愛上自己的不完美【全新版】

作者：張德芬
出版社：皇冠文化出版有限公司
出版日期：2017/12/29

定價：350元
優惠價：79 折 277 元
優惠期限：2025/12/31止

ISBN：978-957-33-3359-3
系列：張德芬作品
規格：平裝／256頁／14.8x21cm／普通級／黑白印刷
分類：心靈勵志／自我成長

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好書分享：

內容簡介

不放過你的，是你自己。
學會接受自己的不快樂，
也接受人生的不完美。

張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書！
特別收錄全新自序！光中心主持人周介偉感動推薦！

不完美，看似是討厭的瑕疵，
其實卻成就了我們，那獨一無二的自己！

我們總是希望追求完美，然而想盡辦法去除自己的「不完美」，真的就能獲得幸福嗎？
我們之所以會受到憤怒、悲傷等情緒操控，是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角，往往隱藏著「我不夠好」的缺乏自我價值感。但愈是不想面對，愈是會在我們的生命裡不斷出現，周遭的人、事、物會一直提醒我們心中未癒合的傷口。
張德芬也曾激烈抵抗心裡那些陰暗的角落，試圖壓抑自己、逃避問題，但這樣做不僅沒能改變現狀，也無法療傷止痛，最終反而被生命的浪潮擊潰，徹底迷失了自我。
如今，她決定告別自己心中那個總是被欺負、沒有人支持、理解的小女孩，開始認真地面對自己的「劣根性」，痛下決心去改變，她才赫然發現，原來過去的自己根本白白受苦了。
生命的難關一個接著一個，而且愈來愈難，這是我們的靈魂為我們設定的功課。關鍵在於，我們是否願意誠實正視自己的缺陷？能不能謙卑地對生命中的不順遂低頭臣服？只有勇敢面對自己的脆弱，看清楚「我」是誰，回到內在陪伴真正的自己，我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變！

關於作者

張德芬

華文世界深具影響力的個人成長作家，臺大企管系畢業，在美國加州大學洛杉磯分校取得MBA學位。曾擔任臺視新聞主播、記者，並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。
眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身，經歷憂鬱症的打擊，2002年開始，張德芬潛心修習瑜伽及新時代的個人成長課程，並博覽數百本相關著作，彷彿踏上追溯之路，將自身的生命經歷和情感經驗，透過時時刻刻的觀照與修行，盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。
她提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》，以及《關係不是愛情，而是修行》、《遇見自在優雅的自己》、《遇見一個人的圓滿》、《愛到極致是放手》、《愛上自己的不完美》等書，引起兩岸三地讀者廣大回響，總銷量超過1500萬冊。另譯有《一個新世界：喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係——通往靈魂的橋樑》等書。
她被媒體選為「影響中國女性生活精英人物」、「年度優雅女性人物」、「十大品牌女性」、「中國心理産業年度人物」、「卓越影響力企業家」等，2015年創立公司「張德芬空間」，截至2023年，全網用戶已超過2300萬。

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內容試閱

全新版序
生命中的難關是我們的人生功課

《愛上自己的不完美》要發行全新版了。二○一一年出版這本書的時候，我處在生命的風暴期，正在面對人生中的重大難題，所以這本書出版的時候，我沒有接受任何媒體的採訪，不願意做太多宣傳，但是，這本書卻成了我所有著作當中，銷售量僅次於《遇見未知的自己》的一本書。
我在裡面語重心長寫下了這一段話：「不是你拜了多少上師……」這段話顯然在靈性成長圈很受到觸動，廣為流傳，甚至有人說這是宗薩仁波切說的話。其實，只是我赤裸裸的心聲袒露而已。
最近這兩年，我感覺到自己內在的逐漸轉變。轉變的起點不在於我上了多少課、讀了多少書，甚至是寫了多少書，而在於我受夠了自己。我討厭自己老是扮演受害者的角色，那個孤苦無助的小女孩，那個被欺負、沒有人支持、理解的小女孩，我受夠了。我在生活的層面，開始認真地面對自己的惡習、慣性，痛下決心去改變。修行修到最後，如果還是……more