內容試閱
03歡樂樹和愁苦樹
覺察自己的感受
思想會決定你的頻率，而情緒則會告訴你，你正位於什麼樣的頻率上。所以，情緒或感受是我們探察自己是否散發正面能量的最好工具。
下課時，阿南還是愕然地坐在原位，不知該怎麼辦。旁邊的阿秀拉拉阿南的袖子說：「走，我們去那邊看看！」
煉金師交代學生，每天上課之前和下課之後，都要向大廳最後面那三棵樹報到，和它們打招呼。阿南覺得自己都快變成神經病了，不但聽了一堆奇奇怪怪的道理，現在還要跟樹說話？
不過，阿南突然想起，他老家的稻田，總是比其他家的稻田更豐收，而且稻米也長得較大。以前鄰居老是羡慕他家的土壤較為肥沃，但是阿南想起，自己從小就很喜歡唱歌，阿南的爸爸種田時也喜歡唱歌，是不是稻米聽了歡樂的歌聲後，會受到頻率振動的影響而長得特別好呢？
想著想著，兩人已經來到煉金師指定的三棵樹前。阿南這才注意，大廳周圍的樹，都是三棵一組聚在一起。三棵樹之中，總有一棵樹長得特別好，據說這是「歡樂樹」，學生們必須每天和它快樂地打招呼，說些開心或讚美的話，而且要超過十七秒，因為煉金師說，當我們全神貫注十七秒在一件事或一種情緒上時，振動頻率才會開始作用。至於最接近枯萎的樹，則是無人理睬的樹，不過每天還是有人澆水施肥，而且它所接收到的陽光和其他兩棵樹都是相同的。
阿秀碰了一下阿南，示意他可以先開始，然後她就退到一旁，讓阿南獨自和樹說話。首先阿南試著惡聲惡氣地跟「愁苦樹」說了他心裡的憂慮，還有想家的痛苦，說著說著眼淚都快掉下來了，要不是阿秀在遠處觀望，他差點就要抱著樹痛哭失聲呢。過了十七秒，阿南覺得心情特別沉重，壓得他喘不過氣，非常難受。還好阿秀提醒他，該換樹了，阿南才慢慢地離開愁苦樹，站了好一會兒才回神過來。
接著，他站在「歡樂樹」前，盡量試著想些快樂的事情，想起媽媽做的手抓餅，家裡的大狗阿黃，還有美麗的月葉公主。很快地，阿南就能對「歡樂樹」描述一些讓自己快樂的事情，也能讚美它，並且對它表示感激。同樣地，阿南到後來也沉浸其中，捨不得結束呢！
阿秀對著樹說話時，阿南看到有些同學已經開始練習魔法棒了。這是今天下午的作業，煉金師規定每位同學都要試著集中意念，讓魔法棒聽從自己的指揮。明天早上有個測驗，就是要檢驗大家能否對魔法棒控制自如。
煉金師說：「思想會決定你的頻率，而情緒則會告訴你，你正位於什麼樣的頻率上。」接著他又說，「好的思想和正面的情緒，它們的振動頻率是很高的，經由你把它們散發到宇宙中，它們就會吸引振動頻率相同的正面人、事、物來到你身邊，反之亦然。」
其實，阿南剛才在和樹交流時就已經體會到了。當他想到自己前途茫茫，不知什麼時候才能完成任務回家，他感到烏雲壓頂、沉重不堪。緊接著情緒愈來愈差，進而感覺到「愁苦樹」似乎會回應他，讓他萌生更多悲觀、負面的思想。
而當他改變思想，想到美好的事物時，身體自然覺得輕盈，心情愉快，和「歡樂樹」在一起甚至有飄飄然的感覺。可是，這兩棵樹原先可是一模一樣啊，它們的名字，還有它們後來反應回來的情緒頻率，都是我們為它們加上去的啊！想到這裡，阿南好像有點搞懂了，原來我們的思想這麼有力量，這麼重要啊！
不過，每天腦袋裡的思想如此多，我們怎麼可能一一觀察它們，決定哪個是高頻率，哪個是低頻率的思想呢？要是每天都坐在那裡清算哪個念頭是正面的、哪個念頭是負面的，那不是什麼事都不用做啦！阿南把這個疑問提出來，看看阿秀有沒有什麼想法。
阿秀剛剛完成她的三棵樹作業，聽到這個問題，笑得梨渦深深的：「老師說過啊，不用去管你的思想，只要覺察你的感受就好了啊！」
「覺察自己的感受？」阿南從沒想過要這麼做。每次在特殊情境下，像第一次看到月葉公主時的失神、離開母親踏上尋寶之途的離愁、看到同儕因貪財而死亡的傷心、被狼群包圍時的恐懼、找到神秘國時的興奮，他就只是沉浸在當時的情緒中，絲毫沒有想過要「往內看」，去體察一下自己在那一刻的內在感受是什麼。他完全進入當時的情緒裡，因而迷失了自己。
「是啊，」阿秀微笑，彎彎的眼睛閃耀出美麗的光芒，「所以，情緒，或是感受，就是我們探察自己是否散發正面能量的最好工具！而且，」阿秀深深地看入阿南的眼睛裡，「負面感覺和負面思想是孿生兄弟，在想著美好的事物時，你的感覺不可能很糟糕。同樣地，你感覺良好時，想著的不可能是負面思想。」
阿南若有所悟地點點頭。阿秀說：「走，我們該去試試音叉了。」
