內容試閱
《零煩惱》─邁開擺脫煩惱的第一步！
煩惱這東西，還真是難以捉摸。
人有各種情感和顧慮，到底該怎麼做才是對的？真是想不通。
所以，煩惱才會無窮無盡。
要先認清它的本質，才能思索出解決之策，這才是正確的步驟。
先替煩惱貼上標籤，是能否從煩惱走出來的重要關鍵。
貼上＜迷惘＞的標籤
「怎麼辦？」「要選哪一個？」我們經常會有這樣的迷惘，找不出答案，沒辦法走下去。
大致來說，＜迷惘＞可分為五大類。
①. 「要維持現狀？還是改變它？」的迷惘
這是做生涯規劃時最容易產生的迷惘。
「我該換工作嗎？」「要跟那個人分手嗎？」
通常是現在的生活或關係缺乏快樂的時候──也就是讓你感到不愉快的時候。
②. 「該選擇哪一個？」的迷惘
還有，到底要選哪一個的迷惘。
要選哪個學校、行業、對象？通常發生在跟將來有關的時候。
當你對這種人生的重大抉擇感到迷惘的時候，只要把握選擇的方法，就可以解決。
通常用「哪一個最令人期待」的直覺去選擇是最好的方法。
所謂「直覺」是沒有道理的，只是一種「感覺」。
用喜歡、興奮的心情去選擇是最自然的方法。
順道一提，在決定該走開還是該留下時，你可以問自己三個問題：
「這樣做會不會後悔？」
「有沒有隱藏自己的心情？」
「這是我真正想走的路嗎？」
③. 容易迷惘的個性
有人就是很難下決定。這種人通常會被說成「優柔寡斷」或「三心二意」。
「我也想～呀，可是……」也有人會對自己的念頭踩煞車。
「可是……」這種阻擋的行為是＜判斷＞。
「想要」的情感一出現，就馬上用「可是……」的判斷來打消它。
想要改變這種容易迷惘的性格，必須學會不要用判斷去壓制感情。
「想要～」的感情，和「可是不行」的判斷，是兩種完全不同的心境。
要說哪一個比較強的話，當然是感情。
因此，不妨順隨自己的感情，這是改變惱人性格的最好方法。
