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△ 檢驗發現做了伸懶腰呼吸後，會分泌出對治療疾病有效的荷爾蒙！
為何伸懶腰呼吸法可以讓自律神經功能恢復正常呢？
我認為可能與荷爾蒙分泌有關。因此，我採集了伸懶腰呼吸前與伸懶腰呼吸後30分鐘的尿液，然後送至專門的檢驗公司檢測。
最初檢測的荷爾蒙是腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺等荷爾蒙。大家都知道，這些荷爾蒙具有刺激交感神經的作用（關於各種荷爾蒙的功能，將於第1章詳述）。
於是，由此得知，在做伸懶腰呼吸法的前後時間裡，上述荷爾蒙的濃度產生大的變化。確實如我所料，伸懶腰呼吸法對於荷爾蒙的分泌有著莫大影響力。
伸懶腰呼吸讓自律神經與荷爾蒙分泌正常的話，那麼想當然許多症狀一定也能獲得改善。
除了前面所提的氣喘、憂鬱症，針對失眠、高血壓、過敏性腸炎等各種疾病，這些可以控制自律神經或荷爾蒙分泌的藥物，皆被當成特效藥開發。
不過，既然是藥，便會有副作用。例如，大量服用促進荷爾蒙分泌的藥物的話，身體會變成依賴藥物的體質，體內主動分泌荷爾蒙的能力就會變弱。
而做了伸懶腰呼吸法後所分泌的荷爾蒙，則是真正由自己所分泌的荷爾蒙。
既不會產生副作用，又能自己治癒不適症狀，伸懶腰呼吸法也可以說是啟發人類天生具備「自癒能力」的優異方法。
最近的醫療界，也開始重視QOL（Quality of life），也就是所謂的「生活品質」。儘管提倡重視生活品質，如果服用過量藥物，從副作用、醫藥費等各方面來看，根本稱不上提升QOL。不過度仰賴藥物，利用伸懶腰呼吸法讓自律神經以及荷爾蒙分泌正常，才真的算是提升QOL吧？
