內容試閱
親愛的，世上没有人可以陪你走一辈子
如果找不到依靠，請你一定要學會和孤獨好好相處
人生究竟是怎麼一回事？這是很多人都想探究的問題。其實，任何誠實、勇敢地去檢視人生的人都會發現：人生的盡頭是一場無可避免的悲劇——我們終將要老去，死去，花了一輩子爭取、建構的東西，最終一樣都帶不走。
很多抑鬱的人看到了這個真相，但他們沒有尋求更有智慧的人的協助，而是卡在一個地方出不來，於是選擇不再繼續玩下去。這不是勇者的人生。
羅曼·羅蘭說過：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生命的真相後，依然熱愛生活。
然而，生活值得我們熱愛嗎？其實，大多數人的生活是非常受限的——受限於親情、愛情、孩子、金錢、時間、面子、體力……幾乎沒有一個生活沒有壓力或是困難的人。富人有錢也苦，窮人沒錢也苦；有孩子就有煩惱，沒孩子也有煩惱；有伴侶也有煩惱，沒伴侶也很苦惱。總之，人生的不如意，簡直無休無止。
也有人說，我們要在這個薄情的世界裡，深情地活著。
但是，如何活呢？
在人生的每一步路上，如果孤獨感出現了，你能不能跟它好好在一起？確實，大部分人都不喜歡孤獨，更不想去感受自己的孤獨。可是，在這個世界上，我們每個人真的就是一個個孤獨的個體。因為你所有的感受只有自己能夠體會，而且這一生的路，沒有誰可以陪你從頭走到尾。
但是，我們一直都在忽略這個事實，一直不願意去接受。所以，我們要靠在外抓取工作、抓取愛人、抓取父母、抓取孩子等等，來消除自己的孤獨感。
有些人很快樂，他這裡靠不到，就去那裡靠，到處去找依靠。但是，如果方法都用盡了，到處靠都靠不到的話，我們就必須回到自己的內在，學會跟自己的孤獨相處。
我向來覺得，內心有創傷的人才會主動去尋求解脫的法門。而每個人的一生，都有很多貌似過不去的命門、痛點，如果你已經受夠了，再不想過這樣的生活，也不想再受這樣的苦了，那就要找一個終極的解決方案。
我們生命中的大部分痛苦，都來自於精神上
我曾經在網路上看到這樣一個笑話：
傳說，2012年12月21號是世界末日。有一個人說：「那太好了，我把所有的錢都花了，然後把老婆打一頓，把老闆打一頓。」結果，22號早上起來，他的世界末日真的來臨了——錢都花完了，老婆被打跑了，老闆也炒他魷魚了。
這類人，我覺得他們挺執著於自己人生的痛苦的，所以想趁著世界末日來臨的時候，惡狠狠地出一口氣，沒想到後果還是要自己承擔。
有很多讀者跟我反映說：自己有很多痛苦，老公怎麼樣，婆婆怎麼樣，孩子怎麼樣，工作怎麼樣，老闆怎麼樣……每個人都有很多苦。
可是，如果你真的感覺活得那麼痛苦，為什麼還要抓著這份痛苦不放？痛苦其實就像一個燙手山芋，你真的hold不住了，就把它放下呀！為什麼明明知道苦，我們卻還是放不下呢？
後來我邊修行，邊觀察，發現我們很多人都想要在這個世界中感受到自己，想要確定自己的存在感。
其實，我們生命中的大部分痛苦，都來自於精神上。比如，你的愛人離開你了，背叛你了，你會很痛苦。為什麼你總是放不下對方，讓自己痛苦這麼久？理智上，我們都知道對方根本不值得我們這樣——既然你不愛我，我幹嘛要愛你，還讓自己活得這麼苦？很簡單的道理，可為什麼就是放不下？因為我們不甘心，覺得痛苦可以讓我們在精神上有一個依託，讓我們覺得有一個目標去奮戰，覺得這種生活是有挑戰的。其實，這都是錯覺。痛苦是一種習慣，而我們只是不知不覺地順著自己的習性在生活。
