正念旅程：一段激勵內在潛能的啟蒙之旅

如何更理解我腦中的猴子？
第一天 從德羅哥夫特到格倫達洛

想法形塑未來



「媽媽，我怎麼知道自己是誰？」
我正在綁健行鞋的鞋帶，聽到這話，停下手邊的動作，驚訝地看著十七歲的女兒。她雙眉緊蹙，彷彿腦子裡亂哄哄的，不確定自己怎麼會忽然冒出這個問題。
我們昨天下午降落在都柏林機場，接著搭乘火車，穿過都柏林東岸如詩如畫的景致，在傍晚抵達德羅哥夫特（Drumgoft）的民宿。小小的民宿位於格倫馬魯爾（Glenmalure）山谷的中心，屬於浪漫主義風格的農莊，距離我們健行路線的登山口，只有短短幾分鐘。今天早上，我被亞芬貝格河（Avonbeg）的淙淙水聲喚醒。亞芬貝格河小而湍急，緊鄰民宿旁，從山上奔流而下。
「欸，媽媽，我怎麼知道我這個人是誰？又想成為什麼樣的人呢？」我們出發健行時，瑪麗又問。
我該如何用寥寥幾句話，來回答這麼根本的問題？
每年，我們總會結伴旅行一次，浸淫在對大自然的愛中，強化我們對自己、對彼此的連結。瑪麗有一半愛爾蘭血統，一半比利時血統，很久以前就想踏上她的愛爾蘭故鄉。今年，我們決定前往愛爾蘭東部的威克洛山脈（Wicklow Mountains）。威克洛山脈比喜瑪拉雅山和阿爾卑斯山還要古老，散發獨特的靜謐與美。
我們離開民宿，走過一座石橋，跨越亞芬貝格河，邁向一百三十公里長的威克洛步道（Wiclow Way）。我們的目的地，是德羅哥夫特與恩尼斯凱里（Enniskerry）之間的「威克洛之心路線」。那兒有好幾條未開發的原始步道，沿途景色壯麗。格倫達洛山谷（Glendalough）的湖光山色，以及愛爾蘭最高的一道鮑爾斯考特（Powerscourt）瀑布，尤其令我著迷。
從法蘭克福出發前一天，我依然忙得不可開交，更加迫切需要休假。在這一刻，我想不到還有什麼比大自然、寧靜、健行與交談更美好的，尤其還與女兒同行。
「嗯，首先：妳已經是某個人了。」我開始回答：「我堅信，我們在生涯的每一步都是完美的，只是尚未完成，因此會持續成長和變化。」我邊想邊說，而非給瑪麗一個具體的答案。
「我怎麼知道自己想要變成哪一種人？」
我顯然讓瑪麗更加困惑，而不是釐清她的問題。
她接著又補一句：「妳知道妳是誰嗎？」
我思索了一會兒：「有時候，我是知道了自己不想成為什麼樣的人，才發現自己是誰的。」
「那是什麼意思？」
「我舉個例子解釋給妳聽。妳還小的時候，我已經在神經科學領域工作十多年了。我收集人類大腦的資料，探索各式各樣的問題，尤其是促使大腦產生最佳效能的方法。我和團隊進行許多相關實驗。有天，我和一位同事共進午餐，一邊討論我們的計畫，她忽然說：『真希望能有幾天不受干擾，研究資料、進行分析，那我絕對是世界上最快樂的人！』我本來以為她在開玩笑，但是從她的表情看來，能獨自鑽研資料，真的讓她非常開心。一開始，我納悶她是否有點糊塗了，換成是我，如果有幾天休假，還寧願暫時拋開研究資料呢。但是我很快明白，我們兩人截然不同，她會因此覺得快樂，我卻不是；她至少樂在工作，可是工作無法讓我感到滿足。不過，更糟的是，在這次談話之前，……more