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自序 不戴口罩的醫師
口罩可以不戴，關心一定要有！
許多人對於看「心臟科」的印象是「嚴重到會致命的病」，尤其許多老人家對於健康問題非常重視，看醫師時往往忍不住流露出「我會怎麼樣嗎？」的表情，令我感到十分心疼。因為這種將心比心的感受，使得我期許自己能成為一個讓患者真正感受到被關心的醫師。
來到我的門診的患者，很多都是看了十幾、二十年的老病人，為了讓患者感到輕鬆自在，看診時我從來不口罩，總覺得那張薄薄的紙一戴到臉上，和患者之間的距離就被拉開了。
很多患者對於來心臟科看診還是會感到緊張、不安，而對於一位要將健康交給自己負責的病患，我覺得醫師沒有理由戴上口罩，使他們的心情更焦慮。
在看診間，我也會很自然地幫患者取綽號。比方有個患者名叫陳Ｘ霞，第一次看診的時候，我跟她說：「阿霞你好，今天是什麼樣的問題來看診呢？」一聽到我直呼她「阿霞」，她忍不住笑了！接下來，她忘記了原本緊張的心情，就像和朋友聊天一樣，開始訴說身體有哪些不舒服的症狀。
從醫多年，我常覺得，如果醫師不試著先拉近與患者之間的距離，醫病關係又如何良好呢？病人的健康絕對是建立在良好的醫病關係之上的。
養生先養心
作為人類來到這個世界上第一個形成的器官，心臟可以說主宰了「生命」這件事情。我們從許多形容詞也可以知道，心臟也多麼重要。例如，這個城市的心臟地帶、這個企業的核心組織。心臟就像一個馬達，負責把全身器官需要的血液打出去，並且確保這些血液能順利回流。這些血液裡有著供應健康所需要的能量和元素，萬一在輸送過程中速度太慢或來不及供應，或是輸送途中受到了阻撓，那麼，影響健康的層面有多大是可想而知的事情。
不管吃再多營養補給品，如果心臟不好，身體無法順利吸收，也是枉然。
如果心臟不好，身體連活動都會喘，更不要談運動養生了。
所以，沒有健康的心臟，就沒有健康的身體。
每一個人的心臟從出生開始就逐漸在老化當中，因此不管是年輕人還是老年人，心臟或多或少都有老化現象，再加上現代人的飲食生活習慣對心臟產生更多危險因子，像是高熱量、高膽固醇食物的攝取、少運動、過度操勞，和菸酒過量……讓許多年輕人的心臟老化得更快。在這段老化的過程中，由於人體本身會有不斷調整適應的機制，以致於心臟疾病不容易被發現，而一旦被發現的時候，經常是突然心肌梗塞，回天乏術了。
現代人身上常有未被發覺的先天性心臟疾病，像是二尖瓣狹窄、二尖瓣脫垂，或是家族中有心臟疾病史，這些人更應該注意心臟保養，努力排除各種危害心臟健康的因子。
心臟疾病不會突然地找上你，面對心臟疾病，預防比治療更重要。而預防的方法就是，多了解心臟老化與疾病的相關知識，在日常生活中想辦法排除各種危險因子。萬一感到身體不適，不要遲疑，立刻去看醫師，這樣才能把突如其來的疾病風險降到最低。同時，也確保心臟能夠繼續健康地運作。
養生要先養心，我們得先為心臟保養作一些準備，才能確保達到最好的養生效果，例如攝取充份的營養、維持足以適量運動的動力。
