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「半睜半閉」面對氾濫的資訊
近二十年來，這個世界急速受到「資訊洪流」的侵襲。
人們為了跟上時代的腳步，不得不蒐集從四面八方湧來的情報，卻也可能因此被龐大的無用資訊吞沒。
物品越來越多的原因之一就是資訊爆炸，讓人一不小心就買了不需要的東西。若想避免這種情況，與資訊保持距離至關重要。
包含社群平台在內的各種媒體，總是不斷地向使用者推薦最新流行。
例如在時尚的世界裡，每一季都在大力提倡「必須趕上流行趨勢才時髦」，並且推出令人眼花撩亂的資訊。
關於個人生活風格，也會推送各種資訊，比如「進階的生活方式」；或在蒐集分析數據之後，把「接下來是投資的時代」等資訊送到你面前。
所有廣告標語都能精準抓住人心，讀者和觀眾在接收到了大量的資訊以後，便會產生購物的欲望。
◎資訊的操弄會讓人迷失「自己」
若對種種「流行資訊」太過敏感，很容易在不知不覺間受到操控。
「追求流行」勉強帶有自主性，但若任人擺布，終將失去「自己本來的個性」。
一不留神便被大量的資訊吞沒。如果意志不堅，就會被困在與自己毫無關係、等同破銅爛鐵的無用資訊堆裡。
對自己來說沒有價值的資訊，等同垃圾和廢物，不應該任其累積。大腦若被「無用的資訊」占據，只會壓縮到自主思考的空間。
那麼，該怎麼做才能排除無用的資訊呢？
◎利用「半睜半閉」，減少75％的資訊量
據說生活中的資訊有八至九成來自「視覺」，而透過嗅覺、聽覺、觸覺和味覺所獲得的資訊，則連一成也不到。
因此，排除無用資訊的重要關鍵，便在於「如何控制視覺所獲取的資訊量」。
在此提供給各位的方法，就是坐禪時的「半睜半閉」。
坐禪時眼睛會「半睜半閉」，目光朝下四十五度。
因為直視時，眼睛會朝著前方自然張開，再加上眼球能上下左右轉動，幾乎所有視覺捕捉到的資訊都會映入眼中。
但若向下四十五度，讓眼睛「半睜半閉」，就能擋住視野裡將近75％的畫面，進而阻絕獲取到的資訊。
仔細想想，自己需要的資訊量即使減少到目前的25％，好像也不會帶來多大的困擾。
不對，減少到25％後，反而「有用且能用的資訊」還變多了，無用的資訊則變少。
未來可以想見資訊只會越來越多，所以蒐集資訊時，請試著採用眼睛「半睜半閉」的方式吧。
