內容試閱
就是愛旅遊，小蜜媽媽帶球趴趴走
我是個很喜歡到處跑、四處玩的人，即使懷孕後也沒有降低出國遊玩的興致。
一般孕婦只要懷孕滿四個月就可以出國，尤其是四到六個月這段期間是最適合出國的安全期，我當然會逮住機會，出國好好玩樂一番。
至於孕婦出國要準備些什麼必備物品？就讓我分享給大家吧！
適航證明
請產檢醫生開立「適航證明」文件，只要有了「適航證明」就表示孕婦的身體狀況可以搭乘長途飛機。航空公司都會擔心孕婦的身體狀況，所以有了這個證明，才會安心讓妳上飛機。
相關藥品
到了國外，人生地不熟的，語言不一定能通、醫療也不一定完善，遇到臨時狀況時，如果有醫生開的藥品，都會幫助不少，所以有關安胎、止痛、止瀉……的藥品，最好在出國前就請產檢醫生幫忙開好，才不會藥到用時方恨少。
寬鬆衣物
有些國家怕孕婦跳機生小孩來取得國籍，因此為了不被海關刁難，建議準備寬鬆一點的外套來遮掩肚子。畢竟東方人的體型比歐美人嬌小，即便我是偏高大的身材，但在他們眼裡還是算小隻的，只要適當遮掩就不容易被發現。另外，在穿著舒適的狀態下搭飛機出國才能玩得盡興，千萬不要很ㄍㄧㄥ地打扮來累死自己！
好走的鞋款
出國旅遊肯定會走、走、走個不停！就算顧慮到孕婦身分，盡量減少奔波勞動的行程，也會需要走上比平常多的路。四到六個月的肚子不算小，如果想在走行程時舒服點，就要帶雙比較好走的鞋子，不然容易腰痠、腿痠。我不會為了出國特地買新鞋，反而會挑平常穿起來走路最舒服、和衣服最百搭的鞋子，陪我一起出國走跳，這樣才不會越走越累、越玩越累。
靠腰枕
對！靠腰枕就是靠腰用的枕頭。出國玩耍時會搭乘各種交通工具，尤其是在密閉飛機裡的小座位，要孕婦直挺挺地一直坐著，真的會腰痠背痛、坐立難安，這時就可以用靠腰枕來舒緩久坐的不適感。下了飛機後，如果有長途車程也能幫上大忙，為了保持滿滿的元氣，有更多的體力玩耍，當然不能缺了這個好物！
托腹帶
想要帶球趴趴走，托腹帶是必備的輔助工具。倘若步行時間長，對脊椎負擔很大，也會覺得肚子越來越沉。
我不喜歡像個小老太婆似地彎腰駝背，雙手還捧著肚子來減輕下沉感，這時托腹帶就可以派上用場了！它可以減輕肚子沉重的感覺，腰也比較不容易痠，長期走動就能體會托腹帶的價值，是出國不帶不行的好物！
