分的攝取，也經常健走，還用啞鈴和彈力帶做肌力訓練。以前我用這種方式減肥，一個星期就可以瘦下三公斤，雖然現在容易發胖，但我還以為自己是很容易瘦下來的體質。
即使瘦下來也無法得到稱讚，而且即使變胖，也只是變成和我的年紀相符的體型，所以我就決定等有人說我胖的時候再來減肥。再加上家裡的體重計也壞了，於是我覺得自己應該還不用減肥。
但是，最近我女兒開始在意自己的體重，於是全家一起去買體重計。其實買便宜的就好，但我老公說要買可以計算體脂肪率和肌肉量的體重計，還說要掌握自己身體的基本指數，我也對自己的身體年齡這個項目產生了興趣。
沒想到……我差一點昏過去。
怎麼會出現這種數字？我老公幫我輸入了身高和年齡，他是不是設定錯了？還是壞了？後來我想到地板可能有微妙的傾斜，沒有保持水平，於是就換到另外的位置重新測量。
可是無論測量幾次，都出現相同的數字，而且我老公和女兒都說和他們在公司和學校測量時一樣，保證正確性沒有問題。
既然這樣，我至少要減肥一公斤。於是我就按照以前的方式開始減肥。
結果努力減肥了一個星期，也沒有少五百公克，雖然有些日子會少個兩百公克，但在剛好過一個星期的那一天，體重和開始減肥之前完全相同。
原來這就是四十歲的狀況。我充分體會到稍微比我年長的女兒同學媽媽說的話。聽說視力會一下子衰退，很容易疲倦，即使控制飲食，同時做運動，體重也減不下來，稍微多吃幾口就發胖。
於是我加強了減肥的力道，不只是控制糖分而已，而是完全不攝取糖分，把原來的健走改為慢跑，肌力訓練也結合了深蹲。
第一天跑三公里時，很快就上氣不接下氣，幾乎快吐了，好不容易才跑完全程，隔天全身肌肉痠痛。我很驚訝自己的體力變得這麼差，但我接受了自己易胖難瘦這件事。年輕時儲存的體力早就見了底，也發現健走根本稱不上是運動。
但是小乃，我跟妳說，最可怕的是「不知道原因」，一些離奇的現象不都是這樣嗎？半夜聽到滴水的聲音會覺得很可怕，但只要知道是水管的螺絲鬆了，就不會害怕了。因為只要知道原因，就可以採取措施，就可以解決問題。
第三天肌肉不再痠痛，我又開始慢跑。之後肌肉不再痠痛，第五天甚至不喘了，我把距離拉長到五公里。第七天測量時減少了一公斤，我高興得跳了起來。
隔週我又完成了相同的內容，妳猜我減了幾公斤？反而增加了一公斤，所以加一減一等於零。怎麼會有這種事？原本以為自己在減肥，結果變成了很能跑步的胖子？
