內容試閱
BODY CARE＆KEEP
◎沐浴、清潔
有分含皂與不含皂配方，酸鹼值和清潔力以及刺激性等等也都是選擇沐浴用品時的指標，我的皮膚比較乾燥，所以我會使用含有保濕鎖水成分、PH值介於4.5~6、比較不容易傷害皮膚的沐浴用品（最好要是沐浴乳，因為肥皂對我而言有一點麻煩！），水溫也最好不要超過三十八度，免得過度洗去皮膚上的保護油脂喔！
◎身體保濕、護理
使用身體保濕產品的最佳時機就是趁剛沐浴過後，身體還微濕的狀態，保養品其中的油分很容易鎖住皮膚上的水分因而形成保護膜的時候，立刻塗上各式乳液、乳霜或潤膚油來滋潤一下！我最喜歡有香香的味道，或是容易放鬆心情的保濕身體乳霜了！（外出約會前，可以擦上有微量亮粉或是香水味的身體保濕產品來美化身體喔！）（夏天的時候，美白的身體乳液也是我不可缺少的法寶！）
◎胸部
用蓮蓬頭以冷熱水交換刺激胸部的穴道，達到緊實功能。沐浴後再用胸部精華液以指腹由外側繞著胸部環狀按摩至鎖骨下，再加強按摩胸部正下方內側和兩胸部中間的穴道，最後再由下往上輕輕拍打胸部三十至五十下。（可以豐胸、提胸及防止下垂。）
PS.胸部除了大小之外，線條和膚質也是很重要的。超過二十多歲，其實就沒有太多有效可以讓胸部再度發育的方法了！就算有功效，大多也都只是短暫的腫脹或是賀爾蒙的副作用。但是氣血循環良好的身體自然就會有既豐滿堅挺又結實的胸部，所以按摩、食補與運動都還是有幫助的！不一昧的追求大，而更要追求符合自己身材比例的豐滿，才是我在努力的目標！胸部的簡單保養大家也要開始研究一下囉！如果你還在青春期，快請媽媽幫你補一下，也不要隨便的亂減肥以免影響到應有的發育喔！
◎身體按摩與去角質
去角質可以改善皮膚粗糙的現象，和容易過度角質化的關節和背部等部位，有分物理性方式去角質的磨砂膏，或是含有可以軟化角質的果酸、水楊霜等商品，來除去多餘的角質。我比較喜歡用磨砂膏來按摩和保養身體肌膚，獨家秘訣是趁沐浴後擦乾身體後，用大量磨砂膏加少量的清水混合，以離心臟最遠的四肢開始畫小圓圈來按摩，全身按摩完後（請加強手、膝蓋、腳踝與背部），放置三到五分鐘左右，再加點水乳化，趁機多按摩一次，接著沖洗乾淨，就會白嫩嫩又滑溜溜了！
