內容試閱
找出自己的顛峰時間
找出自己最適合讀書的時段，掌握自己的顛峰，學習會有最好的效果。
常常掌握自己的精神狀況，在最顛峰的時候，做最費腦力的事。精神不好的時候，寧願去放鬆做自己快樂的事，打球、聽音樂或小睡片刻都可以。
像我唸國中時，晚上六點到八點精神最好，便拿來應付最困難的科目。每個人的生理時鐘都不太一樣，自己可以慢慢摸索並好好利用自己的顛峰時間。
聽專家說，早上的學習顛峰是十點左右，下午的顛峰是下午二、三點左右，這兩個時段中我們精神最好，最能夠專注。午睡不要睡太久，如果睡超過三、四十分鐘，下午頭腦容易昏沉，但一定要睡一會兒，即使短短十五分鐘也有休息的效果。
另外，和同學一起讀書，比自己一個人苦讀效果好。我曾經找到一個和我程度差不多的學伴，一起討論功課。我把「他」當作下一個達到的目標。有一個容易達到的短期目標之後，就會很努力；等達到目標之後，再立定下一個。就這樣一步步地前進。
大事小事有計畫，日子更充實
凡事有計畫的習慣，是我在美國唸中學時養成的。美國西岸的生活步調是出了名的悠閒：早上八點上課，下午二點半放學，幾乎沒有功課！先打兩小時籃球吧，打完才四點多，天還亮著呢。加州陽光很暖，天空很藍，一群同學躺在草地上，等灑水器啟動來給我們沖涼。接著我再慢慢走小路回家，去同學家打電玩。最後回到家時差不多才八點多，到十點上床睡覺前，還有一個多小時。
這麼多的時間，要怎麼過得更充實、更有意義呢？美國地方大，到哪兒都要開車，假日頂多去逛逛購物中心，生活非常單純，可不像台北這麼多彩多姿。我開始努力思考：要怎麼樣來打發這些「美國時間」。
跟小學時養成的習慣一樣，我把想做的事情條列式地寫下來，整理成一個Wish List（願望清單），這樣才不會忘記。那時，我已經開始每天聽十幾分鐘的Podcast練英文聽力，還上網找流行歌的鋼琴譜、嘗試溜滑板（附近車庫拍賣時，一個金髮小男孩用八塊美金賣給我的）、練習做海鮮焗烤飯、在後院練習投籃、看七點檔的卡通《辛普森家庭》……總之，用想做的事把閒暇時間排得滿滿的，充實地度過每一天。
自己的時間安排妥當了，老天爺似乎是要給我一個考驗，讓我幫其他人規劃行事曆。那時，剛好媽媽的朋友需要保姆看管兩個小男生：威爾和丹尼。這兩個小傢伙營養好、精力旺盛，如果不把他們的力氣消耗掉，真的會讓人頭痛得招架不住！於是，漫長的下午，我幫他們排了滿滿的活動，教他們如何推割草機修剪草地，幫蘋果、檸檬和柿子樹澆水並修剪樹枝，還教他們學做木工釘遮陽棚；累了，三個人一起在院子裡烤肉。果然，兩個小皮蛋過得非常開心！
在這段時間，我深深體會了美國西岸慵懶愜意的生活樂趣，不過所有課餘的「美國時間」，我也一點都沒有浪費。
上網聽Podcast學語言，每天積少成多
剛去美國時，我就感覺到自己的英文程度不夠好，所以一發現課後時間太多，馬上開始設定目標，決心努力把英文練好。到後來，居然還有時間練我喜愛的法文。
上網聽Podcast，就是這時培養的習慣，不僅聽英文，也聽法文。因為對法文產生興趣，我張嘴模仿法語優美的發音，不會讀字，但可以聽得懂一些，如問路、哈囉等最簡單的日常用語。還好在Podcast上能找到初級法文的檔案，於是我用很慢的速度，非常龜速地模仿、學習。
上學時爸媽開車送我，放學後要參加練琴等活動，由於在車上的時間很長，我就利用這段時間收聽錄音，不斷練習法文腔調。上高中時，我選修法文課，當大家還在學字母時，我已經能講整句的情境法文了。
我學法文有訂定小目標和大目標。建議大家不要給自己太大的壓力，否則萬一做不到就會放棄！每天的小目標「份量」不用多，重要的是持續，累積起來的成果就很可觀。今天學「聖米歇爾大道在哪裡？」，明天學「我想要一份法式可麗餅」，後天就學會如何邀請別人「一起去聖米歇爾大道吃可麗餅吧」。一個月三十天，每天聽五分鐘，一個月就可以聽完三十個片段；和花一整天、一次聽完一百五十分鐘比起來，效果好很多！
每天聽五分鐘的Podcast，可以重覆多聽幾遍。第一篇光用聽的；第二遍看著稿子聽；然後可以去做別的事，累了，再去聽第三遍。隨意地聽，不用刻意把它背下來，聽久了就有自然反應，遇到類似的情況時，自然就能整句說出來了。
