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再講簡單一點，相信「真實存在的我」和相信婚姻差不多：鑽石恆久遠，一顆永流傳，送一顆鑽石便令人相信愛是永恆，永垂不朽，超生越死，婚姻可以受控，而且非常快樂。理性上，我們都知道人生無常，但感情上，我們卻沉醉於自己營造的概念，說服自己永恆的存在。這正是一般人面對恐懼和孤獨的方法，也是餵養「我執」的日常。
以下是「我」如何形成的一個臨床例子：
34歲的Jolie成長於一個上層社會家庭，父親是一位商人，母親則是家庭主婦。在她的童年時期，父母的關係開始惡化，她目睹了他們之間的激烈爭吵和偶爾的肢體衝突。在她大約七歲時，母親突然帶她去一個地方，撞見父親正與他人出軌。
母親指着父親說：「看看你爸爸，這就是他傷害我們的方式。我要你永遠記住這一點。」
儘管事件後父母並未離婚，但父親逐漸與她的生活疏離，而母親則成為主要照顧者。然而，母親對Jolie常常過於苛刻和批評，因小錯誤而懲罰她。例如，當Jolie無法正確演奏鋼琴曲時，母親會打她，並強迫她在十分鐘內從學校回家。母親甚至會把Jolie鎖在一個沒有窗戶的房間裏完成作業，並限制她穿着女性化的衣服。儘管父親情緒不穩定，常對她大喊大叫並責怪她，Jolie卻對父親產生了更強烈的情感聯繫。然而，父親的持續不忠讓她感到深深的失望。
她反思道：「看我媽媽這樣子，我能理解我父親為甚麼會出軌。但我見過他的情婦，她是一位體面和善良的女士。因此我不明白為甚麼父親還要找新的情婦。這讓我覺得他不僅背叛了我母親和他的情婦，也一次又一次地背叛了我。」
後來，Jolie出國留學，主修心理學。她努力工作以建立堅實的專業背景，在工作上努力展現出自己能力優秀和負責任的形象，同時在婚姻和家庭治療這一領域獲得了多項資格認證。然而，她經常批評同事：「今天我們的外出活動延遲了，就是因為你遲到影響大家。」或者「你有甚麼理據說你擅長寫論文？真可笑。」在她的專業和個人生活中，Jolie傾向於隱藏自己的錯誤，有時甚至會撒謊以保護自我形象。生活上，她遭受着嚴重的焦慮、過度擔憂和長期失眠的困擾。
第一層虛構的我執：Jolie在一個動盪的家庭環境中成長，父母之間的衝突和父親的出軌，使她形成一個複雜的自我概念，使她感到自己是不被需要的、脆弱的、可以被傷害的，甚至是有問題的（以解釋母親為何虐待她和父親為何離開她）。她特別恐懼被遺棄和背叛的感覺，強烈傾向自我批評，並抱持「我不夠好」的信念。
第二層虛構的我執：假設Jolie執着於「我」是不被需要的、有問題的這一自我概念，她內心的不適感加上對父母之間怨恨的感知，使她對自己充滿了憎恨與厭惡。為了和這種嗔心（dosa）角力，Jolie追求心理學的職業，努力展現自己是能幹和負責任的人，這可能也表明她渴望得到認可和接納，認為只要自己足夠優秀，就能抵擋內心的不安感和對被遺棄的恐懼。
她傾向於說謊或隱瞞錯誤以保護自我形象，並習慣性地批評他人，這可能是對她過去批評的內化所形成的一種防禦方式。同時，她通過貶低他人來提升自己，試圖說服自己相信「我」是優越的。然而，這種虛構的優越感既昂貴又脆弱，因為這種「我」很容易因拒絕和失敗而動搖，令她始終感到被看破的恐懼和被遺棄的焦慮。
認知過程：當Jolie察覺到任何拒絕、挑戰或失敗的跡象時，她會引發被遺棄和身心危險的強烈恐懼。這些情緒使她的內心充滿疑慮與批評，她習慣性地認同這些想法並相信它們是真實的，因為這些想法對她來說是熟悉的，與她的過去經歷產生共鳴。因此，嗔心佔據主導地位，迅速進入防禦模式，她選擇說謊、隱藏或攻擊，以保護她那第一層虛構的自我觀念。
空：實際上，只要Jolie放下這些認知過程，甚麼都不存在。
很多令人痛苦的人，也有着痛苦的故事。了解一個人背後的動機、因緣，可以幫助我們增加同理心，甚至慈悲心。
面對因「我執」而生的苦，我們可以怎麼做呢？
