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這個布丁要現在吃?還是先忍耐?:這個選擇,將會徹底改變你的一

  • 作者:柿內尚文
  • 譯者:高詹燦
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版日期:2025/07/07

  • 定價:420元
  • 優惠價:79332
  • 優惠期限:2025/12/31止

  • ISBN:978-626-7650-53-0
  • 系列:UPWARD
  • 規格:平裝/320頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:自我成長/心靈勵志
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內容試閱
光是製作「時間分配」,行動便會因此改變的理由

讓自己的時間分配可視化

為了了解自己的時間是如何構成,我希望各位製作一份「時間分配表」(PORTFOLIO)。
所謂的PORTFOLIO,在金融業界是指「資產分配」的意思,而「時間的PORTFOLIO」,意指「自己的時間分配」。換句話說,就是這四種時間(幸福、投資、角色、浪費)該如何分配。
「忙到總是被時間追著跑」的人,其時間分配會以「角色的時間」居多,應該是這種感覺吧。
另一方面,「總是忍不住蹉跎時間」的人,其時間分配則是像這種感覺,「浪費的時間」相當多。
像這樣將時間分配作成圓餅圖後,自己的時間是怎樣度過,會就此「可視化」。可視化是很重要的一環。因為現實與自己所想的有落差,這是常有的事。

每天站上體重計,體重的增減便會可視化,能正確掌握自己的體重。但要是不站上體重計,有可能體重的增加超乎你的想像。
這是因為成見作祟,「我應該不算胖」、「這樣應該不會造成體重的變化」,用自己心中的願望扭曲事實。
如果同樣是像這樣在過日子,自己究竟被「角色的時間」和「浪費的時間」占去多少比重,會變得模糊不明。因此,有必要製作時間分配圖,知道自己的理想與現實的落差。
那麼,接下來請寫下自己理想的時間分配。
想度過「幸福的時間」居多的人生。為了有所成長,想擁有足夠的「投資的時間」。如果你有這樣的想法,應該會是「幸福的時間」和「投資的時間」偏多的這種分配。
只要明白理想的時間分配,再來就只剩思考如何彌補理想與現實的落差。
如果將理想的分配可視化,注意力就容易擺在上頭,最後行動應該也會朝理想靠近。請寫下時間的分配,讓自己的時間分配可視化。

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