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簡化秘訣4：準備好迎接愛情
想要當個快樂的單身貴族，最好的方法就是以單身的身分跳入一段美好的關係。想像一下，你可以用友誼的黃金繩索連結你和別人的塔樓，你也可以用類似的繩索和你的心靈伴侶連結在一起。
尋找五位朋友
如果你藏身在塔樓裡已經很久了，你一定非常明瞭孤單有多痛苦，但是不只你的靈魂受苦，你的健康也受到危害，太少和他人接觸，對你的心情有負面的直接影響。許多實驗證實，壞心情會提高心臟病、癌症，以及因免疫系統導致的罹病機會。美國俄亥俄州大學則發現了一項相反的事，擁有一段穩定的良好友誼，確實有助於身體健康，但最好的是：人不需要有太多普通朋友！
這個理論和艾妮‧布萊頓（Enid Blyton）的經典童書『五小冒險』有類似的主軸，擁有五位和你經常保持聯絡的親密好友就夠了，但親戚不在此列！當你需要幫助時，這五位朋友是你能夠信賴的人。同樣重要的是，當他們遇到困難時，你也是他們尋求意見和援助的人。你和這五位人生伙伴一起訓練重要的人際關係能力，這也是你在伴侶關係中不時需要的能力：信任、尊重、幽默感、值得信賴、樂意助人、溫暖和自我批判。
克服寂寞
痛恨寂寞，因此想要結交新朋友的人，終究無法如願。你沮喪的態度通常會嚇走別人想要與你為友的意願──因此陷入惡性循環。所以我們的建議是，當你為了不想寂寞而渴望交朋友的時候，你必須先學會愛上你的寂寞。
首先，先讓自己快樂起來，你自己一個人的時候，喜歡做什麼？想想你童年時喜歡、卻隨著年齡增長而沒什麼機會做的事：摺模型船、釣魚、大聲唱歌、組裝、逛街看櫥窗、放音樂獨舞等等。如果你把這些事情付諸行動，不但會讓你感到喜樂，還能改善你的心情。因為你和自己共度美好時光，你知道應該更珍惜你自己的世界，僅僅如此，對他人而言，你就是一個可愛又有趣的人。
克服寂寞的第二個建議是，假裝自己擁有許多朋友。先為別人打開心房，但你必須離開安靜的塔樓房間，把自己丟入陌生人群中。一開始先在公車、購物中心和電影院裡練習，你必須換上不同的態度，想像周圍的人都是你喜歡的人，誠心地對他人微笑，不管是孩子、青少年、老人、售貨員、公車司機等等。帶著這種感覺多前往公眾場所，享受別人給你的正面回應，不管反應有多微小都可以。不見得每個人都會回應你的微笑，不過沒有關係，重要的是，你要習慣不時從你的塔樓發射出正面的訊號，終有一天，一定也會有『Mr. Right 或Ms. Right』接收到你的訊息，做出回應！
找出你的優點
經常獨自待在塔樓的人，容易過度放大自己的陰暗面，貶低個人價值，太過自我貶低和太少自我批評，同樣都是不健康的。隨著時間流逝，你逐漸瞭解你個性塔樓裡的內在，你或許已經大肆批評了自己的缺點，也已經清楚最好的自己是什麼模樣。或許你已經洗淨過去的黑暗面，並和自己作了朋友，現在的你也應該這麼做！
簡化秘訣：在浴室鏡子前放個便利貼看板，在紙條上寫下你的所有優點，例如：我是很好的傾聽者，我喜歡笑，我瞭解別人的需求，我可以釐清複雜的事情等等。每一次照鏡子的時候，你就要對自己笑一笑，提醒自己，你並不是個可悲的人。
發掘你已經擁有的朋友
你要記得，總有一些人是你以前就認識的好朋友，好朋友也總是記得你，他們一定很樂於你跟他們聯絡。真正的友情即使多年後再見面，感情依舊存在。
簡化秘訣：當你再度和老朋友聯絡時，不要一直對於失聯表現得太過抱歉，因為對方並不會被你的抱歉感動。如果你覺得這位朋友真的對你的來電或拜訪感到高興，你可以直接說：『讓我們重拾舊往的友誼，這段友誼對我意義非凡。』『我不希望彼此這麼久沒聯絡。』告訴你的朋友，你特別珍惜他哪項特點，藉此讓他瞭解，你並非『只是』喜歡他，更是以更深的層面欣賞他。
關閉性的按鈕
許多沒有伴侶的寂寞人士，在每次與異性相遇時，馬上判定對方有可能成為未來的另一半（一定是因為長期的性飢渴），便緊緊糾纏對方，如果這個意圖不小心遭到識破，對方反而會覺得害怕。
簡化秘訣：有意識地找一些你可以和他們建立無性關係的異性朋友，有助於讓你與異性的交往趨於正常。
