內容試閱
在你我的一生當中，都有可能出現讓你感覺非常重要、至為重要、無比重要，重要到教你目不轉睛地在意的人。如果妳的他的她正好是妳，他的妳的他也正好是他。那你們，真是非常幸福的。可憐人間，辛苦遭逢，而多不是。
終於是誰從海角天涯向你走來，彷彿亙古長夜的星子就此重疊彼此的光錐。「謝謝你啊！」無數次在望向天際的閃動淚光中，你也對兩葉浮萍、難得並世的他說。像回音。
理想的情愛，究竟是只能等待遇見從天而降的神物，還是可以自行產出的能量，或是可以與他（或她）協力製造的兩相贈予？——這本書信將給你精準詳實而教你不會錯認、不再失望的解答。
（節錄自〈序〉）
我每次讀優美的《詩經》：「關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑」（《國風．周南．關雎》），這樣的愛情，各位是不是覺得很有美感？可是《黃帝內經》接下來就告訴大家這位君子可能會生什麼病。因為〈關雎〉後面講到「求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側」，我多麼想念她、好想追求她，可是不知道怎麼樣得到她，這讓我連晚上睡覺都翻來覆去睡不好。這不就是「思想無窮，所願不得」嗎？下一句說「意淫於外」，有時候你可能想得更多，不只想見這個人、不只不時想牽他的手，甚至可能還幻想和他發生什麼關係。你說：「只是想也不行？」當然不行。我們練功的人，如果體力上已經累了，是可以透過冥打來練功的。也就是可以坐著把眼睛閉起來，想像自己在打太極拳，也可以有一定程度的功效。既然可以如此正面陶養，負面危害亦然。如果有人跟你說：他跟感情對象發生了最親密的關係，一天五次。那你知道這個人大概很快頭髮就會掉光。我們都知道不能過勞，可是不只是行動上會過勞，想法上過勞的下場更慘。為什麼呢？因為行動就和吃飯一樣，再會吃的人吃飽就不再餓了，可是如果你想像自己在吃飯，吃一千碗也不會飽。就這樣持續想像，其實你的精神、心力也是一直虛耗、虧損的。
「入房太甚」，房事不加節制。其實「思想無窮，所願不得，意淫於外」導致的身體傷害和「入房太甚」是一樣的。我記得大學社團的一位男同學，他私生活行為不太檢點，很喜歡交女朋友，很執迷人數和次數。後來我大四再見到這個人，他頭上的毛髮已經禿過半了。因為一旦太過操勞，不管是念想裏的操勞或是活動上的操勞，都會變得津液不足。津液缺乏會讓頭皮變硬，那就容易掉頭髮。
「宗筋弛縱」，「宗筋」是太陽神經叢，在生殖器附近，中醫叫做「宗筋」，「弛縱」就是沒力。「發為筋痿」，這個症狀稱為「筋痿」，又稱為「肝痿」，因為我們的筋和肝臟最密切相關。剛剛講「思想無窮，所願不得，意淫於外」，各位不要以為有這種情況的人外表看起來一定很好色，有些人看起來反而很正人君子，因為他一切只敢在意念中進行，很壓抑，不敢讓別人知道。中國傳統醫學認為，肝臟像樹一樣喜歡通達、喜歡伸展，一旦你有這麼多想像而不敢講、不敢做，就會讓肝氣不通暢，所謂「肝氣鬱結」。鬱結不通當然就會有肝火，肝氣過熱便導致肝陰虧損，起因有可能是由情緒導致的過度壓抑。另一個原因是在房事上太過操勞，或者喜歡在晚上激烈運動。晚上十一點到一點的子時，是足少陰腎經最需要休憩的時候，千萬不要在這時候趕夜路或過度勞動，不然就會有類似房勞過度的狀況，對身體非常不好。第三個原因是過度耗損腎精，腎精是當人有生殖能力以後，身體會有的相關物質，在男生來講就是精液，在女生來講就是天癸，也就是月事的經血。以上三個原因會傷肝，從醫家的觀點，腎是水臟，而肝要造血、需要很充沛的血。當這兩個臟腑營養缺乏、津液不夠了，當然就會發熱。肝與筋是互相表裏、是一體的，關係非常密切，所以當肝氣太熱的時候，筋就會失去滋養，關節與關節之間的潤滑液就會減少，於是「發為筋痿」，筋就容易無力。這絕對不是醫書上的恐嚇或詛咒，而是從東方的身體觀去了解，人的心情和行為會對身體造成的真實影響。
「筋痿者，生於肝使內也」，「筋痿」的症狀發生於肝，是由於房事太過所導致的。既然講到肝臟，現在請各位把一下你的左關，用你的右手托著左手，記得左手要徹底放鬆、放心地交給右手，然後右手中指輕輕地按著你的左關，要是輕輕按已經感覺到跳動的，請你問問自己：這兩天有什麼事讓你光火、不太高興的嗎？或者有什麼事讓你覺得很壓抑，想要發作但是強忍住的嗎？或者你很晚睡，肝血不能回營去造血嗎？各位都有燒水的經驗吧？如果水壺裏面的水還很多，放在火上燒是沒有問題的，可是如果剩下的水很少，再燒下去就危險了，可能整個壺都乾燒燒壞了，甚至繼續把整個房子都燒了。這就是熬夜的狀態，而這個壺就是你的身體，因此從此改掉熬夜的習慣吧。
所以如果各位聽到有人跟你說：「我好想念你，因為見不到你的關係，我已經三個月沒有好好睡了。」過去的你可能覺得：「我好幸福，被一個癡情的人這樣深刻地愛著。」但學了道家和醫家以後，你會想：「天啊！我是不是該提醒他找個好中醫看看？或去醫院檢查一下？」你的價值觀和對情感對象的選擇會和以前完全不一樣。
（節錄自〈第一講．第一單元〉）
