我們終將告別那些揮之不去的痛苦:韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師!一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書!

  • 作者:大將軍郭
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版日期:2018/08/31

  • 定價:320元
  • 優惠價:79253
  • 優惠期限:2025/12/31止

  • ISBN:978-986-96782-4-7
  • 系列:UPWARD
  • 規格:平裝/288頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:心靈勵志
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內容試閱
你假裝堅強的樣子,根本沒人在乎

二○一六年,我去成都見朋友,一一和朋友見了面,狀態最不好的是小晴。她素面朝天,隨意裹了一件羽絨服,穿著牛仔褲,頭髮繫著馬尾,一臉寡淡。
上次見她是一年半前,那時她眼線飛揚,踩著跟高八公分的高跟鞋,穿一條剪裁很好的連衣裙,渾身上下發光。
對於她這樣的變化,我多少有些尷尬,本來已經準備好的誇獎也說不出口,佯裝這並沒有什麼,想遮掩自己表情的不得體。
我揣度著是先等她開口講故事,還是我說幾句話問問她怎麼了,這一年半究竟發生了什麼,使得她這樣一個女王般的女生淪落到了這樣隨意的田地。
到底是經歷了些事情,說起什麼都像是別人的故事,不疾不徐,娓娓道來,這是我發現小晴的另一重大變化。要知道以前她眉飛色舞用四川方言講話的時候,簡直就像舞臺劇演員。
行情不景氣,業務難做;交房後發現品質不過關,裝修期間牆就開裂;跟交往了幾年的男友出現問題,一個還在上大學的年輕女孩發訊息給她說,你能不能讓一讓位?
她讓位了,她說這是成全,成全自己。
生活裡大大小小的禍亂都要鑽出水面,你按住了一個又浮上來另一個,終究沒有三頭六臂,就這兩隻手。索性什麼都不再刻意地控制,讓該來的來,解放雙臂擁抱自己。
我試圖打開這個困局。我說,你可以換個工作啊,你可以再認識男人;我說,拉上鄰居一起投訴開發商,問題總能得到解決的,不是嗎?
小晴顯然沒有我激動,她像一面湖,泛起漣漪後很快又恢復平靜。她說,不是沒想過你問的這些,我就是累了,事情總會有個結局,或許不是現在,我就等一等。
剛出這些事情的時候,小晴也是強打起精神,想假裝一切並沒有什麼,一邊拚命拜訪客戶不敢丟單,一邊在下班後找人吃飯看看有沒有更好的工作機會,回到家她做好家務,拉著打遊戲的男友商量這段感情怎麼修復,週末跑新房跟開發商吵架。
能做的都做了,可生活還是擺給她一張臭臉,暫時沒有一件事有起色。她說在某個喝酒後的深夜,覺得自己疲憊不堪,心裡有個聲音問自己,能不能就先這樣子,讓我緩一緩?
講到這裡,我就明白了。每個成年人都有這樣的時刻,那些「雞血」再也哄騙不了自己,每天僅有的能量都用來強打起精神,所有的努力其實不過是安慰自己還撐得住,連帶給別人造成一副「我沒事」的假象。
好像並不指望自己的振作能讓一切好起來,但是還有什麼值得指望呢?過去的成敗轉瞬即逝,轟轟烈烈的愛情煙消雲散,就連自己也不太把握得住,唯一能僥倖試一試的,或許只有忙碌和辛苦了。
所以,就讓自己陷入忙碌和辛苦的全副武裝裡吧,就讓那種我還在努力的自我安慰跟時常出現的負面情緒械鬥吧,我會撐住,直到撐不下去的那一天。
真正可怕的不是撐不下去,而是撐不下去的時候信仰也全部崩塌,對人生絕望,對自己失望。接受不了自己的頹喪,也無法安撫那一刻想放手不管的心情,陷入一面還想掙扎,另一面卻全然無力的困局之中。這樣的分裂狀態,強過任何一種生活的侵蝕。
我們活著,好像總是被教育要提著一口氣。不能鬆懈,不能沒有準備,不能服輸,這口氣鬆了,人也就垮了。所以,那些被稱為勇敢的人,好像都得是一副咬牙切齒的模樣,赤手空拳也要負隅頑抗,這才是可歌可泣的。
就這樣所謂「勇敢」地過一些年歲,我們漸漸明白:承認自己的頹喪,接受自己暫時的不作為,跟一段混沌的日子共生,不再為別人眼裡的姿勢好看而活,就是想毫無負擔地自我放逐那麼一陣子,過得不太費力氣,這也不失為一種勇敢。
真正跟生活較量的人無須在意一時得失和細節成敗。說到底,畫一個精緻的妝、在他人面前衣冠楚楚、職場上活得像個鬥雞,回到家卻還是內心如煮湯,因為無法接受這樣的生活而慟哭,這樣的日子真的更高級嗎?
沒必要把自我放逐看得那麼可怕,不過是不再做徒勞的掙扎和堅持,不過是把那些用來打理表面功夫的精力暫時保留。太難過了,我撐不下去了,那麼就給我一段時間歇歇腳吧。
雙手可以用來戰鬥,也應該用來擁抱自己。我在小晴身上看到了一種自在和淡然,這是她選擇的方式。三十幾歲,能找到自己的步調,不趨同,不迎合,知道自己現在該怎麼做。在我看來,這比那些根本不知道自己為什麼要撐住的人更懂得生活本來的面目。
分別的時候,我還是彆扭著問了一句:「以後有什麼打算嗎?」她笑笑,回答說:「等我知道了再告訴你。」
沒有對毫無計畫的人生感到一絲愧疚,也不是徹底自暴自棄地說無所謂,更不是飽含滄桑地放話「走一步看一步」,她就是很平常地說,等她知道了再告訴我。這句回答裡沒有慌張,只有篤定,她清楚自己會有那樣一個時刻,知道下一步該怎麼走,那時再重新啟程。
跟小晴道別後,我想起了山本文緒在《渦蟲》裡的一段話,放在這裡或許適合,就送給每一個可能暫時懈怠的人吧:

「暫時不想振作」也是一種自我療傷的方法。對於身心俱疲的人,合適的鼓勵方式也許不是「打起精神來」,而是拍拍他的背讓他安睡。不必從他人的奮鬥裡尋求勇氣,人們最終會選擇最自然的發展軌跡,或是繼續消沉,或是厭倦消沉,走向人生的下一站。「就算跌倒受傷,但過段時間痊癒後就必須重新站起來,這就是人類。」身心的這種自我恢復能力雖然令人懊惱,卻一直存在。


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