內容試閱
前言
在AI時代的資訊社會活下去的高效大腦輸入法
想要盡快有效地牢記需要的資訊。
街頭巷尾充斥著各種號稱「能夠為你實現那個願望！」的輸入法。
可是，那些輸入法只是單純的個人成見，或是某些特定人士的經驗談。
「也許只是對你有效，對其他人也有效嗎？」
「究竟是輸入法好，還是那個人的頭腦好呢？」
其實那些方法之中，多半是令人起疑、毫無科學根據的輸入法。
日常生活中，新聞話題滿天飛，職場要學習的新知識和技能不斷增加。
就連在學校要學習的事也不斷增加，生存所需的必要技巧漸漸變得複雜。
傳授各位經科學證實有效的大腦輸入法，正是本書的目的。
從經過最新的腦科學與心理學證實的方法之中，嚴選出效果特別好、能夠立刻實行的方法。
盡快輸入大量的資訊，使其成為長期的記憶，讓我們一起來學習「大腦終生難忘的輸入法」。
科學證實的正確輸入法
各位好，我是本書的作者星友啟。
我是史丹佛大學完全中學的校長，本校名為史丹佛大學線上高中，創校至今已邁入第十九個年頭。
在科技與世界教育的邊界持續挑戰，雖然本校是線上學校，近年來也已被認可是全美頂尖的升學名校。
因為工作的關係，從小孩到大人的學習方法的研究與實踐，成為我每日的課題。活用世界首屈一指的史丹佛大學這個地利之便，網羅最新的學術論文，將效果特別好又簡單的輸入法推廣至學校、職場等學習場所。
近年來因為尖端的腦科學和心理學，科學解開了人類學習機制的奧秘，在那樣的過程中，「學習科學」（science of learning）的研究領域被廣泛知曉。
以往的學習科學是檢驗各種輸入法的效果，透過檢驗找出並非出自某人的成見或經驗談，而是有科學實證的有效輸入法。
另一方面，以往被認為良好的輸入法之中，也找到了許多其實效果不好的方法。
例如，下面舉出的六個輸入法。
・閱讀時先「摘讀」
・為了讓大腦牢記，反覆重讀
・觀看YouTube影片學習時要開字幕
・收聽播客（podcast）時，建議速度調至一點五倍
・手寫備忘錄或筆記
・開始輸入前，回想上一次學過的內容
這些都是許多人日常實踐的輸入法。
然而，如後文所述，這六個輸入法當中，得到科學證實的正確方法只有三個，其他方法並沒有我們想像中的確切效果。
本書以科學的角度檢視其他各種輸入法，淺顯易懂地說明能夠充分活用大腦或內心機制的輸入法。
動機與假消息
本書也會更進一步深入探討，因為光是適合大腦或內心機制的輸入法無法達成有效的輸入。
第一，學習新事物輸入大量的資訊必須有動機，抱持敷衍的心態難以達成目標。
沒錯，要達成最棒的輸入，維持最高的幹勁很重要。
第二，必須有區分值得輸入哪些資訊的技能。
在這個資訊爆炸的AI時代，即便大環境艱苦，假新聞或陰謀論充斥在我們的生活之中。
因此，即使順利輸入眼前的資訊讓大腦牢記，如果是假消息，也只是白忙一場。
本書除了有效的輸入法，也會以科學角度解說維持動機的方法，以及找到值得信賴的資訊的調查方法。
幫助各位維持高度的動機，以有效的輸入法學習值得信賴的資訊正是本書的主題。
每天工作需要有效輸入的商界人士。
想要實踐有效學習方法的學生們。
想要幫助孩子學習的家長們。
想要支援更多孩子或學生的教育者們。
想在日常生活中活用最新科學小知識的書迷們。
希望本書能夠成為讓各位在AI時代的資訊社會活下去的養分。
星 友啟
