
你永遠都可以再賺一塊錢,
卻無法再賺到「有價值」的1小時!
翻譯成超過37種語言、狂銷突破3,000,000冊!
全書大幅增修,新增兩章全新內容!
《富爸爸,窮爸爸》作者 羅勃特‧T‧清崎 盛讚:
「這是數世紀以來人類意識發展演化中最佳的修行!」
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哈爾‧埃爾羅德的人生軌跡宛如傳奇。15歲就在廣播界嶄露頭角,19歲成為頂尖業務員,但20歲那年,一場嚴重的車禍讓他差點癱瘓,不久後又罹患急性白血病……但儘管如此,他在跌宕起伏的人生中屢創「奇蹟」,不僅在短時間內戰勝病魔,更成為巡迴全球的勵志演說家。
哈爾究竟是如何實現「人生逆轉勝」?答案就是:「S.A.V.E.R.S」人生六法!只要利用每天早晨60分鐘,逐步實踐「靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫」6步驟,不僅能大幅改善生活品質,隨著習慣養成,你將發現無論事業、家庭、健康還是財富,任何你渴望實現的夢想,都將變得觸手可及。
在本書中,哈爾結合多年來的獨到思維與人生經歷,創造出全面升級的「早晨奇蹟公式」。如果你正處於人生低谷,這本書將帶你重啟截然不同的新生活。你想和哈爾一樣改變自己的命運嗎?那麼,不妨從早點起床開始,你將發現沉重的人生不僅可以扭轉,命運更由你自己作主!
▍「S. A. V. E. R. S.」人生六法,徹底改變你的人生!▍
S. 靜心──有目的的靜默,能增強自我意識,讓我們隨時準備好去體驗最深刻的見解和思維。
A. 肯定──明確知道自己需要成為什麼樣的人,才能實現你人生中想要的一切。
V. 觀想──準確地想像你要實現什麼目標,然後在心裡反覆演練你需要做些什麼來實現它。
E. 運動──強化你的思路清晰度和專注力,幫助你提高感知和執行日常任務的能力。
R. 閱讀──獲得改變或優化生命中任何領域所需的知識、觀點最有效率和最有用的方法。
S. 書寫──記錄自己的見解、觀點、領悟、教訓,以及個人成長或生命有所進步的最佳方式。
▍上班前的黃金一小時,讓你領先別人一大步!▍
.你和世上其他任何人一樣,值得、應該,並且有能力在你的人生中創造並維持健康、財富、快樂、愛及成功等卓越的成就。
.透過早起與非凡成就之間不可否認的關係,你將發現,如何展開新的一天將成為發揮你全部潛力、建立你渴望在任何領域獲得成功的關鍵。
.超越把我們拉向平庸的引力,每天展現最好的一面,這樣我們就可以創造一種我們絕對喜歡醒來的人生。
.無論你現在處於人生中的什麼階段,那都是為了學習你必須學習的東西,這樣才能成為你需要成為的那個人,創造你真正想要的人生。
.當你致力於三十天轉化生命之旅時,你就是在為你的下半生奠定人生各方面的成功基礎,去發揮你生命中各個領域的潛力。
.人生各方面都獲得滿分成就不但可能,而且簡單──這是建立日常例行作息的結果。每天給自己一點時間,有目的的讓自己進化到滿分版本的你。
.當你提升你的意識並成為更好的自己,在你的生活中做出有意義的改善時,你自然會激勵周圍的人,讓他們看到什麼是可能的。
.如果我們不下決心改變觀念,過著與大多數人不同的生活方式,我們可能會像大多數人一樣,在無意中讓自己陷入忍受掙扎的人生
.我們的人生目標是潛在的「為什麼」,它迫使我們每天早晨醒來,盡我們的能力去實現我們生命中想要的一切。
.你要成為什麼樣的人遠比你正在做什麼事重要得多,而你正在做的事,決定你將成為什麼樣的人。
推薦序|充分利用每一天的一本書
來自各界的一致推崇!
真實生活的轉型故事
──來自「創造早晨奇蹟」的實踐者
新增什麼內容?
──擴大升級增訂版
給讀者的一封信
──本書將如何改變你的人生
竭誠邀請
──加入「創造早晨奇蹟」社群
前言|如何將逆境轉化為機會
|CHAPTER 1|
覺醒與充分發揮潛力的時候到了
|CHAPTER 2|
「創造早晨奇蹟」來自於絕望
|CHAPTER 3|
百分之九十五的事實檢驗
|CHAPTER 4|
你今天早晨為什麼起床?
|CHAPTER 5|
五個防止貪睡的起床策略
|CHAPTER 6|
挽救人生六法──改變你的人生的六個習慣
|CHAPTER 7|
六分鐘創造早晨奇蹟──為那些時間不夠的人
|CHAPTER 8|
量身打造你的「創造早晨奇蹟」
──配合你的生活方式,實現你最大的目標與夢想
|CHAPTER 9|
從難以忍受到停不下來──三十天養成會轉化生命的習慣
|CHAPTER 10|
創造早晨奇蹟──三十天轉化生命之旅
|CHAPTER 11|
創造夜晚奇蹟──你的幸福就寢時間和改善睡眠策略
|CHAPTER 12|
創造生命奇蹟──通往內在自由的路徑
結語|今天就開始放下過去,成就未來
特別邀請
──萬一你第一次錯過了
致謝|最後兩段獻給你(必讀)
參考文獻
推薦序
充分利用每一天的一本書
羅伯特.清崎
哈爾.埃爾羅德是個天才,他的著作《上班前的關鍵1小時》對我的生活帶來神奇的影響。自一九七三年以來,我一直致力於人類潛力/個人發展運動,當時我做了第一次EST培訓,看到一個充滿可能性的全新世界。從那時起,我就開始研究宗教、祈禱、冥想、瑜伽、肯定、觀想,和NLP(神經語言規劃)。我赴湯蹈火,並探索其他「非傳統哲學」,其中有些「太怪異」的就不提了。
哈爾用縮寫字母S.A.V.E.R.S.創建的「挽救人生六法」是採取最佳的方法──開展幾世紀以來的人類意識發展──並將「最好中的最好」濃縮成每天早晨的儀式。這個儀式現在已成為我生活中的一部分。
很多人每天都會做S.A.V.E.R.S.其中的一項,例如,許多人會做E.,每天早晨運動。有的人做S.,靜心或冥想;或者書寫S.,每天早晨寫日記。但在哈爾將這六項組合在一起之前,沒有人在每天早上練習所有這六種古老的最佳修行。
「創造早晨奇蹟」非常適合每一位忙碌的成功人士。每天早晨把S.A.V.E.R.S.做一遍,就像是將火箭燃料注入我的身體、心靈與精神……在我展開新的一天之前,每一天。
如同我的《富爸爸,窮爸爸》所說:「我永遠都可以再賺一美元,但我無法再賺到一天!」如果你想充分利用你生命中的每一天,請閱讀《上班前的關鍵1小時》!
羅伯特.清崎是《紐約時報》有史以來排名第一的個人理財暢銷書《富爸爸,窮爸爸》作者,以及以金融教育為基礎的「富爸爸公司」創辦人。
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