內容試閱
八個腦區的特徵
大腦好比社會的縮影。
大腦裡有超過一千億個、多到數不清的神經細胞，它們在各自擅長的領域形成集團，建立據點。
若以公司比喻，就是有社長、執行董事或秘書，底下根據不同業務內容分成各部門。
我將腦中如同各部門的部位，依照各自負責的任務，取名為「腦區」。
思考系腦區：掌管思考、意志、想像力等，思考事情時會發揮作用。
理解系腦區：理解看到或聽到的資訊，遇到不知道的事也會進行推理，試圖推測與理解。
記憶系腦區：記憶或回想事物時發揮作用，儲存且活用資訊。位於掌管記憶的海馬迴周圍。
感情系腦區：感受並表現喜怒哀樂，以終身持續成長、老化速度緩慢為特徵。位於大腦多個部位。
傳達系腦區：透過溝通進行交流。
運動系腦區：負責手、腳、口等活動身體的所有行為，為大腦中最早開始成長的區域。
視覺系腦區：將眼睛看到的影像或圖像、讀到的文章聚集在大腦。
聽覺系腦區：將耳朵聽到的語言或聲音聚集在大腦。
長大之後，重新調整學生時代的學習方法
只要給予明確且優秀的經營戰略，在現場工作的人就會立即展開行動，所以上層的決定或意見非常重要。
以大腦來說，如同董事的思考系、理解系和記憶系這三大要角，攜手合作並有效率地發揮作用時，其他腦區也會更容易運作，進而提升大腦整體的功能。
大人的學習法也是如此，為了牢牢記住學過的東西，讓它們隨時能派上用場，讓三大要角正常地發揮作用是必要條件。
學習也就是和記憶力一決勝負。
或許有些人會想，要記住學過的東西、提高記憶力，鍛鍊記憶系腦區或許比較快。
不過，這是極大的誤解。
大人腦的記憶系腦區很難獨自運作。
這才是大腦的實際情況。
長大後想要提高記憶力，必須要有思考系與理解系的協助。這兩個腦區也得借助記憶系的力量才能思考、理解事物。
此外，為了讓記憶系充分發揮作用，必須和給予意見的感情系保持密切的聯絡。
大人不適合用學生時代那種死背硬記的學習方法。
那種方法只有學生腦才適用，對大人腦而言毫無效率。
腦區之間是互相扶持的關係，身為監察人的你要引導它們各自發揮所長。
為了讓各腦區發揮所長，必須仔細了解它們的任務與特色，才能知道該怎麼做能夠讓它們發揮作用。
利用興奮積極的情緒欺騙海馬迴
當我們處於「喜歡這個」、「這件事很有趣」等興奮積極的情緒時，海馬迴會釋出頻率4Hz～8Hz的腦波「希塔波」（Theta Wave）。
釋出希塔波的時候，海馬迴的運作變得活絡，對於進入大腦的資訊會做出「這個很重要！」的判斷。
進而開放連結長期記憶的途徑。
因此，若想要有效率地學習，就應該對於棘手或難以喜歡的事物，想方設法變得喜歡。
話雖如此，做不想做的事實在很難覺得開心。
為了升遷、考試而不得不去做的事，非但不覺得有趣，而且還是在不情願的狀態下進行學習，此時大腦會分泌壓力荷爾蒙，使得海馬迴萎縮，導致記憶力下降，可能還會喪失幹勁。
在第四十三頁介紹過大腦君的個性，基本上大腦具有容易受騙的特質。當然，對於不想做的事能覺得有趣、喜歡是最好的事，但就算做不到也沒關係。
只要騙過大腦，讓它產生開心、有趣的錯覺即可。
那麼，具體來說應該怎麼做呢？
各位請記住，是要以「興奮積極的情緒」面對學習這件事，而不是勉強自己喜歡學習。
例如，喝喜歡的拿鐵咖啡，以愉快的心情學習；預設好通過考試後要給自己怎樣的獎勵，想著那個獎勵翻閱教科書；或是去找喜歡的老師，報名線上課程，藉以提高興奮的情緒。
有資料顯示，釋出希塔波的時候，學習速度會從兩倍上升為四倍（德州大學學習與記憶中心，霍夫曼等人的研究）。
比起普通的學習方式，這麼做只要花25～50％的時間與體力就能記住想要學習的知識。
面對棘手的事物時，把「喜歡」的事物放在身邊，營造讓大腦容易運作的環境很重要。
