內容試閱
二○○六年。一位四十多歲的財經顧問要求我指導他，我答應了，於是我在完全不了解這個行業的情況下，意外地成為一個指導人生與事業邁向成功的「成功教練」。我很有興趣。我的第一個客戶在他的人生與事業方面都有顯著的進步，我自己也熱愛幫助他人、指導他們。年方二十六歲的我，想成為一個成功的專業教練的機率幾乎微乎其微，但因它符合我的人生目標，我便勇往直前。我於是展開教練生涯，陸續指導了數以百計的創業家、銷售人員以及企業主。
不久之後，我接到一場給付酬勞的演說邀請，在「美國男孩女孩俱樂部」（Boys and Girls Clubs of America）全國大會上發表演說。雖然我早在一九九八年迄今已經對不少以行銷人員、經理人及主管為主的商界人士發表無數演說，但我決定這次演講我要以刺蝟頭（比較年輕的打扮）和「哈哥」的暱稱與觀眾見面，給這些年輕人留下深刻的印象。從此我開始在各地的中學與大學演講，分享我的故事。
二○○七年。這一年我的生活土崩瓦解。美國經濟衰退，一夜之間，我的收入減半，我的客戶付不出教練費用，我無力繳付帳單，包括我的房屋貸款。我負債四十二萬五千美元，身心俱疲。心理、生理、情緒、財務──各方面都跌到谷底。我這輩子還沒有感受過如此絕望、不知所措與意志消沉。我再度在如何重整我的人生、為難以解決的問題絞盡腦汁尋找答案中迷失自我。我閱讀自救書籍，參加座談會，甚至聘請一位教練，但都沒有效果。
二○○八年。這一年我的生命開始有了轉機。我終於向一位好友坦承我的問題有多麼嚴重（我一直隱瞞到這個時候）。他問我：你有在運動嗎？我回答：我早上起不了床，所以，沒有運動。「那開始跑步吧，」他說，「運動會讓你的精神好一點，思路清晰一點。」噢，我討厭跑步。但我已無計可施，只好勉強接納他的意見去跑步。這次跑步的體悟成為我的生命轉捩點（詳見第二章：「創造早晨奇蹟」來自於絕望），它啟發我去培養個人成長的日常習慣，希望能把自己培養成一個可以解決各種問題的人來扭轉我的人生。不可思議地，它居然產生作用了。我的生活各方面迅速轉變，我稱它為我的「創造早晨奇蹟」。
二○○八年秋。我持續研發我的「創造早晨奇蹟」，試驗各種不同的個人成長練習與睡眠的時間表，並針對「我們到底真正需要多少睡眠」這個問題展開研究。我的發現粉碎了許多人執著的模式與觀念，包括我自己。我為我的研究結果感到興奮，便將它分享給我指導的客戶，他們也都很喜歡。然後他們再間接告訴他們的朋友、家人及同事，想不到我竟開始在臉書與推特上看到我不認識的人發表文章大談他們的「創造早晨奇蹟」（容後詳述）。
二○○九年。這一年無疑是我最幸運的一年！我把我夢想中的女人娶回家了。我們懷孕，生了一個女兒（我可以說「我們」嗎，還是這只是她一個人的事？）。我的教練事業欣欣向榮，排隊等候的顧客名單有一大串。我展開我的演講生涯，在中學、大學、公司及非營利組織會議上發表專題演說。「創造早晨奇蹟」如野火般迅速蔓延，我每天都接到許多人寄來的電子郵件，告訴我它如何改變他們的人生。我知道我有責任與世人分享它的好處，而將它寫成一本書是最好的方式。於是我又慢慢開始提筆。別搞錯，我仍然不是作家，但我下定決心去做這件事。誠如我的好友羅馬修‧傅喬所說：「只要你下定決心……總會有辦法。」
二○一二年。你此刻拿在手上的這本書，這本花了我三年多時間才完成的《上班前的關鍵1小時》終於出版了。當它迅速成為亞馬遜網路書店暢銷書排行榜上的第一名時，我非常震驚，而且還只是出版後的第一年就成為亞馬遜史上評價最高的書籍之一（截至目前已超過五百篇評論，平均四點七顆星）。更重要的是，評論的內容都是真實的，人們的生命改變了，而且遍及各種類型的人──從家庭主婦到企業公司的執行長，《上班前的關鍵1小時》都能賦予人們改善他們生活的任一方面，或全部。
迎接你的人生
我對你分享我的故事是為了證明，無論你現在正處於人生中的什麼階段，或你所面臨的挑戰有多麼艱困，你都能克服它並達成你的目標。假如我能從死去又被救活、被告知我永遠再也無法走路、因為破產與憂鬱導致我不想起床創造我想要的人生這種困境中繼續勇往直前，你更沒有理由不去克服任何使你裹足不前、阻止你實現人生夢想的自我限制。不。沒有。沒這回事。
別人能克服任何困難──我指的是任何困難──實現夢想，就證明我們也能克服任何困難或實現我們的夢想，無論我們過去或現在的處境如何。我認為具備這種認知至為重要。你必須先為你的人生各方面負起全責，然後不去怪罪任何人。你為你的人生各方面負起多少責任，你去改變或創造你的人生各方面的力量就有多少。
我們必須了解，責任和歸咎不一樣。歸咎是認定誰做錯事，但責任是認定誰下決心改善。回想我的車禍，雖然酒醉的貨車司機做錯事釀成大禍，但我有責任改善我的人生──創造我想要的現實。它和誰有沒有錯其實沒有關係──重要的是你和我都決心讓過去成為過去，讓我們的人生成為我們想要的人生，而且就從今天開始。
這是「你的」時間，這是「你的」故事
你要知道無論你目前正面臨什麼處境，它都是暫時的，也是必然的。你已走到你必須學習的這一步，讓自己成為能創造你真正想要的人生的那個人。即便生命困頓又充滿挑戰──尤其是當生命困頓又充滿挑戰時──當下永遠是一個讓我們去學習、成長、成為一個比以前更好的人的契機。
你正在書寫你的生命故事，如果沒有一個男英雄或女英雄去克服他們自己的挑戰，就不算是一個精采的故事。事實上，挑戰越艱難，故事就越精采。那麼，既然沒有任何規定、也沒有任何約束去限制你的故事發展，你要如何書寫你的下一章？
好消息是，你有能力去改變──或創造──你的人生，而且就從現在開始。我不是說你不必努力，但你可以把自己培養成一個有能力的人，快速而輕鬆地創造你想要的人生。這是本書的宗旨──協助你成為能創造出你這一生想要的一切的那個人，而且無可限量。
拿起筆來
在你繼續閱讀下去之前，請你拿出一枝筆，在這本書上寫字。你一邊閱讀，一邊標出你可能會想再回頭溫習的地方。畫線、打圈圈、用色筆註記、摺角，或在空白的地方寫上心得，這樣當你再回頭溫習時，就能迅速找到那些最重要的心得、觀念與策略。
我自己以前不太喜歡這麼做，因為我有一點潔癖，喜歡我的東西保持乾淨整潔，後來我發現我必須克服這一點，因為這樣一本書的目的不是要讓它保持原封不動，而是要最大限度地汲取它的價值。現在我會在我的每一本書上做記號，這樣我才能在任何時刻想溫習時就快速找出所有關鍵點，不需要再從頭找起。
好，你拿到筆了，咱們這就出發吧！攸關你人生的下一章即將展開……
