昨年【昨年映像經典版】：讓安‧海瑟薇一口氣讀到天黑的小說！年

期待越少，你的人生反而越美好！

放下不必要的期待，把能量留給真正重要的事。

在平靜之中創造非凡成果的「不期待」心法！

獻給容易內耗的你——

不被得失牽動，告別內耗的31堂課！

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▌真正阻礙你前進的，不是失敗，而是期待。

▌不期待，就不會害怕失敗；

▌不害怕失敗，就能產生源源不絕的行動力。

人生的迷惘，往往不是因為選錯路，而是源自過高的期待：期待他人的反應、期待自身的能力表現、期待付出的努力開花結果……然而，人生從來不會按照期待前進。當預想落空，失望便悄然累積，幸福感也隨之消逝。

想要突破困局，關鍵在於培養「不期待」的心態。放下對父母的期待，你將學會為自己作決定。放下對他人的期待，你將不再被關係綁架。放下對能力與成果的期待，你將更專注磨練自己。學會不期待，就是學會以沉穩的心態駕馭人生，讓成功在不被強求的過程中自然發生。

本書將透過自我、他人、工作與金錢四個面向，全方位傳授能者必備的「不期待」思維，讓你擺脫焦慮、釋放潛能，以穩定與力量面對人生挑戰。在不被期待束縛的狀態下，即使結果尚未到來，也能在自己的步調中累積經驗與成就，掌握一套不被焦慮吞噬、不受外界左右，以自在之姿駕馭人生的生存之道。

▌害怕失敗、情緒低落、對他人感到煩躁——

▌這些看似負面的情緒，其實都源自「對結果與他人產生期待」。

▌從現在開始練習不期待，你將收穫：

☑ 不再恐懼、沮喪、不安與不滿，獲得穩定的心態。

☑ 不忘對周遭的人心懷感謝，建立良好的人際關係。

☑ 不過度在意他人的評價，不再害怕失敗，就能夠持續堅持行動。

☑ 即使得不到期望的結果，也不會因消沉而停下腳步。

人生沒有最好的選擇，

但你可以把每個選擇，都活成最好的答案。

各界名人強力推薦

✦ 歐美各大知名媒體 好評盛譽！✦

巧妙、精緻、帶著「願望成真前請三思」的寓世意味……在柏克犀利的筆鋒下，娜塔莉是一位充滿力量的反英雄……《昨年》在令人目眩神迷的節奏中走向終局。

——《紐約時報》書評

對女性氣質與社群媒體凝視最敏銳的虛構解剖……一部節奏飛快的諷刺處女作。

――《Vogue》

尖銳又好笑，偶爾令人心碎……柏克精準描繪一位鋒芒畢露、能力極強，卻與周遭所有人產生衝突的女性……這不只是傳統「賢妻報應故事」的狂歡血腥翻版……更帶有深刻情感共鳴。

——《洛杉磯時報》

年度最令人欲罷不能、節奏最緊湊也最令人滿足的小說之一，一部犀利又機智的社會諷刺，同時也是張力十足的驚悚小說與令人不安的假設性寓言。

——《波士頓環球報》

柏克讓讀者始終處在猜測的狀態……我完全不知道故事會走向何方——而結局確實讓我感到驚訝。

——《Elle》

最接近一位「傳統妻子」真實且不完美內心世界的作品……柏克毫不保留……幽默感極佳……我甚至讀到笑出聲……她的文字誠實且易讀。她並不是要抹黑娜塔莉，而是呈現一個未經修飾的真貌。說到底，這正是《昨年》的悖論，也正是它值得一讀的原因。

——《The Cut》

這部處女作結合諷刺與心理驚悚，講述網紅娜塔莉被推回她所逃避的真實生活……你會想立刻讀完這本書。

——《Marie Claire》

令人精神一振……也充滿令人滿足的轉折，讓我一路讀到深夜……豐富、帶有復仇的快感，同時非常引人入勝。

——《Mother Jones》

一部（以好的方式）徹底失控的小說，講述一位生活風格網紅的人生……當我說結局完全失控，我是真的在指「徹底失控」。

──羅珊．蓋伊／《不良女性主義的告白》作者

《昨年》是我沒想到自己會需要的一部小說。創意十足、令人上癮，幽默又精準的敘述，是對現代女性角色與當代文化的黑色諷刺。一次瘋狂又發人深省的閱讀體驗，很可能成為我今年最愛的書之一。

——艾希莉‧歐娟／《在所有母親之間》作者

完美妻子＝完美人生？再更深入思考吧。這是一部大膽辛辣的諷刺小說，探討社群媒體如何編織謊言，甚至把「家」變成牢籠。節奏緊湊、令人震撼，會讓你一路笑到最後一頁，卻也忍不住倒抽一口氣。

──妮塔．普洛斯／《房間裡的陌生人》作者

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✦各界名家盛讚推薦！ ✦

【說書人】Neko 嗚喵

【復興電台「故事與它們的產地」節目主持人】冬陽

【諮商心理師、《時光洗衣舖》作者】李家雯（海蒂）

【作家】林佳樺

【臨床心理師、作家】洪培芸

【文字工作者】重點就在括號裡

【文字工作者】栞

【《釀電影》總編輯】張硯拓

【作家】許菁芳

【作家】陳栢青

【影評人】雀雀

【影評人、作家】黃以曦

【《釀電影》主編】黃曦

【臺灣影評人協會監事】膝關節

【作家、詩人導演】盧建彰

● 依姓名筆畫序排列

「一句話簡單總結這本書就是：『販售網路形象的辛辣提問，你能買單自己的人設嗎？』開頭幾行就把成功網紅的自滿傲慢描寫得清清楚楚，原本以為即將看到《絕世網紅》穿越版，沒想到在破解網路文化和消費主義的同時，還能把黑色幽默點到最滿！難怪安海瑟威看了停不下來。今年下半年最令人引頸期盼的小說之一，活在這個時代還是相對幸福的。」

——【說書人】Neko 嗚喵

《昨年》是一部關於家庭、成長、人生與信仰的故事──請注意，別過度倚賴自己的經驗和認知來看待娜塔莉的過去、現在與未來，而是要盡可能沉浸在這位IG百萬粉絲追蹤、嫁入問鼎美國總統大位的政治世家，並深信基督教女性應有作為的奇特女子，歷經看似勵志、有些奇幻、時而懸疑、可謂波瀾的一生之後，才發現理想與現實之間存在的距離是令人吃驚的……讀完絕對難忘的小說！

——【復興電台「故事與它們的產地」節目主持人】冬陽

我無法抗拒我對《昨年》的喜歡。喜歡它層層堆疊的心理懸疑，也喜歡兩條看似平行的軸線，在真假之間不斷交錯，讓人讀到最後，甚至分不清究竟哪一條才是真實。令人欲罷不能的敘事風格，直接打中讀者的好奇心。一邊閱讀，一邊不安，卻還是忍不住一直讀下去，只想知道：到底什麼是真的？而同時，作為一個活躍於網路上的女性，我也得承認對這本書的逃避情緒，因為書中所描述的，那些為了流量而被重新包裝的生活，那些看起來真實的幸福、選擇與身分，竟如此貼近我們正在經歷的世界。一個人究竟是在選擇自己的生活，還是在努力成為一個「應該成為的人」？當真假之間的界線逐漸消失，我們現在活著的這個世界，又有多少是真的？閱讀《昨年》，是一段令人喜愛，卻也讓人敬畏的閱讀旅程。推薦給大家。

——【諮商心理師、《時光洗衣舖》作者】李家雯（海蒂）

《昨年》有鮮亮的主角意志、高概念的懸疑機關、獵奇的族群側寫，以及一本暢銷小說該有的緊湊能量。如果你也曾在這兩年、為美國社群的Tradwife風潮感到無比問號，本書將能帶給你一組立體、有機、大鳴大放且有血有肉的想像可能性，讓你在暢讀之餘，一窺社群時代的情感極化如何催生保守（性別）價值的展演性與商品化，進而被政治動員徵用，化身父權結構大反撲的這當下，群魔亂舞的其中一支。

——【《釀電影》總編輯】張硯拓

《昨年》打開一道女性主義（者）歪斜的、壞掉的路徑，它同時搔刮著我們股腹之間的恨意與愛意，卻又為我們敞開可以既恨也愛的空間，從第一部「過去」依序閱讀，或從揭露真相的第三部「未來」回頭讀起，將會帶來完全不同的閱讀經驗。無論去向是哪一座城市、哪一個時代，無論妳／你的自我認同是不是一個女性主義者，妳／你想要看見的生命選項，昔日與來年，都在這裡。

——【《釀電影》主編、文字工作者】黃曦

大笑。停不住。赤裸。我被這本書給抓住了，誰想得到一個早上就這樣子消失不見，但我心甘情願。太厲害的作者，洞悉了當代的社群現象，甚至洞悉了我們這些普通人對濾鏡下的不真實名人，那些複雜無比的情緒，既想窺看又嫉妒無比，看了很羨慕，但又絕不承認有那麼一些些刻薄的希望他人設翻船，蒙災受難。

我們都想成為她，但又不想成為她。更有創意的還在後頭，我選擇不說，不是因為不精彩，而是我怕減損了你的閱讀樂趣，那是極大的罪呀，最重要的是，太幽默、風趣、諷刺，簡直這時代的救贖。

——【作家、詩人導演】盧建彰