有意義地運用時間,就是有意義地度過人生。
你的時間越有價值,人生也越不會感到後悔。
你正在減肥,看著面前好吃的布丁:真的好想吃!
此時的選擇有:


面對誘人的布丁,你陷入了兩難:要放縱享受,還是為目標忍耐?這個吃與不吃的選擇,反映出了你的價值觀:是把時間拿來換取現在的幸福,還是將時間投資在未來的回報上?
一個人一生的時間,其實只分為四種:提升滿足感的「幸福時間」、帶來回報的「投資時間」、履行責任的「角色時間」、毫無意義的「浪費時間」。你選擇怎麼分配時間的占比,會造就截然不同的人生,唯有聰明地「排列組合」、找到絕佳平衡,才能讓每一次的「放縱」充滿意義,也讓每一次的「忍耐」更有價值。
忙碌的工作、做不完的瑣事、滑不停的手機……你依然覺得時間不夠用,夢想遙不可及嗎?本書將教你辨識「想要」和「必要」的差異,重新定義人生的優先順序,擺脫「忙碌中毒」的困擾。只要將「時間」轉化為「價值」,拿回掌握人生的主導權,每一個當下都能變成享受,每一天都可以過得充滿意義!
你的一生,都在花時間做「這四種事」
- 幸福時間:
- 我們生活中喜悅和滿足的來源,如:度假、和朋友聚會。
- 投資時間:
- 為我們帶來豐厚的回報和成就感,如:健身、讀書進修。
- 角色時間:
- 不管你想不想,都是不得不負擔的責任,如:工作、照顧長輩。
- 浪費時間:
- 沒有任何意義,打發時間的時候,如:滑手機看廢文。