內容試閱
2 超開胃
吃到停不下來的
新口味配菜
為嗜肉族量身打造的麻婆豆腐
麻婆肉排
口感爽脆的爆漿漢堡排
豆芽菜炸彈
用番茄汁做出高級餐廳的味道
紅通通的微波燉煮漢堡排
獻給討厭青椒的人消除青椒味的料理
青椒燒賣
超快速的煎炸
竟能完成「不會吧？」的驚人柔軟度！
薄皮炸雞胸
保證超下飯的炸雞
伍斯特醬香醇炸雞
即使沒有長時間燉煮依然美味
超快速番茄燉牛肉
天使般的低醣，惡魔般的令人上癮
天使奶油起司燉菜
用油淋雞的醬汁涼拌涮豬肉
油淋豬
任何肉類都對味的「奶油洋蔥醬」
夏里亞賓炒牛肉
如果不把高麗菜捲起來的話
拆解版炒高麗菜捲
發揮烤雞罐頭的潛力
惡魔的焗烤雞
試著用炸雞做糖醋裡脊真好吃
糖醋雞
比薑燒豬肉更下飯
檸汁豬排
用蛋皮包餃子餡就成了低醣料理！
蛋包餃
用蝦仁燒賣就能做出蝦排
蝦仁燒賣的一口蝦排
3 能夠攝取到
大量蔬菜的
無限副菜
30秒就完成的常備菜
高湯漬酪梨
光吃葉子也能讓你白飯一口接一口
醬燒高麗菜
危險的常備菜
令人上癮的筍乾風味杏鮑菇
徹底消除小黃瓜的生味
辣炒黃瓜絲
蒜香辣椒口味的芹菜
蒜辣芹
用鰹魚露的簡單照燒料理
照燒奶油筍
做的速度和吃的速度都是秒殺
秒殺萵苣沙拉
除了煮味噌湯還有這種吃法
奶油珍珠菇
辣勁十足，希望冰箱隨時都有它
惡魔的壺漬韭菜
史上最棒的花椰菜吃法
酥炸綠花椰
閉上眼睛吃，根本就是干貝
酥炸杏鮑菇
不小心買到未熟酪梨的時候
日式炸豆腐風味酪梨
被攝影師誇獎「你很會做菜耶」的料理
番茄納豆炒蛋
就像同時吃起司漢堡和薯條的味道
惡魔的起司肉醬薯條
鹹甜酸辣，配啤酒超讚
橄欖油南蠻漬茄子
請你跟我這樣說：「葉菜就配白高湯奶油」
白高湯奶油茼蒿豬肉
西式風味的豬五花白菜鍋
無水蒸香蒜辣椒白菜豬肉
