1天1分鐘開運習慣:開運版《原子習慣》,全方位改寫人生的「幸運體質」養成術!【首刷限定附贈超強運能量符咒貼紙】

  • 作者:桑名正典
  • 譯者:連雪雅
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版日期:2024/09/30

  • 定價:320元
  • 優惠價:79253
  • 優惠期限:2025/12/31止

  • ISBN:978-626-7397-76-3
  • 系列:UPWARD
  • 規格:平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/黑白印刷
  • 分類:心靈勵志/自我成長
好書分享:
內容簡介

成為幸運的人,

不需要任何門檻!

1天1分鐘,成功率100%,超過18萬「幸運兒」認證超有效!

開運版《原子習慣》,全方位改寫人生的「幸運體質」養成術!

★首刷限定★

滿滿的幸運波動,超強運能量符咒貼紙!

讓你貼到哪就開運到哪!

一直奮力拚搏的你,

與那些他人眼中的人生勝利組,

真正的差異只在於「運氣」!

你是否曾經很疑惑,為什麼有些人的運氣彷彿開了外掛,即使遇到困境,也能奇蹟般地遇到轉機;而運氣差的人卻處處卡關,即使有好的機會也容易悲劇收尾?其實幸運與否,都取決於你生活中最微小的「日常習慣」。

 

而改變日常習慣的關鍵,其實是我們的「大腦」,大腦會本能地阻止巨大變化,所以若想要改變它,必須一點點逐漸改變,等成為習慣後再執行下一個,當你循序漸進地增加累積,最終將成為巨大的改變,進而產生強力的「幸運波動」。

 

幸運的人擁有的波動,會將幸福的狀態吸引而來,無論工作、財富或人際關係等,一切都將無往不利。本書集合38個日常開運習慣,只要每天付出1分鐘,透過外表、生活、心境的「自我意象」轉變,艱難的現實,將會急速朝未來藍圖邁進,煥然一新的人生,就從現在開始!

只要①分鐘!盡情想像「想成為什麼樣的人」、「希望自己是什麼樣的人」

只要①分鐘!更新未來願景,從此朝著人生目標一路狂奔

只要①分鐘!擁抱自己,認同包含負能量在內的最真實自我

只要①分鐘!好好照顧「身體」與「心靈」,從最根本加強幸運能量

只要①分鐘!「微笑」、「感謝」、「深呼吸」,讓大腦相信你正過著理想的人生

只要①分鐘!把口頭禪改成「做得到的話」或是「也許做得到」

只要①分鐘!以真心幫助他人,並思考眼前的人的喜悅

讀了這本書才知道的事:

成功人士口中的「我只是運氣好而已啦」原來全都是真的!!

關於作者
桑名正典
Person's link股份有限公司代表董事,著名經營顧問及波動顧問。
高中開始鑽研理工,大學與研究所主修化學。畢業後以研究者的身分進入科研公司,從事環境分析、化學分析、材料分析等。2007年因為「想做自己喜歡的事,活得多采多姿」,於是獨立創業。現在以波動及心理為依據擔任企業顧問,經營支援創業者的商學院。
另經營有「調整波動的開運能量會」、線上沙龍「波動俱樂部」等,於個人YouTube頻道「波動チャンネル/桑名正典」傳授波動的用法,更擁有超過18萬讀者訂閱。著有《百萬富翁的波動》(暫譯)等書
目錄

前言:
好運的人與壞運的人,兩者間的差異很小!

序章:
只要改變波動,現實情況就會改變!
──幸運的關鍵是「幸運波動」
透過對人生與運氣的研究了解到的事情
工作、人際關係、財富等,全部都會改變
危機也會變成「轉機」
任何人都做得到!
「開運習慣」提升波動!
持續實行「小習慣」會產生大轉變

第1章
「願景」帶領你前往波動高的世界
|開運補帖1| 每天1分鐘,想像「充滿好事」的人生
經常保持好的想像
開運習慣1:做1分鐘的想像,「想成為怎樣的人」、「希望自己是怎樣的人」
開運習慣2:注視「圖像化」的願景1分鐘
開運習慣3:1分鐘的願景「更新」會召喚幸運
開運習慣4:定期「檢視」會提升運氣!
開運習慣5:決定新的「自我意象」
開運習慣6:認同包含負面自我在內的「真實自我」

第2章
充實基礎,提升「狀態」
|開運補帖2| 每天1分鐘,好好照顧「身體」、「心理」、「能量」、「環境」
調整自己的「身體」、「心理」、「能量」、「環境」
開運習慣7:每天早上檢視「身體狀況」1分鐘
開運習慣8:每天試著進行1分鐘的「感謝」
開運習慣9:每天1分鐘,「微笑」深呼吸
開運習慣10:進行1分鐘「感情」的清除
開運習慣11:每天1分鐘,探尋「真心話」
開運習慣12:利用「整潔與華麗的服裝」恢復運氣
開運習慣13:「泡澡」比淋浴更好
開運習慣14:養成每天早上「走路」十五分鐘的習慣
開運習慣15:注重「睡眠」的時間與品質
開運習慣16:你有攝取足夠的「營養」和「水」嗎?
開運習慣17:親近大自然,消除「壓力」
開運習慣18:泡鹽浴消除「邪氣」
開運習慣19:下定決心,進行「物品的斷捨離」
開運習慣20:鼓起勇氣,進行「人際關係的斷捨離」
開運習慣21:尋找「導師」

第3章
採取「行動」就會實現
|開運補帖3| 每天1分鐘,培養「行為舉止」、「言語」、「思考」的習慣
如何提升行動的波動?
開運習慣22:每天1分鐘,寫下「未來的行動」
開運習慣23:一次1分鐘,試著「自己做決定」
開運習慣24:每天花1分鐘,思考「眼前的人的喜悅」
開運習慣25:每次都要先「微笑」再採取行動
開運習慣26:對任何人都能「愉快地打招呼」
開運習慣27:把對不起換成「謝謝」
開運習慣28:試著說說「做得到的話」、「也許做得到」
開運習慣29:在一天的開始與結束笑1分鐘
開運習慣30:睡前1小時,進行1分鐘的想像

第4章
超乎想像的強運之人的特別習慣
──只要1分鐘就能做到的訣竅
採納強運之人的「開運習慣」
開運習慣31:想像「理想的自己」,做出決定,採取行動
開運習慣32:將夢想改變成「目標」與「預定」
開運習慣33:試著去「波動高的場所」
開運習慣34:每個月做一次1分鐘的「參拜」,接收神明的恩惠
開運習慣35:每天對著「神龕」祈禱1分鐘,讓家成為能量點
開運習慣36:花1分鐘迎接滿月與新月
開運習慣37:思考「有助於人」這件事,並在1分鐘以內主動提出
開運習慣38:在沒人知道的情況下,盡早做「好事」

後記

內容試閱
經常保持好的想像

你平時對自己有怎樣的「想像」呢?
想像自己是怎樣的人,今後會變成怎樣,你就會過著想像的生活。
因為我們的大腦具有「收集在意的情報」的特性。
儘管周遭充斥各種人事物、資訊、話語,你卻沒有察覺它們的存在。你只注意到「自己在意的資訊」。

例如,現在有車的人,在打算買某部車的那段時間,經常會在路上看到同款的車子。
有小孩的人,在懷孕或快要生產的那段時間,會覺得經常看到藝人懷孕生產的新聞。
其實,那些事早就存在於你我周遭,因為自己感到在意,所以大腦鎖定收集那方面的資訊。
請你試試看,今天一整天「看紅色的車子」。
你會發現比平常看到更多紅色的車子。

我們的大腦會鎖定收集在意的資訊。覺得自己「很棒」的話,大腦就會收集確信自己很棒的現實情況或資訊。覺得自己「很糟」的話,大腦就會收集確信自己很糟的現實情況或資訊。
與其說「在意什麼事」會改變你的現實情況,不如說是「改變你看見的現實情況」。
這件事和運氣也有密切的關聯性。

覺得「自己運氣好」的人,只會收集運氣好的現實情況或資訊。覺
得「自己運氣差」的人,只會收集運氣差的現實情況或資訊。擁有幸運波動的人,總是想像自己運氣好的狀態。

曾經代表日本出賽,長期活躍於足壇的中村俊輔選手與在2015年世界盃橄欖球賽大放異彩的五郎丸步選手,過去接受採訪進行對談時,提到了關於想像這件事。
比賽過程中有好的表現,自然也有不好的表現,但他們都不會在賽後回看自己不好的表現。
中村選手還說,回程途中會反省比賽的失誤,不過回到家只會去想像好的表現,並在練習的時候透過想像洗腦自己。
頂尖人物通常不會去做不好的想像,而是經常保持好的想像。
因為他們知道那個想像會對比賽中的判斷、表現及念頭造成影響。

你面臨的現實情況也是如此。
擁有幸運波動的人,因為經常保持好的願景,所以能夠從紛亂的現況中抓住好運的資訊、遇見運氣好的人、選擇運氣好的行動、為自己帶來運氣好的現實情況。
無論遭遇怎樣的壞情況,總是能化危機為轉機。
擁有幸運波動後,你會面臨怎樣的現實情況呢?
你的願景會影響你看到的現實情況。
所以,為自己設定好的願景,提升運氣吧。

【開運習慣1】
做1分鐘的想像,「想成為怎樣的人」、「希望自己是怎樣的人」

「想要有怎樣的未來?」「希望自己是怎樣的人?」那正是你的「願景」。擁有幸運波動的願景,其實就是「你可以擅自決定的事」。
也就是,想像自己「想成為怎樣的人」、「希望自己是怎樣的人」。
請隨心所欲地想像。然後,讓想像變得明確。由於「明確」非常重要,請試著把「想成為怎樣的人」、「希望自己是怎樣的人」寫在筆記本或打進電腦裡,盡可能多寫一些。實現許多夢想的人,擁有許多「想做的事」。
話雖如此,突然要「寫出來」,並不是容易做到的事。
寫不出想做的事,主要是因為「心理因素」與「環境因素」。排除這兩種因素就能源源不絕地想出許多願景。

心理因素是指,「我這樣想可以嗎?」「反正沒辦法吧?」「像我這樣的人……」之類的心聲。
正準備寫出想做的事,因為那些心聲而被打斷,導致許多人無法順利地寫出來。

這時候,請留意「允許自己」這件事。
允許自己的意思是,「讓自己做○○」的心態。
無法順利寫出想做的事的人,往往是沒有允許自己的人。

這時候,人會進入「懷疑自我」的模式,所以要切換為「想為自己做些什麼」的允許模式。
改變了觀點,自然會想出許多想做的事。

前言也有提到,思考願景時,「1次1分鐘」。
過了1分鐘,如果想不出來,那就結束了。每天1分鐘,為自己設定思考願景的時間。每天擁有1分鐘的思考時間,允許自己去做這件事。
日復一日持續做下去,你的心會慢慢變得柔軟。
每天擁有思考的時間,大腦就不會只鎖定收集「想做的事」,也會收集許多其他的資訊,像是「允許自己的理由」等。
這麼一來,你的心理狀態也會產生變化。

即便花時間東想西想,若是在內心受限的狀態也想不出任何事情。 ……more
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