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專治讀書不專心的計時唸書法
有限時間的氣氛下，才會激發出極高的學習效率。
很多有心向學的學生，常苦於唸書的時候無法專心，導致學習效率很差。接下來，我教大家一個有效增進學習專注力的好方法──「計時唸書法」。
我們人生當中總有一些時間是非常認真而專注的，如果我們能夠找出讓自己專注的原因，並且複製到唸書上，就能有效的改善唸書不專心的問題。所以，請大家回溯一下過往的記憶，有沒有什麼時候，是你最專心、心無旁騖的時候？而那個時候又是處在什麼樣的環境下呢？我自己就有一個印象很深刻的例子。
限時競爭有效的發揮出了不可思議的潛能
記得小學二年級的時候，老師舉辦了一場造句比賽，看誰能在一定的時間內寫出最多的造句。我那時候書唸得不怎麼樣，但是寫字的速度很快（雖然很醜），所以拚了命想在這場比賽中拿到好名次，為自己爭取榮譽感。於是比賽一開始，我就拚命想、拚命寫，結果比賽結束後，老師唸到我的造句數目時，全班都「哇」一聲的叫了起來！因為我在短短的十幾分鐘內，居然寫出了六十幾個句子（最神奇的是我到今天都還記得這些句子），在這個比賽中，我真的拿到第一名了！
這次的經驗也讓小學二年級的我第一次知道，原來我真的有比別人優秀的地方。這已是二十多年前的事情，我現在還能感受到比賽時緊張的氣氛，可見當時的我有多麼專注在這件事上。因此，當我日後煩惱於無法專心唸書時，就會想起這個造句比賽的經驗，並且善用讓學習更加專注的法寶──「計時唸書法」。
用計時唸書法塑造緊張氣氛
「計時唸書法」很簡單，就是用手錶（最好是電子錶）或其他計時工具，來規範自己在一段時間內唸完特定的教材，以逼迫自己以最快的速率唸書。使用這個方法，時間不要設得太長，五分鐘～十五分鐘是一段差不多的時間，視情況而定，才不會因為時間太長而太過疲倦，開始不專心。
為了達到確實執行的效果，你還可以訂下驗收成果的方法，要求自己在時間內完成。例如，當你自己一個人使用這個方法唸書的時候，可以假裝自己正在參加某種比賽，如果時間到了無法清楚有條理的講出大綱，就會遭到淘汰。
如果有朋友和你一起唸書的話更好，可以約定唸完後，彼此互相考三題，誰輸了就請喝飲料，當然，不要找唸書效率太好的朋友（就像我高中那位劉同學），以免打擊自己的士氣，造成反效果。
其實做任何的事情，有時間的限定都是好事。因為人都有惰性，若不規範一個完成的時間，執行時多半都會拖拖拉拉、慢吞吞地進行，這是很正常的現象。如果將某件打算完成的事情預先設定時間表，就能有效的解決效率不彰的問題。大家不妨把這樣的方法運用到各個層面，會發現它真的很好用！
