覺悟行：佛法輔導手冊

作者：李堅翔博士
出版社：皇冠文化出版有限公司
出版日期：2025/08/18

定價：570元
優惠價：79 折 450 元
優惠期限：2025/12/31止

ISBN：978-988-216-797-1
系列：代理香港叢書
規格：平裝／280頁／15x21cm／普通級／黑白印刷
分類：宗教學

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內容簡介

面對生活中的千百種苦，
學習放下執著、培養慈悲與喜悅，
將使我們能以更加柔軟和穩定的心態
面對自我和他人。

覺｜看到身心當下的狀態與苦的現象
悟｜看破苦底下的執着
行｜看透如何作出減少痛苦的選擇
痛苦究竟從何而來？在佛學概念中，痛苦源於對「我」這個概念的執着，簡稱為「我執」。
佛法輔導是以正信佛教的教義作為理論導向的專業治療模式，它提供了一個獨特的視角來理解和應對人類的痛苦，通過結合佛教的智慧和心理學的原則，幫助案主認識到「我執」的本質及其對內心的影響。
本書介紹的輔導技巧，有助於案主逐步認識自己身心的苦（覺）、看破慾望、我執和慣性選擇等苦因（悟），然後在每一個當下，以正念運用智慧和慈悲看着辦，作出身、口、意的善巧選擇（行）。
治療即修心，循步而行，漸漸培養輕柔的心，放下自在。

各界名人強力推薦
名人推薦

香港大學佛學研究中心高級院士釋衍空法師、
香港大學社會工作及社會行政學系榮休教授陳麗雲、
香港大學佛學輔導碩士課程及禪藝學苑客席導師劉汝君
一致推薦！

弘法多年，常見眾生困於無明，今有李博士深入淺出的《覺悟行》，如渡船一艘，載人過苦海。――釋衍空法師

衷心推薦此書，願讀者從中汲取智慧，以從容姿態面對風雨，在痛苦中尋得祝福，在困境中實現心靈成長，讓心在磨礪中更柔軟、更堅強。――陳麗雲教授

無論你希望透過此書做參考來引導別人，或用來幫助了解自己、解決自己的困難，我相信《覺悟行》絕對能幫到你。――劉汝君

關於作者

李堅翔

李堅翔博士持有臨床心理學及佛教研究雙博士學位。現為香港大學高級講師、加州執業臨床心理學家、註冊專業佛法輔導督導、亞洲家庭治療學院院士，以及小空間心理輔導中心創辦人。他亦是香港大學佛法輔導碩士課程主任及主要創辦人之一。
在佛教輔導的學術領域，李博士發表了大量論文及演講並獲邀於多所著名學府教授佛法輔導，包括美國哈佛大學、中國人民大學、加拿大英屬哥倫比亞大學、緬甸Shan State Buddhist University、新加坡Buddhist College of Singapore、台灣輔仁大學及日本慶應義塾大學等。
加上多年的臨床經驗和佛法融入心理治療的體會，他被公認為國際知名的佛法輔導學者。
在輔導與教學工作以外，李博士亦以寫作推廣佛教輔導學，出版了首本佛教輔導教科書《The Guide to Buddhist Counseling》，與香港大學出版社共同撰寫《Early Buddhist Teachings: A Foundation for Counseling》，並與溫暖人間出版對佛法體悟的散文集《小空間》。

內容試閱

佛法如何看待人心？
諸法意先導，意主意造作。若以染污意，或語或行業，是則苦隨彼，如輪隨獸足。
諸法意先導，意主意造作。若以清淨意，或語或行業，是則樂隨彼，如影不離形。
―《法句經》（第一：雙品）
要學習佛法輔導，首先必須了解佛法如何看待人心。筆者將融合佛學和心理學的元素，嘗試用更簡單的方法來解釋人的心理。
首先，我們要理解並接受一個簡單的道理：人生是痛苦的。這不是悲觀的觀點，而是以最現實和如實的方式看待人生。「人生不如意事十常八九。」這句出自辛棄疾的諺語，表達了一種看透世事的生活態度，將痛苦的事情豁然接受，有時是面對痛苦的最佳方法。
那麼，痛苦究竟從何而來？在佛學概念中，痛苦源於對「我」這個概念的執着，簡稱為「我執」。我們可以將「我執」想像成每個人都有一個故事，不論這個故事是喜劇、悲劇，或是最複雜的劇情大逆轉，唯一不變的是我們都相信自己是故事的主角，認為這是「我的故事」。
我們的心與劇情相連，隨着故事的發展產生苦樂，最明顯的便是在別離之時。故事中的親人離世，或是我們面對生命的終結，內心便會油然而生巨大的恐懼：害怕失去、害怕孤獨、害怕生活失去意義，甚至害怕自己從未真正存在過，害怕發現原來「我」甚麼都不是。
事實上，每個人的內心都潛藏着兩種最難面對的情緒：恐懼和孤獨感。恐懼，害怕自己不存在、毫無意義或不重要。隨之而來的是孤獨感，擔心沒有人關心、沒有……more