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我們,怎麼了?--修補愛的裂縫,找回親密的溫度

  • 作者:許瑞云/鄭先安
  • 出版社:皇冠文化出版有限公司
  • 出版日期:2025/12/29

  • 定價:480元
  • 優惠價:79379
  • 優惠期限:2025/12/31止

  • ISBN:978-957-33-4375-2
  • 系列:哈佛醫師心關係
  • 規格:平裝/320頁/14.8x21cm/普通級/套色印刷
  • 分類:兩性.婚姻/心理
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內容試閱
個案4:去看到對方的努力,並且不吝於給出回應

頌琪和柏壬結婚後,就辭掉工作專心備孕,不久兩個小孩陸續出生,頌琪就當起專職主婦,因此整個家庭的經濟壓力,都由柏壬一肩扛起。為了確保家人生活無虞,柏壬工作認真,頗受上司重用,但也因此加班時數愈來愈多,回家時間愈來愈晚,經常下班回到家,兩個孩子都已經入睡。
頌琪白天獨自在家照顧孩子、操持家務,一整天下來除了聽兩個年幼孩子的童言童語,幾乎沒有跟人聊天說話的機會,所以頌琪很期待柏壬回家後,夫妻倆坐下來好好說說話,她可以把白天的心情起伏或看到、想到的趣事跟老公分享,同時她也很想知道老公一整天在公司過得怎麼樣。
本來就不擅言辭的柏壬,在公司從早忙到晚,回家後往往累得只想癱在沙發上放空,雖然也想好好聽頌琪說話,但經常頌琪才說沒幾句話,柏壬就累得無法集中精神,更別說還要跟頌琪分享工作上的人或事。何況柏壬認為工作上的事情不是三言兩語可以交代清楚,公事總是乏味又無聊,實在沒必要回家再轉述給老婆聽,回家後他也只想忘掉工作,好好休息。所以即使頌琪說過很多次,希望柏壬跟她聊聊公司的事,柏壬也總是三言兩語的打發,但他怎麼也沒想到,頌琪居然會因此感覺被冷落,甚至興起離婚的念頭。
其實頌琪和柏壬分工合作,各自把份內的事情做得很好,日子看似過得平順,但頌琪卻覺得自己跟柏壬距離愈來愈遠,彷彿是兩個獨立的個體,雖然是夫妻,卻沒有「我們」的感覺,彼此更像是室友。這跟頌琪理想中的婚姻生活實在相去甚遠。
一直以來柏壬就跟自己的身體距離很遠,他總是用大腦思考,很少覺察身體和內心的感受及變化;相反的,頌琪是個善感又敏銳的人,總是能察覺外在的細微變化,也很喜歡跟人分享自己的觀察心得與體會。婚後頌琪回歸家庭,孩子還小,老公又總是心不在焉,頌琪愈發覺得沒人懂她,也找不到人跟她說話,強烈的孤單心情油然而生,她不知道怎麼辦,只好一直要求柏壬跟她多說話、多分享。
頌琪知道柏壬很辛苦,畢竟全家的經濟壓力都在他身上,自己應該要當個懂事體貼的太太才對,但柏壬對頌琪的話不是有聽沒有懂,就是左耳進右耳出,有幾次頌琪才剛講沒幾句話,柏壬就打起瞌睡,讓頌琪對柏壬既心疼又氣惱。頌琪不斷內耗糾結的結果,認定柏壬不喜歡回家,比較喜歡工作,內心失望之餘,某一天忍不住大爆炸,盛怒之下提出離婚,這下子柏壬才驚覺事態嚴重。

*窮擔心或慣性緊張,很難與人共振出正向能量

能量場上看到,兩個孩子都很依賴頌琪,母子三人卻離柏壬很遠,雖然柏壬一直看著他們,也很在乎妻兒的感受,但當頌琪接近時,柏壬卻顯得驚慌失措,有點喘不過氣,更讓柏壬難過的是孩子居然離他離得這麼遠。
其實柏壬很想接近頌琪和孩子,但工作已經占去他絕大多數的心思和精力,他沒有警覺到頌琪會因此感覺被忽略。加上柏壬雖然很想有所改變,但實在不知道怎麼做才好。
我告訴頌琪,她和先生之間本來就有問題,工作和小孩都只是潛意識裡用來逃避問題的擋箭牌,而兩個人主要的問題之一,就是頌琪有時太過鑽牛角尖。例如柏壬只要加班晚歸,頌琪就開始胡思亂想:「老公不在乎我、不愛我了,我再怎麼痛苦他都無所謂,他比較喜歡工作……」總之自編自導各種負面情節,所以等到柏壬進家門時,頌琪也累積了一肚子怨氣。
當一個人散發出很壓迫的能量時,就會讓人不由自主的想保持距離,每次柏壬加班晚歸,頌琪就臭臉相向,讓疲倦不已的柏壬更加無力,這種情況下,柏壬自然無法靠近頌琪。為了讓頌琪體會柏壬的感受,我擺出一張臭臉,請頌琪試著向我靠近,頌琪愣了很久,根本無法走近一步,我問頌琪是不是只想往後,她輕輕的點了點頭。
我也提醒柏壬,不要老是預設一些根本沒發生的負面情境,如果一想到回家,就開始擔心老婆心情不好,把自己弄得一臉愁苦又緊張兮兮,就很難共振出正向能量。柏壬不妨在下班前,給自己幾分鐘,跟自己說:「終於要回去溫暖的家,可以看到親愛的老婆和小孩了!」把自己的狀態調整平衡後再進家門,回家的感受自然就會好一些。
此外,柏壬在回家前可以先打一通電話跟頌琪說:「親愛的老婆,我很想妳,我終於可以回家了。」讓老婆知道他的歸心似箭,帶著期待迎接在外辛苦工作一天的先生回來。頌琪接到柏壬的電話後,也要把自己整理好,柏壬既然把他渴望回家的心情說出來了,頌琪也要穩住自己,不要又沉溺在內心的小劇場裡,能量上試著打開胸口,放鬆腹部,如果覺得自己卡了很多情緒,就做幾個能釋放情緒的能量運動讓自己放鬆。只要雙方能夠以歡欣期待的心情迎接彼此,自然而然就會想靠近對方。就算獨處的時間有限,但只要相處有品質,十分鐘也可以很有意義、很讓人滿足。
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