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2.便祕、脹氣
我的身材算是屬於瘦而且沒小腹的身型，但是懷孕到了第四週，肚子就硬生生地跑出來了，真的令人傻眼！當時我一直思考著「肚子為什麼會這麼快就變大？」的問題，因為大家不是都說，懷孕至少要三個月後才會有一點肚子現形，甚至有人到五個月都看不太出來？那我是怎麼了？到底是怎麼一回事呢？
某天，我真的沮喪到覺得自己的肚子像裝滿了「嗯嗯」一樣時，才聯想到「便祕」以及「脹氣」這兩個問題……瞬間，我回想自己懷孕以前只要吃得很飽的話，很快就會去廁所「嗯嗯」，但懷孕了之後，每天照吃照喝卻常常沒有東西排泄出來。說到這個，我首先要和那些排便不順的女性朋友，很誠懇地說聲：「對不起！」因為以前我常常覺得，怎麼可能有人好幾天不上大號？沒想到懷孕後的我竟然立刻就遭遇到「現世報」了！
為了解決便祕問題，我在第二次產檢時，就詢問醫生該如何解決？醫生的回答是：「這是正常的現象。」因為懷孕後卵巢會大量分泌黃體素，而黃體素具有滯留水分的效果，能讓水分留在細胞中，目的是安胎，因此就會影響腸胃道的代謝；一般女生「大姨媽」來時都會拉肚子，就是因為子宮收縮的關係。可是，如果在懷孕時子宮收縮容易造成胎兒情況不穩定，所以懷孕時便祕是正常的現象，拉肚子的話才要擔心。
醫生的回答真的讓我安心很多。我心想，便祕和脹氣的問題，應該不只是我才有，而是很多孕婦從懷孕到生產都會遇到的困擾，只是我比較敢開口請教醫生這個問題罷了。想到這裡，心情瞬間變好一點，哈哈！
請教醫生過後，醫生開了軟便劑給我，但其實醫生開的軟便劑對我來說真的沒什麼用，我只好自己另外想辦法解決這個惱人的問題。首先，我去買了富含豐富纖維質的香蕉和蘋果回家。原本沒有特別愛吃水果的我，決定開始認真吃水果；除此之外，我還會買路邊現榨的大瓶柳丁汁回家喝。就這樣連續吃了幾天，我發現還真的滿有效果的！
不過當「嗯嗯」開始順暢後，我的肚子卻沒有完全變小，因為還有「脹氣」這個麻煩要搞定。我試著上網查詢可以舒緩脹氣的方法，查到「喝有氣泡的飲料或水解脹氣」這個方法，我想這應該是藉由喝氣泡水，把氣用打嗝方式排出的原理來消除脹氣。反正我本來就喜歡喝氣泡水，索性就跑去買了一箱氣泡水回家慢慢喝，而這個方法也真的對我煩惱的脹氣發揮了功效。
另外還有個方法就是，將手掌放在肚皮上，以順時針繞圈圈的方式輕輕按摩，促進腸胃蠕動，但切記一定要輕輕的喔！畢竟肚子裡還有個BABY，得控制一下力道。把按摩這招學起來，等到生產完，遇到BABY脹氣時還能再次派上用場，真的不錯！
