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CHAPTER 1 覺醒與充分發揮潛力的時候到了
「人生太短促」這句話幾乎已經成為老生常談，但這是千真萬確的事。你沒有多餘的時間浪費在不快樂與庸庸碌碌度日上，那不但毫無意義，而且令人感到痛苦。
─賽斯．高汀（Seth Godin）
你的過去不是你的潛力。任何時候你都可以選擇解放你的未來。
─瑪麗蓮．弗格森（Marilyn Ferguson）
為什麼嬰兒誕生時我們常說他們是「生命的奇蹟」，認為他們的潛力是無限的，但後來又容許我們自己平庸地過一生？這一路上，我們從什麼地方開始忽略了我們生命中的奇蹟？
當你出生時，每個人都會信誓旦旦對你說：「等你長大後，你會做、會擁有、會成為你想要的一切。」現在你長大了，你真的在做、在擁有、在成為你曾經想要的一切嗎？還是你在半路上重新定義你想要的「所有一切」，以得少為足？
我曾經讀到一則令人警惕的統計數字：美國人平均體重超出二十磅，平均負債超過一萬美元，孤獨，不專心工作，而且沒有親密的朋友。我忍不住想，為什麼這會成為這麼多人的現實？更重要的是，我們該怎麼做才能徹底對抗這個數據？
二○二○年，我們所有人的生活都因為新型冠狀病毒（COVID-19）大流行而天翻地覆，對許多人來說，由此帶來的心理健康挑戰比以往都更嚴重。其他人則失去收入來源和養活自己與家人的能力。接下來這幾年，我們對未來的集體不確定性似乎創下歷史新高。問題是，當我們專注在我們無法控制的事情上時，我們會感到失控，這會導致我們感到壓力重重、恐懼、焦慮，甚至憂鬱。在一天結束時（以及一天開始時），我們唯一能控制的是我們自己──我們做什麼，我們成為什麼，以及我們如何選擇向他人展現自己。我認為，成為最好的自己並創造我們想要的生活，是我們每天應該關注的事情。
那麼你呢？你是否投入時間將你的潛力發揮到極致，創造你真正想要和應得的成就──在你的人生各方面？抑或在你人生中的某些領域，你以得少為足，因為你被日常的責任壓垮，害怕以不同的方式做事，需要經濟保障，或者不確定如何做出重大與持久的改變？你是否滿足於未盡全力，又為它找種種藉口？還是你準備停止安於現狀，創造一種你每天迫不及待醒來要過極為充實的生活？
●創造你的「滿分」人生
我最喜歡歐普拉說過的一句震撼人心的話。她說：「你這一生最大的冒險就是去過你夢想的人生。」我再同意不過。可悲的是，極少人能擁有他們夢想的人生，使得這句話淪為空談。大部分人都甘於平凡，被動地接受他們的命運。甚至一些成功人士，他們在某方面有高度成就──例如商業方面，但他們卻在另一方面，例如他們的健康或人際關係安於一般。
同時，人類有與生俱來的動力和渴望，希望生活盡可能美好。我們渴望盡可能快樂、健康、富有和成功，並盡可能體驗更多的愛、自由和滿足。假如我們在天秤上將我們生命中任何方面的成果、滿意度、成就感劃分為十個等級，我認為我們都會想要人生各方面都在第十級：「滿分」吧？問題是很少有人每天會花時間致力於成為他們需要成為的「滿分」的人──有能力創造和維持這種人生的人。我相信致力於日常個人發展，可能是我們個人以及社會集體的最大機會。
你即將發現，人生各方面都獲得滿分成就不但可能，而且簡單──這是建立日常例行作息的結果，每天給自己一點時間，有目的地讓自己進化到滿分版本的你。
如果我告訴你，這一切都從你每天早晨如何醒來開始，並且今天就可以開始採取幾個小而簡單的步驟，使你成為能創造你真正想要並值得擁有的滿分成就──生命中的每個領域──的人，你會怎樣？你會很興奮嗎？你會相信我嗎？有些人不會。很多人身心俱疲，這是理所當然的，他們在大太陽底下為他們的生活、為他們的人際關係忙碌、奔波，卻仍然不得其所。我了解。我自己也經歷過。但後來我學會一些能改變一切的東西，現在我要對你伸出援手，邀請你到另一邊，那邊的生活不但更美好，還會以超乎想像的方式變得更非凡。
