你的人生，他們六個說了算！：決定你的一生的六種物質

引言

有時候，你許的願望會實現，只是方式跟你想的不一樣！
故事是這樣開始的：十一月某個陰暗的秋天，我跟妻子瑪麗亞出去散步，走到橋上的時候，突然出現某種這輩子從來沒有過的感覺。我愣在那裡，完全被嚇到了。瑪麗亞看著我，像是平常一樣歪過頭來問我：「老公，怎麼啦？」 我努力試圖向她描述我的感覺。她聽完，小小聲地笑了出來，跟我說：「聽起來你好像很快樂耶！」 五分鐘後，那種感覺就消失了，我又回到平常那種渾渾噩噩的空虛狀態。不過，其實故事要從更早說起。
幾個月前，我去哥德堡演講。那次的演講主題是溝通，過程中發生了一件超丟臉的事。演講到一半，進入中場休息，我一個人坐在電腦前，什麼都不做。我們這類演講者經常這樣，休息時間故意待在原地，希望有些人走過來拍拍我的肩膀，稱讚我一下。這樣下半場演講會比較有精神。
果然，我眼角瞄到一個女人走過來。
但從她躊躇不前的步伐，以及小心翼翼靠近的樣子，我就知道她絕對不是要來稱讚我的。她跟我說：「抱歉我想說一下，你剛剛舉的所有例子，都只提到我們的競爭對手，完全沒有提到我們。」我聽了差點想挖個地洞鑽下去……我是專業演講者耶，每句話都字斟句酌才說出口。怎麼會這樣？
而且這種事情不是第一次發生。
我在回家的火車上心想：「我的職涯完蛋了！我連自己在講什麼都不知道，要怎麼繼續當講者？」這件事讓我完全崩潰，我決定去看家庭醫生。
我也不是第一次去找醫生。我一進門醫生就嚴厲地說：「大衛，我上次是怎麼講的？兩年前你第一次來，說自己的臉會抽搐。我說那是壓力造成的，你要慢下來，少做一點事，好好休息。去年你又來，說你胃痛、心臟不舒服。我又說了一樣的話。現在你又來了，說你壓力太大，神經出問題。你到底要我怎麼說，你才聽得進去？如果你不立刻改變生活方式，你的病以後會越來越嚴重，越來越治不好。我認為照目前看來，你至少得花三年才能恢復到正常的狀態，而且時間完全沒辦法縮短。不要妄想！」
我拖著曾經天不怕地不怕的身體，眼淚直流地逃離診間，回家躺在床上。接下來兩個月，我完全下不了床。我的憂鬱症大爆發，覺得自己不斷往下墜落。二○一六年的整個夏天，我每天都在哭。每一天都比前一天更沒有意義。我對所有事都提不起勁。記得每天晚上都希望隔天早上不要醒來，可以永遠睡下去。很多人都很關心我，想幫助我，但是都沒有用。
一直到夏天快結束的時候，事情才出現轉機。妻子瑪麗亞跟我說的話改變了我的人生，讓我整理了自己的壓力環境，之後也成為我開發自我領導課程，以及寫這本書的最重要概念工具。
現在，我想回到這本書的第一句話：「有時候啊，你許的願望會實現，只是方式跟你想的不一樣！」
我是一個國際級的演講家、教練、教育家。到目前為止，我都一直根據我的專業：神經科學、生物學、心理學，研究溝通的技巧。我跟團隊花了七年時間，研究了五千名演講者、主持人和協調人，找出我們在溝通時會使用的一百一十種不同技巧。我還花了兩年時間寫了一本書：《一百一十個溝通和公開演講的技巧》，講述敘事的方式，書中的內容成為了我至今觀看次數最多的TEDx演講。在那個演講中，我故意透過不同的故事，讓觀眾產生四種神經傳導物質和激素。
我講這些不是要炫耀我的經歷，而是要強調，即使我有這麼多工具、技巧和方法，我還是只能滿足客戶百分之七十的需求。
要怎麼樣才能補足剩下的百分之三十？我已經盡力了！這讓我非常沮喪。
將近十年來，我一直到處尋找某種鑰匙，讓我的聽眾與客戶能夠真正發揮潛力。但我一直都在原地打轉。
直到我在最意想不到的地方找到了那把鑰匙。它既沒有藏在某本書裡，也不是藏在某些專家的領域，而……more