內容試閱
我們拖延耽擱最常使用的藉口
「你知道變革的第一要件嗎？危機意識。」
──哈佛大學商學院教授／約翰．科特
請花點時間看看人們如何解釋，為何不做出改變，想想哪個覺得耳熟。
1.時間：你等待擁有更多時間、等待恰當時機做你想做的事情嗎？如果始終等不到呢？如同歌手約翰．傳奇所言，「未來已經抵達，我們已經遲到。」「心法五」分享如何變得更快樂，而且都要不了多少時間。
2.金錢：《美國有線電視財經新聞網》報導，「百分之七十八的美國人自稱是月光族，十人當中就有六人的銀行存款不到五百美元。」幸好，在重要的層面（第十七章）擁有豐富資源不花一毛錢。例如我昨天在公園看到一對年輕夫妻帶著學步小童，一家人開心地玩吹泡泡。我心想，「人們花幾千美元去遊樂園玩，也不見得比不花一塊錢更快活。」就像鄉村音樂歌手葛斯．布魯克斯所說，「擁有金錢無法買到之物，才是富裕。」
3.家庭責任：某位女子說，「公司付我巨額補償費，所以我可以提早退休，沒料到我的雙親都被診斷出罹患失智症，結果我成了全職看護工，這不是我當初想像的五十歲生涯。」你呢？你也忙著照顧孩子、父母、同事、其他人，已經沒有時間（或精力）留給自己？
4.工作優先順序：蓋洛普民調指出，「百分之七十二的人在工作崗位上沒得到任何啟發，也不快樂。而且還有百分之五十二的人沒用掉給薪假。」怎麼回事？史丹佛教授丹妮絲．布洛梭告訴我，「矽谷的人認為，『睡在辦公桌下』幾乎等同榮譽勳章，每週工作六十小時是常態。」你呢？工作主宰你的人生嗎？又要付出什麼代價呢？
5.健康問題：你有疼痛、殘疾、病痛，以致不能從事你喜歡的事情？你認為健康是理所當然，暗自發誓下週一絕對開始健身？
6.害怕改變：改變也許很可怕，你知道哪件事情更恐怖？悔恨。第八章會提到在切薩皮克灣駕駛帆船，探索為了自己鼓起勇氣的故事，西部小說家路易．路蒙說，「只是自滿自足，就不會有任何進步。」
7.「我不知道自己要什麼。」有個朋友在母校的畢業典禮致詞。畢業生上臺拍團體照，結果大家掀開長袍，裡面的T恤寫著「我不知道」。覺得耳熟嗎？如果不知道自己要什麼，很難有所追求，下一章會幫助你了解，如何展開有意義的下一步。
8.得不到重要親友的支持：你放棄夢想，因為被別人潑冷水，說你的願望愚蠢又無聊嗎？第六章告訴你該如何忽略這些人，別讓對方阻擋你或導致你質疑自己。
9.認命：有個咖啡杯上寫著這句洩氣的標語：「我知道我一定做不到，所以乾脆不要有任何期望。」有個五十多歲的男子說公司給他高額津貼，以免他另謀高就。我問他，「你有沒有什麼期待？」他一臉茫然。媽呀。前總統羅斯福說過，「勇於接受巨大挑戰……也強過活在灰色暮光裡。」本書開宗明義就說人生應該拿來享受，不是拿來忍受。「心法五」教導大家歌頌每一天，而不是活在「灰色暮光裡」。
徹底改變永不嫌遲，也不嫌早
「形勢不會因為偶然而獲得改善，有所改善一定是透過改變。」
──美國知名商業哲學家／吉姆．羅恩
上述哪個理由讓你覺得心有戚戚焉？請記得，即使這些理由過去讓你裹足不前，以後不見得能阻擋你。
身為萬物之靈的人類，我們隨時都能有所改變。我們要找出想改變的一件事，加上危機意識，才能立刻起而行之，而不是繼續擱置。
翠許就是個好例子。她雙眼發亮地告訴我，她即將從中西部搬去紐約。如同許多立志成為演員或歌手的前輩，她參加學校話劇、社區劇團表演，夢想到百老匯演出。她說，「但那是兩年前的事了，我租一間小套房，當服務生養活自己。平常有空就是參加試鏡，卻沒接到任何回覆，我很沮喪，就快放棄了。」
我問她，「妳聽過『清晨跳舞』嗎？這個團體是清晨聚會，地點是在紐約各地的超棒景點，可能是郵輪、藝術工作室或戶外頂樓。這個聚會可以做瑜伽，提供健康飲料、DJ，而且沒有壁花，所有人都得跟著音樂跳舞，這總好過妳孤單地待在家裡，喪氣度日。」
翠許立刻行動。她報名參加下一個活動，後來回報說，「用這種方式展開一天實在太棒了。早鳥票只要二十美元，就連我也付得起。妳說得對，大家都很友善，我不敢相信自己差一點就放棄，打包回家。我不只因此找到朋友，每週都有一件事可以翹首盼望。」
我聽到翠許的故事很開心，這就證明我們只要願意在能力範圍之內做出改變，生活就會有所變化。身為演員，她的事業能否成功，不在她的掌控之內。她可以繼續精進演技、參加試鏡，也不見得能成功爭取到。
她不讓這些事情打敗她，反而做出改變，改善生活品質，我不知道後來翠許過得如何，也不知道她的演藝生涯是否有突破，但我知道她現在比以前快樂，這不就是我們所有人的目標？
