演說高手都是這樣練的

不凡
薩提爾教養．親子溝通專家 李儀婷

童年的求學時光裡，最害怕的一件事，就是跟別人不一樣。於是，所有的人都卯足了全力，努力成為「跟別人一樣」的人。努力把功課維持在水平以上，努力把儀容整理到可以讓人一眼看過去，幾乎不可能讓人留下任何特殊印象，就是成功。標新立異，在那個年代，不是被人詬病，就是被人排擠。
我一心一意的努力過著和別人一樣的平凡生活，當時我心裡盤算著，只要小學畢業，就可以順利進入國中，只要稍微努力一點，就可以考上還可以的高中，然後再堅持一會兒，最後一定可以進入一所還不錯的大學，然後我的人生就能盡量地維持在一個水平上，如此我也就能安全地過完這一輩子。維持水平，追求平凡，成了我一輩子的夢想（而且不只我這麼想，連我父親都這麼期望的）。
這個夢想，在我脫離小學進入國中之後，就嚴重打滑偏離軌道。國中時期，我莫名其妙進了名為資優班的班級，資優班，在當時可是了不得的存在，羨煞了多少學生，但資優班只不過是裹著一層糖衣的墳場，外表光鮮，內裡卻腐敗的只有自己聞得到腐臭味。我的成績不只差，而且還差到一個令人不敢靠近的地步，每學期都少不了遭老師白眼，還得天天挨板子伺候，別說同學看不下去，就連我媽都看不下去而離家出走。
當然，我媽是未卜先知，她還沒等我上國中就先離家了。那年代父母親離異的，比被大象踩到還難，所以我注定要成為異類，早已命中注定的事，難怪我怎麼努力，都很難跟別人一樣，因為我天生要注定不凡。
說了一籮筐自己的故事，究竟跟立中這本《演說高手都是這樣練的》到底有啥關聯？別說你搞不清楚，就連我自己也搞不清楚，我不是個擅長表演的人，也不是一個天生演說家，雖然我人生第一次上台演講比賽，從國小一年級就開始了，但那是因為我前面有三個哥哥做鋪陳，他們各個都是演講比賽高手，承蒙哥哥輝煌戰績的庇蔭，導師從此認定虎哥之下無犬妹，所以我一進入小學，立馬被派去參加演講比賽。如今回想起來，那可真是惡夢一場，因為我背稿的能力如天女散花，滿天都是煙花，而我怎麼也掌握不一縷燦爛，只要我往舞台上一站，我就立刻呈現僵呆。
記得初中一次比賽，我足足站在台上僵呆了十分鐘，評審老師彷彿看好戲似的，也不打擾我，讓我支支吾吾在台上直冒汗，我童年創傷可能就是這麼開始的。我的遭遇，比起歐陽立中老師書中提到「熟悉的陌生人」，他談起自己的故事「永遠的第二名」的學習歷程，絕對要慘上好幾個「巴斯光年」吧，他永遠都第二，我則永遠上台僵呆。
為什麼我會來被邀請來寫這本書的推薦，我自己也不明白，畢竟我的專長不是演說，我的專長是親子教養，專以薩提爾模式引導孩子成長，建立親子間的信賴，搭起親子間溝通的天橋。我帶著隔壁航道的身分閱讀這本書，越閱讀就越發覺得演說的奧妙之處，邊看邊拍案，演說竟然和親子溝通的核心精神頗為相通，書裡解析「普仁羅華」的演說，運用了「留白」中讓氣氛飛一會兒，在我提倡的薩提爾教養模式簡直一模一樣，因為面對溝通，「停頓」是非常重要的，一停頓，情緒就會緩和，一緩和，覺察就能湧出，一旦啟動覺察，就能生出面對問題的能量，這之中的「停頓」就是「留白」的力量。我將留白的妙用，轉換為親子溝通的工具，名為「讓問題跑一會兒」（此對話工具收錄於《薩提爾的親子對話》一書），這不就與「普仁羅華」的演說技巧如出一轍！《演說高手都是這樣練的》核心的演說精神與親子溝通的原理如出一轍，我這才明白溝通和演說一樣，從姿態、口語到信念，樣樣都有同樣的講究訣竅，可以是渾然天成的結果，更可以透過精心鋪陳後展現的藝術極品。
這會兒，我想，你已經明白我前面說那麼多童年時光的瑣碎片段是為了什麼吧？過去，我們害怕跟別人一樣，但是越害怕的事，越會降臨在我們頭上，一旦我們遇到不擅長的事卻無法閃躲時，我們該如何克服自己的緊張？
這本書提到一個很重要的關鍵，那就是看清「緊張的力量」，因為「緊張的存在，代表你很在乎」，一旦這麼正向地看待自己的害怕，所有的事都將迎刃而解。但就算克服害怕，也不代表我們能像書裡所有演說高手一樣，成為拔尖的存在呀！沒錯，旁人可能無法成為演說高手，但絕對不會是閱讀此書的你，因為《演說高手都是這樣練的》不僅將高手名單羅列出來，還拆解高手的絕招生成技巧，這代表我們的起點是從巨人的肩膀開始，而我們要做的，就是找到喜歡的高手樣式，然後，刻、意、練、習。
二○二一東京奧運體操鞍馬銀牌得主「體操王子李智凱」在二○一六年比賽時，內在充滿恐懼，因而生出敷衍的心態，在在影響著比賽表現。為了讓李智凱能有更多抗壓的練習，教練團從那年起，找了許多圍觀的觀眾，只要李智凱上場練習，圍觀者就在一旁叫囂、尖叫、評點、駐足，為的就是讓李智凱熟悉這樣的環境，讓他「刻意練習」。
李智凱從那年起刻意練習，直到五年後，終於讓他以拿手的「湯馬士迴旋」站上銀牌位置。上台成為演說高手，或者和人談溝通，其實靠的都是刻意練習，不是為了練習和歐普拉一樣，也不是為了成為另一個賈伯斯，而是為了把高手的演說精華，全都打磨成自己獨特的說話方式。
每一個人生來都不一樣，過去老是要向別人看齊，要求和別人一樣的年代已經過時了，如今平凡是不平凡累積而成，因為過去的挫敗與困頓，將會成為我們站上舞台的光，因為我們生來就是與眾不同，值得不凡。