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好想死,也好想活下去

  • 作者:小田實里
  • 譯者:江宇婷
  • 出版社:平裝本出版有限公司
  • 出版日期:2026/03/09

  • 定價:340元
  • 優惠價:79269
  • 優惠期限:2026/12/31止

  • ISBN:978-626-92955-2-4
  • 系列:@小說
  • 規格:平裝/288頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:日本文學
好書分享:
內容簡介

一名13歲少女直視死亡的揪心經歷,
一部從絕望谷底奪回希望的青春手記!

𐓏 舉辦電影放映會募資徵得超過500萬日圓 𐓏
𐓏 「日本高中生限定電影大賽」囊括11項大獎 𐓏
𐓏 宣傳片在TikTok、Reels總播放次數突破1000萬次 𐓏

每天醒來都像再輸一次,
但為什麼,我卻還是忍不住盼望明天——

✧ ✧ ✧

▍ 那句想放棄的話不知說過多少次,
▍ 卻總被微小的幸福一次次留下。

患上「起立性調節障礙」後,我的世界從此被切成了兩半:一半是無法入睡的孤單黑夜,一半是無法起床的絕望白天。

再怎麼努力,我也無法像普通國中生一樣上課、讀書,還被老師懷疑是在偷懶。身體痛到連站起來的力氣都沒有時,還是死了算了吧?我無數次這麼想。

直到我遇見了光瑠,那個看起來比我更灰暗的女孩。我們每天虛弱地並坐在保健室的沙發上,不說一句話,卻彷彿感到周圍空氣流動了起來。

原來,兩個無法互相舔舐傷口的人,光是待在一起,就能成為彼此繼續呼吸的理由。她默默為我蓋上被子的那雙手溫暖得讓我想哭,也讓我第一次想要為某個人,做一些什麼。好想變得更堅強,堅強到足以帶給一個人笑容。

那一刻,一個念頭如閃電般擊中了我:我要學電影,我要拍出能讓光瑠展露笑容的作品!那是我黯淡的人生中,好久都不曾見過的曙光。

然而,正當我懷抱著這個夢想,卻到處都找不到光瑠的身影……


各界名人強力推薦
【丹鳳高中圖書館主任、作家】宋怡慧
【駐日作家】明太子小姐
【臨床心理師、作家】洪培芸
深深感動推薦
● 依姓名筆畫序排列
《好想死,也好想活下去》是一部向生命提問的青春之書,既是脆弱與堅強共存的故事,也是寫給陷在黑暗中掙扎的靈魂之書。
作者以細膩而熱情的筆觸書寫主角罹患「起立性調節障礙」的那天開始——身體彷彿成了背叛者,每次站立都是一場賭注,每個清晨起都像再次墜入痛苦的深淵。身體失序的日常,情緒如潮水漫過理智的堤防,在觸動人心的情節中,明白了:認真活著本身就需要如此巨大的勇氣,並對「陪伴」的定義重新詮釋。
——丹鳳高中圖書館主任、作家/宋怡慧

「真希望十六歲的自己,也有機會讀到這本書。」
讀完《好想死,也好想活下去》,彷彿搭上了一台時光機,重新遇見了中學時期的自己。
曾經我也以為,每個孩子都會很理所當然地長成大人。然而若細細回望那段被稱為青春的歲月,才發現心中其實充滿了對生命的疑惑與拉扯。
即使是家庭完整、受到同學喜愛的夏實,也必須獨自與無法被理解的疾病對抗。
即使正處於理應最有活力的年紀,光瑠仍無法與任何人分享心中的苦澀。
當所有人都在讚嘆青春的美好時,其實有許多人看似被簇擁著,卻獨自走在一座孤獨的迷宮裡。
我想邀請,正在青春迷宮中徘徊的你,在這個真實的故事裡,溫柔地看見自己。
也想邀請,那個一邊拉扯、一邊長成大人的你,再給自己一次重播青春的機會。謝謝那個不論悲傷或喜悅,都曾如此鮮明地活著,並努力走到今天的自己。
——駐日作家/明太子小姐

關於作者
小田實里Misato Oda
2003年生於福岡縣。
疫情期間,高中緊急停課三個月,當時年僅16歲的她,因為同班同學西山夏實的一句「妳來寫書嘛」,便一口氣將西山的真實抗病經歷寫成小說《好想死,也好想活下去》,並將它裝訂成100本書籍,結果在24小時內就銷售一空。2024年,這本書透過幻冬舍出版,小田實里正式以作家身分出道。由其負責撰寫劇本的獨立製作同名電影,在日本高中生電影指標競賽「eiga world cup 2021」榮獲最佳作品獎等11項大獎。

本書是基於立志成為電影導演而以福岡縣為中心展開創作活動的、高中二年級學生「西山夏實」的真實經歷改編而成的故事。
內容試閱
第二章 通往黑暗的入口
媽媽為什麼看起來會那麼累?
我現在是要去哪裡呢?
對了,我昏倒了啊……
友菜的右半邊都消失了呢。
田中老師的右半邊也不見了。

夏實與一個接一個不斷冒出來的疑問纏鬥著。
折磨她的似乎不只有胃食道逆流而已。

就在國一即將進入尾聲,大家都開始安排春假計畫的時候。
伴隨著「砰」的一聲巨響,夏實昏倒了。那時大家正在教室裡發春假作業的時候。在倒下的前一刻映入眼簾的,不知為何是少了右半邊的友菜與田中的臉。這個時候的夏實右半身已經陷入完全麻痺的狀態,掉了七公斤的體重也不見起色。
在漸漸昏迷的時候,腦中只不斷回響著「夏實!夏實!是媽媽喔!」的聲音,以及救護車那令人感到壓迫的鳴笛聲。清醒過來的時候,看見的是醫院的灰色天花板,以及涼子疲憊不堪又蒼白的臉色。

媽媽,對不起喔。

總覺得很過意不去。
涼子說著「夏實,沒事的」這句話,讓夏實全身緊繃的力道都放鬆了下來。然而,夏實的身體真的沒問題嗎?涼子說不定是在說給自己聽的。
誰能想像得到,竟就此展開與病魔纏鬥的艱辛生活──

「不知道結業式結束了沒呢?」
昏倒隔天,一醒來就浮現在腦海中的,終究還是學校的事情。這一天,是班上的同學們不再是「同班同學」的日子。沒能在教室裡迎接這一天的到來,讓夏實感到很鬱悶,真想一拳KO掉昨天昏倒的自己。
夏實的心蒙上了一層陰霾。身體無法像平常那樣活動,不知為何就是使不上力,就連撐起身體,甚至開口說話都辦不到。那天晚上,涼子回家前留下了一個袋子,裡頭滿滿裝著班上每一位同學寫的信,一張張信紙都仔細地摺好放在信封裡。看到那些信的夏實強忍下淚水。

「夏夏,謝謝妳總是帶給我們歡笑」。
「謝謝妳陪我商量心事」。
「要分班了,感覺好寂寞」。
「謝謝妳給我們這麼多快樂的時光」。
「謝謝妳在我背後推了一把」。
信中寫了好多「謝謝」,但這句「謝謝」應該是夏實該說的話才對。
即使知道現在好好養病才是對大家最好的答謝,但另一……more
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